अदरक जिनसेंग चाय के अविश्वसनीय फायदे जो आपको जानना जरूरी है

अब, मैं डॉक्टर नहीं हूं. न ही मैं कोई जादू-टोना करने वाला हूं। लेकिन मुझे पता है किअदरक जिनसेंग चायआपके लिए अच्छी है—कई मायनों में! इसलिए यदि आप अपने जीवन में कुछ मसाला जोड़ना चाहते हैं, तोअदरक जिनसेंग चाय के इन लाभों पर विचार करें।

अदरक जिनसेंग चाय मासिक धर्म की ऐंठन में मदद करती है

अदरक जिनसेंग चाय मासिक धर्म में ऐंठन के लिए आपके द्वारा ली जाने वाली दर्द की दवा का एक अच्छा विकल्प है। वास्तव में, यह आपके शरीर में सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है।
कुछ लोगों को लगता है कि जैल, क्रीम और सपोसिटरी मासिक धर्म की ऐंठन के लिए सहायक होते हैं; हालाँकि, इन उत्पादों के अपने दुष्प्रभाव हैं। अदरक जिनसेंग चाय में इनमें से कोई भी कमी नहीं है क्योंकि यह प्राकृतिक है और इसमें कोई रसायन या योजक नहीं है - इस सूची की अन्य सभी हर्बल चाय की तरह!

अदरक जिनसेंग चाय रक्त शर्करा को कम करने में मदद कर सकती है

अदरक एक प्राकृतिक सूजन-रोधी है और इसमें जिंजरोल नामक एक यौगिक होता है जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है। जिंजरोल को शरीर में सूजन को कम करने के लिए जाना जाता है, जो मधुमेह में मदद कर सकता है। जिनसेंग और अदरक का संयोजन रक्तचाप को कम करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करने में भी मदद कर सकता है।

अदरक जिनसेंग चाय आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देती है

अदरक जिनसेंग चाय आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है। अदरक जिनसेंग चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं और कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने से रोकते हैं, जिससे बीमारी और उम्र बढ़ने लगती है। अदरक जिनसेंग में सूजन-रोधी गुण भी होते हैं जो गठिया या अल्सर या क्रोहन रोग जैसी अन्य सूजन संबंधी स्थितियों के कारण होने वाली सूजन और दर्द को कम करते हैं। इसमें प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण भी हैं जो हानिकारक बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं!

अदरक जिनसेंग चाय आपको बेहतर नींद में मदद कर सकती है

क्या आप जानते हैं किअदरक जिनसेंग चायआपको बेहतर नींद में मदद कर सकती है? अदरक का उपयोग अपच और मतली सहित कई बीमारियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया गया है। इसमें ऐसे यौगिक भी होते हैं जो शरीर और दिमाग को आराम देने में मदद करते हैं, जिससे लोगों के लिए रात में सोना आसान हो जाता है।
जब सोने से ठीक पहले या बिस्तर पर जाने से पहले लिया जाता है, तो यह चाय आपके आराम की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है क्योंकि यह तनाव के स्तर को कम करती है (2)। रात के समय चिंता के स्तर को कम करने से जब हमें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है - जब हमारी सर्कैडियन लय हमें बता रही होती है कि "अब सोने का समय हो गया है!" - आपको दिन के दौरान सुस्ती या थकान महसूस होने के कारण जागने की संभावना कम है क्योंकि आप भी ऐसा कर चुके हैं। उन घंटों के दौरान थोड़ी सी आंखें बंद कर लें जब अधिकांश लोग अपना समय सोने में बिताते हैं

मांसपेशियों के दर्द और दर्द के लिए अदरक जिनसेंग चाय

अदरक एक प्राकृतिक दर्द निवारक और सूजनरोधी है। यह मांसपेशियों के दर्द, दर्द, ऐंठन आदि में मदद कर सकता है।
अदरक का उपयोग सदियों से मतली, दस्त, सर्दी और फ्लू के लक्षणों के साथ-साथ गठिया के दर्द से राहत सहित विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। अदरक में जिंजरोल्स नामक रसायन होता है जो प्रोस्टाग्लैंडीन (सूजन में शामिल हार्मोन जैसे पदार्थ) का उत्पादन करने वाले COX-2 एंजाइम को रोककर शरीर में सूजन को कम करता है।

तनाव से राहत के लिए अदरक जिनसेंग चाय

तनाव स्वास्थ्य समस्याओं का एक प्रमुख कारण है, और यह सिर्फ इसलिए नहीं है कि जब आप तनावग्रस्त होते हैं तो आपके जीवन में क्या चल रहा है, इसके बारे में चिंता करने की अधिक संभावना होती है। वह तनाव शरीर में सूजन का कारण भी बन सकता है, जिससे हृदय रोग और मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है।
कॉफ़ी या शराब (या यहाँ तक कि धूम्रपान) का सहारा लिए बिना अपने तनाव के स्तर को कम करने के लिए, इसके बजायअदरक जिनसेंग चाय पीने का प्रयास करें! यह हर्बल मिश्रण पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करता है और साथ ही कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है - यह हार्मोन उन तनावपूर्ण भावनाओं के लिए जिम्मेदार होता है जो हमें तब मिलती हैं जब हम काम या घर पर दबाव में होते हैं।

निष्कर्ष

निष्कर्षतः,अदरक जिनसेंग चायदोनों जड़ी-बूटियों के लाभों का आनंद लेने का एक शानदार तरीका है। इसका स्वाद अच्छा है और इसे घर पर बनाना भी आसान है! बस याद रखें कि सभी चायें एक जैसी नहीं बनाई जाती हैं - कुछ में चीनी या अन्य सामग्री मिलाई जा सकती है जो आपके लिए अच्छी नहीं हैं। यदि आप किसी भी प्रकार के एडिटिव्स के बिना एक जैविक विकल्प चाहते हैं (जैसे कि हम यहां टीटॉक्स पर हैं), तो आज ही हमारे डिटॉक्स पेय की पूरी श्रृंखला देखें!