Manténgase alejado del Jet Lag con la Hierba Adaptogénica Ginseng

El jet lag es uno de los fenómenos más comunes que experimenta el ser humano después de pasar una larga duración en los vuelos. Básicamente es un término que se utiliza para describir todos los síntomas que experimenta un individuo después de pasar varias horas en el vuelo. La aparición de jet lag es muy común entre los viajeros y la gravedad de los síntomas varía de persona a persona. Si bien pocas personas experimentan síntomas leves de desfase horario como somnolencia, muchas personas enfrentan síntomas graves. Este fenómeno ocurre porque el cuerpo humano no logra adaptarse al cambio en los factores ambientales.

Durante el vuelo, la presión del aire sobre el cuerpo es relativamente baja. Además, el cuerpo se adapta al movimiento en el que se encuentra mientras vuela a gran velocidad por encima de las nubes. Por lo tanto, cuando el avión aterriza, lleva bastante tiempo acostumbrarse a las condiciones normales. Aunque la somnolencia se considera un síntoma muy leve del desfase horario, realmente puede volverse problemático cuando una persona experimenta indigestión, vómitos, insomnio, confusión mental, ansiedad, sudoración intensa, temperatura corporal fluctuante, etc.

Hay varios medicamentos y pastillas disponibles en el mercado para combatir los síntomas del jet lag. Sin embargo, siempre es aconsejable utilizar los remedios naturales. Entonces, ¿qué tipos de remedios naturales existen? Aunque hay varias hierbas naturales disponibles que prometen reducir la gravedad del desfase horario, siempre es mejor optar por las hierbas adaptogénicas. Los adaptógenos son compuestos químicos que mejoran la capacidad del cuerpo para adaptarse a cualquier entorno y es por eso que se usan ampliamente en el tratamiento de los síntomas del desfase horario. Pero cuando se trata de hierbas adaptogénicas, siempre es mejor usar la que se considera en todo el mundo como la mejor disponible, el ginseng rojo coreano. El extracto de ginseng ayuda al cuerpo a adaptarse a las condiciones naturales, por lo que ayuda a solucionar el problema del desfase horario. Puede beber té de ginseng rojo o consumir las pastillas de ginseng caseras. De esta manera se remediará fácilmente de los efectos del desfase horario.

¿Cómo ayuda el extracto de Ginseng a combatir el jet lag?

El ginseng se ha utilizado durante siglos en la medicina china y coreana como una hierba milagrosa para tratar varios problemas. Pero, sobre todo, Panax Red Ginseng es un conocido adaptógeno. Significa que la hierba permite que el cuerpo se adapte a las condiciones climáticas y al entorno que lo rodea de manera eficiente. Además, viene con un compuesto conocido como panaxósidos o ginsenósidos, que ayudan al cuerpo a relajarse aliviando la tensión en los nervios. extracto de ginseng es también un antioxidante de gran renombre. Así, depura el organismo desde dentro y evita la acumulación de radicales libres en el cerebro. Por lo tanto, proporciona un remedio contra la niebla mental y la somnolencia, que son síntomas bastante comunes del desfase horario.

La ansiedad y el insomnio también son algunos de los síntomas más conocidos del jet lag. Bueno, el ginseng también sirve como el remedio perfecto para estos problemas. El Panax Red Ginseng estimula el metabolismo del cuerpo y activa el cuerpo de varias maneras, por lo que resulta en un mejor sueño y ayuda a deshacerse de la ansiedad. La indigestión, la hinchazón y el estreñimiento son algunas de las condiciones que experimentan algunas personas que sufren de jet lag. El té de ginseng rojo es el remedio perfecto para estos problemas. Beba esta bebida calmante y ayudará a una mejor secreción de las enzimas digestivas en el estómago, lo que a su vez reducirá la indigestión, el estómago hinchado y otros problemas similares. Además, varias mujeres son testigos de cólicos menstruales y molestias debido al jet lag. El extracto de ginseng ofrece un remedio rápido para tales problemas, ya que viene con varias propiedades antiinflamatorias.

¿Cómo consumir Panax Red Ginseng?

No existen pautas específicas sobre cómo consumir el extracto de ginseng. Se pueden hacer pastillas caseras a partir del extracto seco de raíz de ginseng o también se pueden preparar bebidas saludables con el extracto de Panax Red Ginseng. No importa cómo se consuma, esta hierba adaptogénica ofrecerá los mismos efectos en el cuerpo contra los síntomas del desfase horario. Sin embargo, el extracto de ginseng tiene un sabor básicamente amargo y terroso, por lo que muchas personas optan por consumirlo en forma de bebidas en lugar de consumir el extracto directamente. El té de ginseng rojo o cualquier otra bebida se puede preparar fácilmente en casa, lo que ayudará a evitar el desfase horario.

Aquí hay dos mejores recetas de bebidas de ginseng que se pueden usar para combatir el desfase horario:

1. Té de ginseng rojo

Es una de las bebidas más fáciles que se pueden hacer con la ayuda del extracto de ginseng. Para preparar el té de ginseng rojo, se requerirán dos raíces de ginseng rojo coreano. Todo lo que hay que hacer es cortar las raíces de ginseng en trozos más pequeños. Tome 33 oz. de agua en una cacerola y llevarla al punto de ebullición. Una vez que el agua comience a hervir, agregue las raíces de ginseng en rodajas y guise las raíces en el agua hirviendo durante unos minutos. Retire la sartén del fuego, filtre el té y el té de ginseng rojo estará listo para saborear. Inmediatamente comenzará a combatir los síntomas del desfase horario y le brindará alivio. El té también se puede preparar con el extracto seco de ginseng rojo coreano.

2. Té verde de Arizona con extracto de ginseng

Es otra bebida caliente que puedes preparar en casa fácilmente para combatir el jet lag. Este té se sirve básicamente con jugo de limón recién cortado y miel que potencia el efecto del Ginseng. Simplemente hierva una taza de agua en una cacerola y viértala en una taza. Deja caer una bolsita de té verde en el agua caliente y prepara el té primero. Añadir un 1/4^el cucharada de extracto de ginseng en el té seguido de miel y jugo de limón. Inmediatamente comenzará a mostrar su efecto sobre el jet lag.

El jet lag es un fenómeno común, por lo que no hay nada de qué preocuparse. De hecho, el Panax Red Ginseng o el Korean Red Ginseng es la hierba que proporciona un remedio integral contra todos los efectos secundarios del desfase horario. Si una persona experimenta un desfase horario, se recomienda consumir al menos 500 mg de extracto de ginseng dos veces al día para combatir los síntomas del desfase horario.

Enlaces de referencia:

https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/ginseng.html
https://topsecretrecipes.com/arizona-green-tea-with-ginseng-and-honey-copycat-recipe.html
https://www.naturalnews.com/039185_jet_lag_natural_remedies_nuisance.html
https://blog.paleohacks.com/jet-lag/