5 maneras en que el ginseng actúa como una hierba que estimula la memoria

Panax ginseng es una hierba tradicional coreana y china conocida por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes. La hierba tiene una gran cantidad de beneficios para la salud, incluido el potencial para mejorar la memoria.

Como el ginseng es una antigua medicina china, su nombre proviene de la palabra china “rénshēn”. Aquí, “rén” significa humano y “shēn” significa raíz de planta, la raíz de esta planta parece piernas humanas. El ginseng pertenece al género panax, que significa "curación total". Verdaderamente, el nombre de esta medicina herbal complementa sus propiedades como antioxidante, antienvejecimiento, antifatiga, antiinflamatorio, antiestrés, etc.

El panax ginseng coreano o rojo contiene ginsenósidos, un compuesto que protege contra las alteraciones de la memoria al proteger las células nerviosas. La hierba promueve la salud del cerebro, el rendimiento cognitivo y tiene efectos beneficiosos sobre la memoria y los trastornos neurológicos.

Se han realizado numerosas investigaciones sobre la utilidad del ginseng como hierba que estimula la memoria y los estudios han encontrado que esta hierba promueve una buena salud mental en general. Aquí hay 5 beneficios para la salud mental del ginseng.

1. Mejora la memoria en adultos jóvenes

Un estudio realizado con 56 adultos jóvenes sanos demuestra que el ginseng puede mejorar la calidad de la memoria y el funcionamiento cognitivo.

Si bien se ha investigado mucho sobre los componentes principales del ginseng, como los polisacáridos y las saponinas, se sabe muy poco sobre los oligosacáridos, que es el componente activo secundario del ginseng. El oligosacárido es un complemento eficaz para los trastornos relacionados con la inflamación cerebral y el deterioro cognitivo.

El uso de panax ginseng rojo conduce a un mayor enfoque y concentración, y fomenta la relajación y la calma en los adultos. También reduce los riesgos de pérdida de memoria y mejora las funciones cognitivas.

2. Previene la pérdida de memoria

Todos hemos oído hablar del alzhéimer, una enfermedad neurodegenerativa que provoca dificultad para recordar las incidencias. El Alzheimer también se convierte en una de las principales causas de la demencia, una enfermedad que disminuye la capacidad de pensar y recordar de una persona.

El ginseng ayuda a prevenir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer al restringir la acumulación de beta-amiloide. El amiloide es la razón principal detrás de este trastorno y solo la ingesta de 4,5 g de ginseng durante 12 semanas al día puede mostrar resultados efectivos.

El ginsenósido, un compuesto de panax ginseng, reduce la deposición de beta-amiloide y mejora la salud del cerebro, lo que en conjunto reduce y mejora los problemas de memoria del Alzheimer.

Según una investigación, el panax ginseng aumentó significativamente el funcionamiento de la memoria de los pacientes que padecían demencia.

3. Reduce los efectos de los trastornos cerebrales

El Alzheimer afecta a muchos ancianos, y actualmente no existe un tratamiento que pueda reducir los efectos de esta enfermedad. El estrés crónico es una de las principales causas de la enfermedad de Alzheimer, ya que induce deficiencias funcionales en el cerebro que conducen a esta enfermedad. Los ginsenósidos que se encuentran abundantemente en el ginseng reducen los efectos y protegen contra los problemas de memoria.

Una investigación en la que participaron 64 personas con esquizofrenia que recibieron ginsenósidos durante 4 semanas mostró una mejora significativa en la memoria de trabajo.

La encefalopatía asociada a sepsis (SAE) es una condición neurológica crítica relacionada con la disfunción cerebral que a menudo conduce a la inflamación del cerebro. El ginsenósido compuesto de ginseng tiene propiedades antiinflamatorias y mejora las deficiencias cognitivas y la tasa de supervivencia en SAE.

4. Funciona como agente neuroprotector

Una de las principales ventajas del ginseng es la prevención de trastornos neurológicos. Muchas personas hoy en día sufren de ansiedad y depresión principalmente por el estilo de vida y otras presiones sociales. El ginseng tiene propiedades herbales antidepresivas, antiestrés y ansiolíticas. Las personas que consumen regularmente esta hierba se sienten más tranquilas y relajadas.

Aunque el ginseng es una hierba increíble para mejorar la memoria, el aprendizaje y el funcionamiento cognitivo, su dosis debe mantenerse bajo control. La cantidad correcta de ingesta puede aliviar el estrés y la fatiga.

5. Previene la disminución de la memoria causada por el envejecimiento

Uno de los principales efectos del envejecimiento es la disminución de la cognición y la memoria. A medida que las personas envejecen, pierden la capacidad de recordar cosas y su capacidad de memoria comienza a disminuir. El tratamiento regular con ginsenósido combate este deterioro de la memoria causado por el envejecimiento.

Por ahora, es evidente que el ginseng contiene antiinflamatorio propiedades, y esta propiedad del ginseng reduce los efectos de la disminución de la memoria relacionada con el envejecimiento en los adultos. Una investigación muestra que si el ginseng se consume a largo plazo, muestra una mejora significativa en el deterioro de la memoria y las capacidades de aprendizaje relacionadas con la edad.

En conclusión

Creemos que el ginseng es una súper hierba. Tiene muchos beneficios. Existen numerosos estudios que prueban que el ginseng es una de las mejores hierbas medicinales para la salud física y mental. Para las personas que sufren problemas de memoria inducidos por la edad, como el Alzheimer, la demencia, etc., la ingesta regular de ginseng puede resultar muy útil. El ginseng promueve la buena salud del cerebro y mejora la memoria.

Uno de los mayores problemas que se observan en el mundo actual con personas de mediana edad y adultos jóvenes es el estrés y la ansiedad. El ginseng es una hierba natural antiestrés y ansiolítica. Alivia el estrés y calma la mente.

Manténgase feliz y saludable, y manténganos actualizados sobre su experiencia con el ginseng.