Variaciones estacionales y el sistema inmunológico

¿Cómo afectan los cambios estacionales al sistema inmunológico?

Investigación publicada en el Revista Internacional de Medicina Preventiva explicar cómo los cambios estacionales en la temperatura, la calidad del aire, la humedad y la exposición a la luz solar afectan la respuesta inmunitaria. Estas variaciones estacionales pueden afectar el funcionamiento del sistema linfático en general y las funciones inmunitarias, como el funcionamiento de las células T y la producción de glóbulos blancos específicamente. Curiosamente, no ha habido evidencia concluyente que sugiera un vínculo directo entre las bajas temperaturas y la respuesta inmune a la infección. Sin embargo, los investigadores han observado vínculos indirectos entre la temperatura fría y la respuesta inmune. Este vínculo indirecto se deriva de los cambios en el comportamiento humano debido a estos factores ambientales, como permanecer en el interior y el letargo, que tienen un impacto significativo en la respuesta inmunitaria.

Permanecer en el interior priva al cuerpo de la exposición a la luz natural, y el letargo trae una serie de deficiencias inmunológicas y de funcionamiento corporal general, que incluyen mala circulación, irregularidades en el sueño, desequilibrios en el estado de ánimo y agotamiento del nivel de energía. También se ha sugerido que es el hacinamiento que se produce al permanecer en el interior durante el frío, en lugar de la temperatura en sí, lo que promueve la propagación de infecciones. Sin embargo, se ha demostrado que algunos factores externos (aparte de la temperatura) y comportamientos afectan la capacidad de propagación de virus y bacterias. Este artículo se centrará en dos factores clave que afectan la respuesta inmunitaria: la exposición a la luz solar y la humedad (o, alternativamente, la sequedad del aire).

Luz solar, vitamina D y el sistema inmunológico 

La exposición a la luz solar puede afectar el estado de ánimo, los niveles de energía y la función inmunológica. Específicamente, como la investigación de la Clínicas de Endocrinología y Metabolismo de América del Norte fundar, la exposición a la luz solar es una de las formas más fundamentales, además de la dieta, en las que el cuerpo produce vitamina D de forma endógena. un papel vital en el mantenimiento del funcionamiento saludable de los órganos y sistemas del cuerpo. El nivel de vitamina D, suficiencia o deficiencia, se ha relacionado durante mucho tiempo con la susceptibilidad a la infección. Según los endocrinólogos, “la vitamina D₃ juega un papel destacado en la salud inmunológica”. La vitamina D es un componente clave en los procesos metabólicos celulares del cuerpo. La vitamina D mejora el funcionamiento del sistema inmunitario al regular (y estimular) la producción de neutrófilos (un tipo de glóbulo blanco), macrófagos, células dendríticas, células B y células T, todas las cuales cumplen funciones inmunodefensivas de primera línea.   

La humedad y el sistema inmunológico

En el mismo artículo publicado en Revista Internacional de Medicina PreventivaSe ha demostrado que la humedad y la sequedad alterna del aire tienen una conexión con la propagación de infecciones. Se ha demostrado que el aire seco en particular aumenta la capacidad de propagación de los virus, en particular los virus respiratorios, aunque aún se desconoce el mecanismo exacto a través del cual funciona esta relación. Se propone que la humedad (de la humedad) impide que el virus se propague a través del polvo. 

¿Cómo puede el ginseng rojo estimular el sistema inmunológico? 

Según un trabajo publicado por la Revista de investigación sobre el ginseng, se ha demostrado clínicamente que el ginseng regula la producción de macrófagos, células dendríticas y células asesinas naturales, que cumplen funciones clave en la capacidad del cuerpo para combatir infecciones virales y bacterianas. El ginseng rojo coreano es particularmente efectivo ya que se procesa para proporcionar la potencia óptima de los beneficios para la salud del ginseng. De esta manera, el ginseng puede contrarrestar los efectos de la deficiencia de vitamina D al realizar las mismas tareas reguladoras vitales del funcionamiento inmunológico. El ginseng también estimula la respuesta de anticuerpos en el sistema inmunológico que evita la invasión de microbios dañinos. Por lo tanto, el ginseng contrarresta las deficiencias estacionales del funcionamiento inmunológico asociadas con la disminución de la exposición a la luz solar, impulsando la respuesta del sistema inmunológico cuando es más probable que sea invadido por virus y bacterias, ya sea debido a la disminución de la humedad o al encierro durante los meses más fríos. 

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