4 conceptos erróneos sobre el ginseng rojo coreano desacreditados

El ginseng rojo coreano ha alcanzado el lugar de una hierba de renombre mundial debido a sus muchos beneficios para la salud. La medicina herbal viene con una amplia gama de propiedades curativas. Sin embargo, la hierba tiene varios conceptos erróneos y mitos asociados con ella. Separar los hechos de los mitos puede ser un trabajo difícil. Sin embargo, aquí hemos desacreditado algunos de los conceptos erróneos comunes sobre el ginseng rojo coreano.

Mito 1: el ginseng coreano no debe tomarse durante el verano.

Hecho: Esto no es verdad. Durante el verano, somos más susceptibles de perder fuerza física a causa de la sudoración excesiva. Por lo tanto, se recomienda obtener los nutrientes adecuados durante el verano. El ginseng coreano/ginseng asiático se considera un estimulante del metabolismo, por lo que nos ayuda a recuperar energías en verano.

El ginseng coreano se puede utilizar independientemente de la temporada. Un impulso en la circulación de la sangre se malinterpretó como un aumento de la temperatura del cuerpo. La hierba promueve la circulación sanguínea, lo que aumenta la temperatura de la piel, sin embargo, no hay cambios en la temperatura central del cuerpo. El profesor Fujimoto, Facultad de Medicina de la Universidad de Kyushu en Japón y el profesor Sakata, Facultad de Medicina de la Universidad de Oita en Japón demostraron que ginseng rojo coreano [1] en forma de polvo alivia los desórdenes físicos causados por las altas temperaturas. También encontraron que el ginseng contrarresta el aumento de la temperatura corporal inducido por el pirógeno endógeno. Esto indica el efecto amortiguador del ginseng sobre la temperatura corporal.

Los coreanos suelen comer Samge-tang (una sopa de pollo con ginseng, una de las comidas tradicionales favoritas de los coreanos) en verano para combatir el calor. Hoy en día, Samge-tang se toma independientemente de la temporada.

Mito 2: el ginseng coreano es útil solo para personas débiles y ancianas.

Hecho: No. Varios artículos de investigación respaldan el hecho de que el ginseng rojo coreano y los ingredientes activos que contiene ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento y fortalecer el sistema inmunológico [2]. Sin embargo, puede ser cierto que la potente actividad de la hierba es mayor en sujetos anormales en comparación con sujetos normales (sanos). Según los estudios informados hasta el momento, la potencia del ginseng depende más de la condición física de los sujetos que de su edad. El estudio clínico realizado con adultos sanos de 20 años indica que la hierba es útil para mejorar el ejercicio físico. Debido a esto, los deportistas de renombre mundial toman ginseng diariamente.

Se realizó un estudio clínico en el Hospital de la Amistad China-Japón con 55 sujetos. Habían estado tomando una dosis regular de 3 g de ginseng rojo coreano durante 1 mes. El estudio mostró que la función cardíaca mejoró durante el ejercicio.

En conclusión, la efectividad del ginseng coreano es relativamente mayor en sujetos débiles o ancianos con función física reducida, en comparación con adultos jóvenes sanos. Sin embargo, también se recomienda a los adultos jóvenes sanos que tomen ginseng para prevenir enfermedades.

Mito 3: el ginseng coreano se puede usar en función de la constitución física.

Hecho: El ginseng coreano juega un papel eficaz en varios órganos. Algunas personas opinan que su constitución fisiológica no es compatible con el ginseng coreano. Pero esto no tiene ninguna base científica. Desde el punto de vista de la medicina oriental, el ginseng juega un papel medicinal en el estómago y el bazo. Por lo tanto, podemos decir que la hierba tiene una gran eficacia para la individuos que tienen una constitución yin pequeña, es decir, individuos que tienen funciones digestivas débiles. Los efectos farmacológicos del ginseng fueron verificados por diferentes experimentos farmacodinámicos, donde la hierba se normalizód los órganos internos funcionan de manera no específica.

Se recomienda a las personas sanas que tengan una temperatura corporal elevada (diferente del caso de la fiebre derivada de una infección) o las personas que experimenten reacciones adversas por el uso del ginseng que consulten a un médico calificado y tomen el ginseng de la manera indicada por el médico.

Mito 4: el ginseng coreano provoca sangrado nasal como efecto secundario.

Hecho: En la filosofía de la medicina oriental, el ginseng se clasifica como medicina superior, una hierba que no produce efectos secundarios, por lo que puede usarse durante largos períodos de tiempo.

No se demostró ningún efecto secundario del ginseng en pacientes crónicos, subaguda y pruebas de toxicidad aguda. La seguridad del ginseng coreano también está respaldada por muchos experimentos clínicos. El ginseng ha sido clasificado como GRAS (generalmente reconocido como seguro) por la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos), EE. UU. Además, el British Herbal Compendium, la Monografía E de la Comisión Alemana y la Monografía de la Organización Mundial de la Salud (OMS) estado que no existen contraindicaciones ni efectos secundarios del ginseng.

Sin embargo, en base a la experiencia centenaria con el ginseng, se recomienda que las personas susceptibles de sangrado nasal y que tengan niveles anormalmente altos cuerpo la temperatura no debe tomar ginseng. También se recomienda que una persona con fiebre no tome ginseng. En cuanto a las personas con influenza, deben tomar ginseng para promover la recuperación de su fuerza física después de que haya desaparecido la fiebre.

El aumento de la presión arterial se malinterpretó como un efecto secundario del ginseng. Sin embargo, en un estudio multicéntrico que comprendió 316 sujetos y 13 hospitales, se demostró que no se produce ninguna variación anormal en la presión arterial.

En varios países de Asia oriental, se dice que el aumento de peso corporal y nasal rinorrea (sangrado nasal) es inducido por el ginseng coreano. Sin embargo, este malentendido ha sido abordado por un experimento clínico llevado a cabo en el Hospital de la Amistad China-Japón en Beijing, China. Un total de 75 sujetos se agruparon en dos grupos: el grupo tratado con ginseng rojo coreano (55 casos) y el grupo tratado con placebo (20 casos). Se administró una dosis de 3 g por día de ginseng coreano durante 1 mes. No se notaron efectos secundarios sustanciales en el grupo tratado con ginseng. Sin embargo, en casos raros, se notó hipersensibilidad como diarrea, sofocos, dolores de cabeza y picazón. Sin diferencia significativa en la frecuencia de efectos secundarios estaba notado entre los dos grupos

Desde el punto de vista de la medicina oriental, un efecto secundario tan leve podría ser una respuesta de adaptación. Se experimenta en el momento de cualquier cambio físico en la salud. Pero si tal incomodidad continúa por varios días, se recomienda disminuir la dosis de ginseng. Hasta el momento, el ginseng rojo coreano no ha inducido reacciones adversas graves durante los últimos 2000 años de historia medicinal.

En conclusión

El ginseng coreano es una medicina herbal extraordinaria cargada de efectos curativos. Sin embargo, hay varios conceptos erróneos en torno a la hierba. A pesar de estos rumores, el ginseng tiene muy pocos efectos secundarios y es útil para la mayoría de las personas.. Tiene la reputación de ser la hierba para combatir el estrés (adaptógena) más famosa del mundo, que también aumenta la energía y aguante, mejora el sistema inmunitario, tiene propiedades antioxidantes (es un superalimento), ayuda a regular la circulación sanguínea, apoya saludable cerebro y memoria funciones, y promueve la relajación y el equilibrio. En este artículo se han desmentido algunos mitos comunes. Sin embargo, si tiene alguna inquietud específica, o están bajo medicación, usted puede buscar el consejo y la aprobación de un médico naturópata o un herbolario.

Referencias

1. https://www.kgcus.com/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659612/