स्वस्थ व्यवहार का अधिकतम लाभ उठाने के लिए कोरियाई लाल जिनसेंग का उपयोग करें

व्यायाम, नींद और ध्यान स्वस्थ व्यवहार का एक त्रिगुण हैं। स्वस्थ आहार के अलावा, व्यायाम और अच्छी नींद सबसे महत्वपूर्ण व्यवहार हैं जिन्हें आप शारीरिक कल्याण सुनिश्चित करने के लिए अपना सकते हैं। ध्यान का अभ्यास मानसिक और शारीरिक कल्याण के लिए भी महत्वपूर्ण है।

जिनसेंग में इन कल्याण व्यवहारों के लाभों को अनुकूलित करने के लिए कई स्वास्थ्य संवर्धन गुण हैं, जिन्हें  शोध. प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करने की अपनी प्रसिद्ध क्षमता के अलावा, जिनसेंग को सूजन-रोधी, बढ़ी हुई एकाग्रता, बढ़ी हुई ऊर्जा और सहनशक्ति और गहरी नींद के साथ-साथ अन्य कई और अत्यधिक विविध लाभों से भी जोड़ा गया है। कोरियाई लाल जिनसेंग जिनसेंग का सबसे शक्तिशाली रूप है, जो इस आश्चर्यजनक जड़ द्वारा प्रदान किए जाने वाले स्वास्थ्य लाभों को अनुकूलित करता है।

जिनसेंग और व्यायाम

जिनसेंग को लंबे समय से सहनशक्ति और ऊर्जा में सुधार करने, व्यायाम करने की आपकी क्षमता में सुधार करने के लिए समझा जाता है। जिनसेंग के स्वास्थ्य लाभ व्यायाम क्षमताओं में सुधार से कहीं अधिक हैं। तुलनात्मक जैव रसायन और शरीर क्रिया विज्ञान जर्नल, जिनसेंग में एंटी-ऑक्सीडेटिव होता है और सूजनरोधी गुण जो व्यायाम के बाद मांसपेशियों की रिकवरी को बढ़ावा देने में मददगार साबित हुए हैं। शारीरिक समीक्षा में पाया गया है कि व्यायाम के दौरान रक्त लिम्फोसाइट संख्या में वृद्धि होती है, विशेष रूप से अत्यधिक कठिन व्यायाम के बाद, ये लिम्फोसाइट संख्या वास्तव में बेसलाइन स्तर से नीचे कमी का अनुभव करती है। इस प्रकार, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को विनियमित करने के लिए जिनसेंग की शक्ति, विशेष रूप से, इसे विनियमित करने की क्षमता टी और बी कोशिकाओं जैसे लिम्फोसाइटों का उत्पादन, व्यायाम के बाद रक्त लिम्फोसाइटों में गिरावट को कम करने में मदद कर सकता है। इस तरह, जिनसेंग के स्वास्थ्य लाभ हैं जिनमें व्यायाम और व्यायाम के बाद की कार्यप्रणाली दोनों शामिल हैं: न केवल व्यायाम को अनुकूलित करना बल्कि व्यायाम के बाद की रिकवरी को भी अनुकूलित करना। केजीसी की जिनसेंग अर्क की खुराक की किस्मों में से एक को अपने विटामिन रेजिमेंट में शामिल करना, या केजीसी की स्वादिष्ट और स्वस्थ जिनसेंग चाय, फलों के पेय या टॉनिक में से एक का आनंद लेना आपके व्यायाम दिनचर्या के लाभों को बढ़ावा देने और आपके दिन की शुरुआत में मदद करने का एक आसान तरीका है।

जिनसेंग और नींद

 नींद की दवा और साइकोफिजियोलॉजी, जिनसेंग का सेवन गहरी (आरईएम) नींद की अवधि में वृद्धि से जुड़ा था। गहरी नींद, या REM नींद, को मानसिक कार्य में सुधार और शरीर के ऊतकों और प्रणालियों का पुनरुद्धार। इस प्रकार, जिनसेंग न केवल गहरी नींद प्राप्त करने की आपकी क्षमता में सुधार करता है, जो आपके शरीर की प्राकृतिक पुनर्स्थापना प्रक्रियाओं को बढ़ावा देता है, बल्कि जिनसेंग स्वयं प्रतिरक्षाविज्ञानी कार्यप्रणाली में सुधार करता है और इसमें रिपेरेटिव एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रक्रिया होती है। इसके अलावा, जिनसेंग को बेहतर याददाश्त और एकाग्रता से जोड़ा गया है। इस तरह, जिनसेंग का सेवन एक तरह से अच्छी नींद के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभों के पूरक के रूप में स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है। एक सुखदायक कप गर्म केजीसी जिनसेंग चाय पीना जिनसेंग को अपनी नींद की दिनचर्या में शामिल करने का एक शानदार तरीका है और तनावपूर्ण दिन के बाद आपको आराम दिलाने में मदद करने का एक स्वस्थ तरीका है।

जिनसेंग और ध्यान

ध्यान से पहले केजीसी गर्म जिनसेंग चाय पीने से आपको शांत होने और मानसिक शांति को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है ताकि आप ध्यान पर अपनी एकाग्रता केंद्रित कर सकें। इसके कई अन्य स्वास्थ्य लाभों के अलावा, जिनसेंग आपकी ध्यान करने की क्षमता में भी सुधार कर सकता है और ध्यान से प्राप्त लाभों को बढ़ा सकता है। गर्म जिनसेंग चाय पीने के सुखदायक लाभों के अलावा, जिनसेंग को फोकस बढ़ाने के साथ जोड़ा गया है जो आपको ध्यान के दौरान अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है।

कोरिया जिनसेंग कार्पोरेशन

कोरिया जिनसेंग कॉर्प सर्वश्रेष्ठ कोरियाई लाल जिनसेंग ब्रांड, CheonKwanJang। कोरिया जिनसेंग कॉर्प कोरियाई रेड जिनसेंग उत्पादों की पेशकश करता है जिसमें गोली की खुराक, स्वादिष्ट और स्वस्थ चाय, कैंडीज, जिनसेंग अर्क और बहुत कुछ शामिल हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने में मदद कर सकते हैं।