Prácticos refuerzos de inmunidad para padres que trabajan

Estos son los elementos imprescindibles para aumentar la inmunidad que debe llevar consigo al trabajo.

Los padres que trabajan tienen un alto riesgo de contraer el virus de la enfermedad y transmitírselo a sus hijos. Por eso es muy importante fortalecer el sistema inmunológico, especialmente con los padres con niños pequeños.

Sin embargo, los padres que trabajan tienen mucho en su plato, por lo que a veces se olvidan de cuidar su salud. Dicho esto, necesitan refuerzos de inmunidad que sean convenientes para consumir.

Aquí hay cuatro elementos imprescindibles para aumentar la inmunidad para los padres que no tienen mucho tiempo para cuidarse:

Extracto de KGCUS cada vez

Uno de los mejores suplementos de ginseng allí afuera, Extracto de KGCUS cada vez es una manera muy conveniente de mantener un sistema inmunológico saludable. Contiene 3000 mg de ginseng rojo coreano que se madura durante seis años para garantizar la eficacia y la potencia. Esta súper hierba puede ayudar a estimular el sistema inmunológico, aumentar la resistencia, aumentar los niveles de energía, entre muchos otros beneficios para la salud.

Debido a que está empacado en bolsas de 10 ml, Extract Everytime se puede consumir en cualquier lugar y en cualquier momento. Una caja de 30 o 10 paquetes también se puede comprar cómodamente en línea en KGCUS.com

Frutas cítricas

Lleva siempre un cítrico en tu bolso y cómelo como postre. Las frutas cítricas, como sabemos, tienen un alto contenido de vitamina C, y se cree que esta vitamina aumenta la producción de glóbulos blancos, las células que combaten las infecciones.

Puedes traer una toronja o una naranja todos los días y comerla como postre del almuerzo o como refrigerio.

Almendras

En lugar de picar chips salados o pasteles azucarados, opta por un paquete de almendras. Estos frutos secos contienen la poderosa vitamina E antioxidante, que también es clave para una inmunidad saludable.

Dado que los adultos necesitan solo alrededor de 15 mg de vitamina E al día, 46 almendras enteras sin cáscara o media taza es suficiente.

Yogur

Otra opción de postre que puedes llevar a la oficina es el yogur. Sin embargo, asegúrese de obtener los que tienen culturas vivas y activas. El yogur griego tiene estas bacterias saludables y pueden fortalecer su sistema inmunológico para defender el cuerpo de las enfermedades.

Se recomienda obtener los simples en lugar de los de sabores. Agregue sabores naturales exprimiendo frutas cítricas llenas de vitamina C como el limón o cortando trozos de kiwi. El kiwi también está cargado de vitamina C y otros nutrientes como vitamina K, ácido fólico y potasio.