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कोरियाई लाल जिनसेंग के बारे में 4 भ्रांतियाँ दूर हुईं

कोरियाई लाल जिनसेंग के बारे में 4 भ्रांतियाँ दूर हुईं

कोरियाई लाल जिनसेंग के बारे में 4 भ्रांतियाँ दूर हुईं

कोरियाई लाल जिनसेंग अपने कई स्वास्थ्य लाभों के कारण विश्व-प्रसिद्ध जड़ी-बूटी का स्थान प्राप्त कर चुका है। हर्बल दवा उपचार गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ आती है। हालाँकि, इस जड़ी-बूटी से जुड़ी कई गलतफहमियाँ और मिथक हैं। तथ्यों को मिथकों से अलग करना कठिन काम हो सकता है। फिर भी, यहां हमने कोरियाई लाल जिनसेंग के बारे में कुछ आम गलतफहमियों को दूर किया है।

मिथक 1: गर्मियों के दौरान कोरियाई जिनसेंग नहीं लेना चाहिए।

तथ्य: यह सच नहीं है। गर्मियों के दौरान, अत्यधिक पसीने के कारण हमें शारीरिक शक्ति खोने की अधिक संभावना होती है। इसलिए, गर्मियों के दौरान पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त करने की सलाह दी जाती है। कोरियाई जिनसेंग/एशियाई जिनसेंग को चयापचय उत्तेजक माना जाता है, जिससे हमें गर्मियों में ऊर्जा पुनर्प्राप्त करने में मदद मिलती है।

कोरियाई जिनसेंग का उपयोग मौसम की परवाह किए बिना किया जा सकता है। रक्त परिसंचरण में वृद्धि को शरीर के तापमान में वृद्धि के रूप में गलत समझा गया। जड़ी बूटी रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देती है, जिससे त्वचा का तापमान बढ़ जाता है, हालांकि, शरीर के मुख्य तापमान में कोई बदलाव नहीं होता है। जापान में क्यूशू विश्वविद्यालय में मेडिसिन कॉलेज के प्रोफेसर फुजीमोटो और जापान में ओइता विश्वविद्यालय में मेडिसिन कॉलेज के प्रोफेसर साकाटा ने दिखाया कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें [2]. हालाँकि, यह सच हो सकता है कि जड़ी-बूटी की शक्तिशाली गतिविधि सामान्य (स्वस्थ) विषयों की तुलना में असामान्य विषयों में अधिक होती है। अब तक सामने आए अध्ययनों के अनुसार, जिनसेंग की क्षमता उनकी उम्र की तुलना में लोगों की शारीरिक स्थिति पर अधिक निर्भर करती है। 20 वर्ष की आयु के स्वस्थ वयस्कों के साथ किए गए नैदानिक ​​अध्ययन से पता चलता है कि यह जड़ी-बूटी शारीरिक व्यायाम को बढ़ाने में सहायक है। इसके कारण, विश्व स्तर पर प्रसिद्ध खिलाड़ी प्रतिदिन जिनसेंग लेते हैं।

55 विषयों के साथ चीन-जापान मैत्री अस्पताल में एक नैदानिक ​​​​अध्ययन आयोजित किया गया था। वे 1 महीने से कोरियाई लाल जिनसेंग की 3 ग्राम की नियमित खुराक ले रहे थे। अध्ययन से पता चला कि व्यायाम के दौरान हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार हुआ।

निष्कर्ष रूप में, कोरियाई जिनसेंग की प्रभावशीलता स्वस्थ, युवा वयस्कों की तुलना में कमजोर विषयों या कम शारीरिक कार्य वाले बुजुर्गों में अपेक्षाकृत अधिक है। हालाँकि, स्वस्थ, युवा वयस्कों को भी बीमारी से बचाव के लिए जिनसेंग लेने की सलाह दी जाती है।

 

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मिथक 3: शारीरिक संरचना के आधार पर कोरियाई जिनसेंग का उपयोग किया जा सकता है।

तथ्य: कोरियाई जिनसेंग कई अंगों में प्रभावी भूमिका निभाता है। कुछ लोगों की राय है कि उनका शारीरिक गठन कोरियाई जिनसेंग के अनुरूप नहीं है। लेकिन इसका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है. ओरिएंटल चिकित्सा के दृष्टिकोण से, पेट और प्लीहा में जिनसेंग एक औषधीय भूमिका निभाता है। इसलिए, हम कह सकते हैं कि यह जड़ी-बूटी छोटे यिन संविधान वाले व्यक्तियों, यानी कमजोर पाचन क्रिया वाले व्यक्तियों के लिए बहुत प्रभावी है। जिनसेंग के औषधीय प्रभावों को विभिन्न फार्माकोडायनामिक प्रयोगों द्वारा सत्यापित किया गया, जहां जड़ी-बूटी गैर-विशिष्ट तरीके से आंतरिक अंग के कार्यों को सामान्य करती है।

जिन स्वस्थ व्यक्तियों के शरीर का तापमान बढ़ गया है (संक्रमण से उत्पन्न बुखार के मामले से अलग) या जिनसेंग के उपयोग पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया का अनुभव करने वाले व्यक्तियों को एक योग्य चिकित्सक से परामर्श करने और डॉक्टर द्वारा बताए गए तरीके से जिनसेंग लेने की सलाह दी जाती है।

मिथक 4: कोरियाई जिनसेंग एक साइड इफेक्ट के रूप में नाक से रक्तस्राव का कारण बनता है।

तथ्य: ओरिएंटल चिकित्सा के दर्शन में, जिनसेंग को ऊपरी औषधि के रूप में वर्गीकृत किया गया है, एक जड़ी-बूटी जिसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है, और इसलिए, इसका उपयोग लंबे समय तक किया जा सकता है अवधि.

क्रोनिक, सबस्यूट और तीव्र विषाक्तता परीक्षणों में जिनसेंग का कोई दुष्प्रभाव प्रदर्शित नहीं किया गया। कोरियाई जिनसेंग की सुरक्षा को कई नैदानिक ​​प्रयोगों द्वारा भी समर्थित किया गया है। जिनसेंग को FDA (फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन), यूएसए द्वारा GRAS (आम तौर पर सुरक्षित के रूप में मान्यता प्राप्त) के रूप में वर्गीकृत किया गया है। इसके अलावा, ब्रिटिश हर्बल कम्पेंडियम, जर्मन कमीशन ई मोनोग्राफ, और विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) मोनोग्राफ कहते हैं कि जिनसेंग का कोई मतभेद या दुष्प्रभाव नहीं है।

हालाँकि, जिनसेंग के साथ सदियों पुराने अनुभव के आधार पर, यह अनुशंसा की जाती है कि जिन व्यक्तियों को नाक से खून बहने की आशंका हो और जिनका शरीर का तापमान असामान्य रूप से अधिक हो उन्हें जिनसेंग नहीं लेना चाहिए। बुखार से पीड़ित व्यक्ति को भी जिनसेंग नहीं लेने की सलाह दी जाती है। जहां तक ​​इन्फ्लूएंजा से पीड़ित व्यक्तियों की बात है, उन्हें बुखार खत्म होने के बाद अपनी शारीरिक शक्ति को बहाल करने के लिए जिनसेंग लेना चाहिए।

रक्तचाप में वृद्धि को जिनसेंग के दुष्प्रभाव के रूप में गलत समझा गया। हालाँकि, 316 विषयों और 13 अस्पतालों के एक बहुकेंद्रित अध्ययन में, यह प्रदर्शित किया गया कि रक्तचाप में कोई असामान्य भिन्नता नहीं होती है।

कई पूर्वी एशियाई देशों में, ऐसा कहा जाता है कि शरीर के वजन और नाक में वृद्धिराइनोरिया (नाक से खून बहना) कोरियाई जिनसेंग के कारण होता है। हालाँकि, इस गलतफहमी को चीन के बीजिंग में चीन-जापान मैत्री अस्पताल में किए गए एक नैदानिक ​​​​प्रयोग द्वारा संबोधित किया गया है। कुल 75 विषयों को दो समूहों में बांटा गया था - कोरियाई लाल जिनसेंग-उपचारित समूह (55 मामले) और प्लेसबो-उपचारित समूह (20 मामले)। 1 महीने तक प्रतिदिन 3 ग्राम कोरियाई जिनसेंग की खुराक दी गई। जिनसेंग से उपचारित समूह में कोई महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव नहीं देखा गया। हालांकि, दुर्लभ मामलों में, दस्त, लालिमा, सिरदर्द और खुजली जैसी अतिसंवेदनशीलता देखी गई। दोनों समूहों के बीच दुष्प्रभाव की आवृत्तिमें कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं देखा गया।

ओरिएंटल मेडिसिन के दृष्टिकोण से, ऐसा हल्का दुष्प्रभाव एक अनुकूलन प्रतिक्रिया हो सकता है। इसका अनुभव स्वास्थ्य में किसी भी शारीरिक परिवर्तन के समय होता है। लेकिन अगर ऐसी परेशानी कईदिनों तक जारी रहती है, तो जिनसेंग की खुराक कम करने की सलाह दी जाती है। अब तक, पिछले 2,000 वर्षों के औषधीय इतिहास में कोरियाई लाल जिनसेंग द्वारा कोई गंभीर प्रतिकूल प्रतिक्रिया उत्पन्न नहीं हुई है।

निष्कर्ष के तौर पर

कोरियाई जिनसेंग उपचारात्मक प्रभावों से भरपूर एक असाधारण हर्बल औषधि है। हालाँकि, जड़ी-बूटी को लेकर कई भ्रांतियाँ हैं। इन अफवाहों के बावजूद, जिनसेंग के दुष्प्रभाव बहुत कम हैं, और यह अधिकांश लोगों के लिए मददगार है। इसे दुनिया की सबसे प्रसिद्ध तनाव-विरोधी (एडाप्टोजेनिक) जड़ी-बूटी होने की प्रतिष्ठा प्राप्त है, जो ऊर्जा और सहनशक्ति को भी बढ़ाती है। प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं (एक सुपरफूड है), रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करने में मदद करता है,  स्वस्थ मस्तिष्क और स्मृति कार्यों का समर्थन करता है, और विश्राम और संतुलन को बढ़ावा देता है। कुछ इस लेख में आम मिथकों का भंडाफोड़ किया गया है। फिर भी, यदि आपको कोई विशेष चिंता है, या आप दवा ले रहे हैं, तो आप किसी प्राकृतिक चिकित्सक या औषधि विशेषज्ञ से सलाह और अनुमोदन ले सकते हैं।< /span>

 

संदर्भ

1. https://www.kgcus.com/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659612/

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