Salud e inmunidad masculina

INTRODUCCIÓN

La vida está llena de amenazas; los riesgos de lesiones y enfermedades nos rodean por todas partes. Estadísticamente, los varones están expuestos a un mayor número de amenazas más severas como resultado de factores y comportamientos socioambientales. El riesgo de virus, resfriados e infecciones también abunda. Proteger y fortalecer su sistema inmunológico es uno de los pasos más importantes que puede tomar para proteger su salud.

ginseng rojo coreano es una gran manera de estimular su sistema inmunológico. El consumo de ginseng rojo coreano se ha relacionado clínicamente con un mejor funcionamiento inmunológico, así como con una mejor circulación, recuperación celular, mejor estado de ánimo y patrones de sueño estables. El apoyo inmunológico es vital para todos, pero el mayor riesgo de problemas de salud entre los hombres aumenta este valor.

PREOCUPACIONES DE SALUD MASCULINA

Hay problemas de salud que son exclusivos de los hombres. Algunos son específicos de la fisiología masculina y la composición hormonal, mientras que otros son una cuestión de mayor riesgo de problemas de salud que afectan a ambos sexos. Estos incluyen problemas específicos del sexo, como el cáncer o el sistema reproductivo masculino o la andropausia, el equivalente masculino a la menopausia cuando los niveles de testosterona caen.

Estos también incluyen mayores riesgos (a edades más tempranas) de problemas físicos no específicos del sexo, como enfermedades cardíacas, aneurismas aórticos abdominales (AAA) y ciertos tipos de cáncer (como el sarcoma de Kaposi y el cáncer de labio). Además de un mayor riesgo de problemas psicológicos como el abuso de sustancias, el trastorno de personalidad antisocial y un mayor riesgo de suicidio.

La buena noticia es que un estudio realizado en Harvard concluyó que los factores de comportamiento, frente a los factores biológicos y socioambientales, probablemente desempeñen el papel más importante en la determinación del riesgo de problemas físicos y algunos psicológicos. Los factores de comportamiento como el tabaquismo, el abuso de alcohol y drogas, la asunción de riesgos y la mala alimentación son los principales factores que contribuyen.

NECESIDADES NUTRICIONALES MASCULINA

Los machos tienen una fisiología única. Más allá de las diferencias obvias, los machos tienden a ser más grandes, machos músculos generalmente tienen una potencia máxima más alta, pero son más propensos a la fatiga y tienen una recuperación más lenta en comparación con los músculos femeninos. Debido a las diferencias físico-estructurales y hormonales, los machos tienen necesidades nutricionales únicas.

Los machos tienen diferentes necesidades calóricas (dependiendo de la complexión) y necesitan diferentes porciones de los grupos de alimentos que las hembras. Generalmente, los machos adultos necesitan más calorías y más proteínas en comparación con las hembras. En promedio, un adulto moderadamente activo los machos necesitan entre 2200 y 2800 calorías por día (en comparación con 1600 a 2200 para las mujeres). 

Los machos también tienen necesidades nutricionales. Para calcular cuánta proteína necesitan los hombres, tome su peso y divídalo por 2,2 para encontrar el límite superior de cuántos gramos de proteína necesita por día. Por supuesto, cantidades saludables de frutas y verduras también son vitales para los hombres. En cuanto a las vitaminas, el calcio, a menudo promovido para las mujeres, es igualmente vital para los hombres.

IMPORTANCIA DEL APOYO INMUNE

La función óptima del sistema inmunológico es vital para hombres y mujeres por igual. Sin embargo, los hombres son más propensos a involucrarse en conductas de riesgo que pueden exponerlos a más contaminantes ambientales y es más probable que trabajen en trabajos físicamente intensivos y trabajos que impliquen una posible exposición a toxinas y sustancias nocivas.

Estos mayores riesgos (que conducen a un mayor potencial de problemas de salud) crean una necesidad más apremiante de apoyo inmunológico. La función inmunológica es, por supuesto, importante para defenderse de los virus y los resfriados y ayudar a acelerar la recuperación de la enfermedad. Sin embargo, la función del sistema inmunológico también es vital para garantizar la salud y la eficacia del resto de los sistemas del cuerpo.

Más allá de los beneficios puramente físicos del funcionamiento inmunitario, el funcionamiento inmunitario también está relacionado con el bienestar psicológico. Existe una conexión psicológica con la física en la forma en que el estrés, la depresión y otras reacciones psíquicas y estados de ánimo negativos pueden disminuir el funcionamiento inmunológico. En el otro sentido, la enfermedad causa estrés y provoca mal humor.

GINSENG PARA APOYO INMUNITARIO

El ginseng proporciona una serie de beneficios que mejoran la salud. El ginseng rojo coreano, la forma más potente de ginseng, brinda el más alto nivel de beneficios medicinales asociados con el ginseng asiático. El ginseng rojo coreano se ha relacionado científicamente con una mejora función del sistema inmunológico. Tanto directamente, fortaleciendo los componentes del sistema inmunológico como indirectamente mejorando el estado de ánimo y el sueño.

Los principales hallazgos mostraron que el ginseng rojo coreano ayudó a estimular la producción de células clave del sistema inmunitario, incluidas las células asesinas naturales y dendríticas, así como los macrófagos y los anticuerpos. Estas células y macrófagos son cruciales para el funcionamiento inmunológico eficaz. Los anticuerpos cumplen la función vital de identificar y destruir virus y bacterias invasores.

Más allá de las funciones defensivas de primera línea para protegerse de los invasores dañinos, también se ha demostrado que el ginseng rojo coreano mejora la recuperación del sistema inmunológico de una enfermedad. Más allá del apoyo inmunológico, también se ha demostrado clínicamente que el ginseng rojo coreano mejora el estado de ánimo y la regulación del sueño. Ambos ayudan aún más a mantener la función inmunológica y prevenir (y recuperarse) de enfermedades.

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