Las principales preocupaciones de salud de las personas mayores

Nos volvemos cada vez más vulnerables a diversas condiciones de salud a medida que envejecemos. Pero hoy, las tasas de mortalidad son más bajas que nunca. Según los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades), aquellas personas que llegan a los 65 años pueden vivir hasta otros 19,3 años de media si cuidan su salud.

Al crear conciencia sobre algunas de las condiciones de salud más comunes, esperamos que las personas mayores de 50 años se sometan a exámenes de salud regulares y busquen el tratamiento adecuado para mitigar el riesgo de enfermedades potencialmente mortales y otras dolencias. Además de aumentar significativamente su longevidad, adoptar un estilo de vida saludable aumentará su inmunidad y también lo ayudará a disfrutar de una mejor calidad de vida en general.

1. Enfermedad del corazón

La enfermedad cardíaca es una afección crónica que afecta a un gran porcentaje de personas mayores en los EE. UU. y en todo el mundo. El Foro Interagencial Federal sobre Estadísticas Relacionadas con el Envejecimiento informa que aproximadamente el 26% de las mujeres y el 37% de los hombres mayores de 65 años sufren de enfermedades del corazón.

Factores como el colesterol alto y la presión arterial alta aumentan el riesgo de que las personas desarrollen enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Es por eso que a menudo se recomienda el ejercicio, una dieta saludable y un sueño adecuado para reducir el riesgo de esta enfermedad mortal.

2. Cáncer

Según los CDC, el cáncer es la segunda causa principal de muerte entre las personas mayores de 65 años. Esta enfermedad debilitante afecta aproximadamente al 21% y al 28% de las mujeres y hombres mayores, respectivamente.

Pero la buena noticia es que varios tipos de cáncer son tratables, especialmente si se detectan en las primeras etapas. Por lo tanto, los chequeos de salud como colonoscopias, mamografías y exámenes de la piel son imprescindibles.

3. Demencia

Aproximadamente una de cada cinco personas mayores de 60 años tiene algún tipo de trastorno mental o neurológico, informa la Organización Mundial de la Salud (OMS). Entre ellos, la demencia y la depresión son algunos de los problemas de salud más comunes que afectan a nuestros adultos mayores en la actualidad. Para 2030, la cantidad de personas que padecen demencia aumentará en la asombrosa cifra de 32 millones hasta alcanzar los 82 millones en todo el mundo.

La demencia es un término general que pronuncia los síntomas que afectan la memoria, la comunicación y la capacidad de realizar las actividades diarias.

A veces, es reversible mediante medicación o mediante el tratamiento de una deficiencia de vitaminas. Al optimizar su salud mental y física, aumentará drásticamente sus posibilidades de evitar esta temida condición.

4. Enfermedad de Alzheimer

Por lo general, difícil de diagnosticar, el Alzheimer afecta a una de cada nueve personas mayores de 65 años, según informes de la Asociación de Alzheimer. Pero Alzheimer's News Today dice que esta cifra podría ser mayor porque solo una de cada cuatro personas que padecen la enfermedad son diagnosticadas. Calculan que en la actualidad hay unos 5,3 millones de adultos mayores que padecen esta dolencia degenerativa y de estos, 3,3 millones son mujeres.

No muchas personas son conscientes de esto, pero el Alzheimer es un tipo específico de demencia. El primero empeora con el tiempo y dificulta la memoria, el pensamiento y el lenguaje. Desafortunadamente, a diferencia de la demencia, hasta la fecha, no existen soluciones de salud para curar esta enfermedad mentalmente incapacitante.

Las opciones de estilo de vida pueden ayudar a las personas mayores a mejorar significativamente su inmunidad y reducir los riesgos para la salud. Desde adoptar un régimen de ejercicio regular y comer una dieta bien balanceada hasta dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, existen varias soluciones sostenibles que puede adoptar para asegurarse de mantener las condiciones a raya y vivir vidas más largas y felices.