कोरियाई जिनसेंग चाय के 7 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

आज, लोग स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए प्राकृतिक तरीके खोजने की ओर अधिक इच्छुक हैं। कोरियाई जिनसेंग चाय सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है जो आपके स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकती है। सर्दियों की सुबह में एक कप गर्म जिनसेंग चाय पीना न केवल ताजगी देता है बल्कि आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने में भी सक्षम है।

जिनसेंग, सभी उपचारों को ठीक करने वाली जड़ी-बूटी है, जिसका उपयोग इसके कई स्वास्थ्य लाभों के कारण सदियों से किया जाता रहा है। यहां जिनसेंग चाय द्वारा दिए जाने वाले सात आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभों की सूची दी गई है।

1.तनाव कम करने में मदद करता है

यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के अनुसार, जिनसेंग को कई हर्बलिस्ट एक एडाप्टोजेन मानते हैं। यह शरीर को तनाव से निपटने में मदद करता है और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करता है। "फिटोटेरापिया" में प्रकाशित एक शोध में कहा गया है कि जिनसेंग के सकारात्मक प्रभाव हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल अक्ष को मजबूत करने की क्षमता के कारण हो सकते हैं, जिससे कॉर्टिकोट्रॉफिन जैसे तनाव-ख़त्म करने वाले हार्मोन का स्राव बढ़ जाता है। ये हार्मोन शरीर को तनाव से निपटने और उसके स्तर को न्यूनतम तक कम करने में मदद करते हैं।

2.फ्लू और सर्दी से बचाता है

फ्लू और सर्दी बहुत आम हैं, और मौसमी बदलावों के परिणामस्वरूप वे हर साल कई लोगों को निशाना बनाते हैं। बहुत से लोग ऐसी छोटी-मोटी बीमारियों के लिए दवाएँ नहीं खाना चाहते हैं और इसलिए, प्राकृतिक विकल्पों की तलाश करते हैं जो सर्दी और फ्लू के लक्षणों और प्रभावों को कम कर सकें। कोरियाई जिनसेंग चाय में मौजूद लाभकारी घटक ल्यूकोसाइट्स, सफेद रक्त कोशिकाओं को मजबूत करने में कुशल हैं जो बैक्टीरिया और वायरस को आपके शरीर में प्रवेश करने से रोकते हैं। चाय अन्य लड़ाकू कोशिकाओं को बनाने में भी मदद कर सकती है जो आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकती हैं।

3. ऊर्जा को बढ़ावा देता है

आज की गतिहीन जीवनशैली ने न केवल अधिकांश लोगों को बीमारियों का शिकार बना दिया है, बल्कि उनके तनाव और चिंता के स्तर को भी बढ़ा दिया है। शराब पीना जिनसेंग चाय नियमित रूप से आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाती है। यह आपकी चिंता से भी राहत दिलाता है और आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है। चाय आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करेगी, जो आपके फोकस को मजबूत करने में मदद करेगी।

4.दिल को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है

जिनसेंग चाय में आपके रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को स्थिर करने, आपके कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) को कम करने और बहुत कुछ करने की क्षमता है। एलडीएल हानिकारक कोलेस्ट्रॉल है जो धमनियों को अवरुद्ध कर देता है। पूरी तरह से प्राकृतिक जिनसेंग चाय एंटीऑक्सिडेंट से भरी हुई है जो मुक्त कणों से छुटकारा पाने में मदद करती है, जो हृदय के ऊतकों और धमनियों को नुकसान पहुंचाने में सक्षम हैं।

5. अनिद्रा से राहत दिलाता है

ऐसी कई चीजें हैं जो आपकी नींद में बाधा उत्पन्न कर सकती हैं, जिससे अगले दिन जागने पर आपको बेचैनी और थकान महसूस हो सकती है। कोरियाई जिनसेंग से तैयार चाय अंतःस्रावी ग्रंथियों का समर्थन करने के लिए जानी जाती है, जो विटामिन के चयापचय और खनिजों के अवशोषण में सुधार करने में मदद करती है। परिणामस्वरूप, शरीर पोषक तत्वों को ठीक से अवशोषित करने में सक्षम होता है जिससे रात को अच्छी नींद आती है।

6.एक सामान्य स्वास्थ्य टॉनिक है

कोरियाई जिनसेंग का उपयोग इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए सदियों से किया जा रहा है। जब आप चाय के रूप में इसका सेवन करते हैं तो आप कोरियाई जिनसेंग के घटकों का पूरा लाभ उठा सकते हैं। लाभ निश्चित रूप से आपके पूरे शरीर पर प्रभाव डालेंगे और आपकी ऊर्जा के स्तर और सहनशक्ति को बढ़ाकर, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखकर, आपके शरीर को तनाव और चिंता से राहत देकर और बहुत कुछ करके आपके समग्र स्वास्थ्य को उन्नत करेंगे। यह सब कल्याण की भावना को बढ़ावा देगा जो निश्चित रूप से आपके मूड को बेहतर बनाएगा।

7. अन्य लाभ

जिनसेंग चाय पुरुषों और महिलाओं दोनों के यौन कार्यों में सुधार करने की क्षमता रखती है। यह पुरुषों में स्तंभन दोष की घटनाओं को कम करने और रजोनिवृत्त महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए जाना जाता है। इस हर्बल चाय के नियमित सेवन से गर्म चमक की गंभीरता भी कम हो सकती है।

यदि आप जिनसेंग चाय के उपचारात्मक लाभों का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप आसानी से कुछ ही मिनटों में अपने लिए चाय का एक गर्म कप तैयार कर सकते हैं। बस जिनसेंग की जड़ों को गर्म पानी में तब तक उबालें, जब तक वांछित स्वाद न आ जाए। एक कप में जिनसेंग युक्त पानी डालें और स्वाद के लिए थोड़ा शहद मिलाएं। आपकी स्वास्थ्यवर्धक चाय पीने के लिए तैयार है।