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गले की खराश को शांत करने के 5 त्वरित तरीके

गले की खराश को शांत करने के 5 त्वरित तरीके

जानें कि अपने घर पर आराम से गले में खराश के कष्टप्रद लक्षणों को कैसे कम करें।

गले में खराश गले की जलन को संदर्भित करता है जो दर्द और खुजली के साथ आती है। कभी-कभी, यह सामान्य सर्दी, फ्लू या अधिक गंभीर बीमारी का लक्षण होता है। गले के इस संक्रमण से निपटना कभी भी आसान नहीं होता, खासकर जब यह बच्चों को हो जाता है।

 हालाँकि, ज्यादातर मामलों में, आप तुरंत डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना राहत पा सकते हैं। जब आपके या परिवार में किसी के गले में खराश महसूस हो तो बेहतर महसूस करने के तरीके यहां दिए गए हैं:

1.खारे पानी से गरारे करें

गर्म नमक का पानी गले की खराश से राहत दिलाने में प्रभावी है क्योंकि यह गले के बैक्टीरिया को मारने में मदद करने के लिए जाना जाता है। नमक गले के सूजे हुए ऊतकों से बलगम को बाहर निकालता है। इसीलिए हर तीन घंटे में गरारे करने से सूजन कम होती है और गला साफ रहता है। 

खारे पानी का गरारा बनाना आसान है; बस चार से आठ औंस गर्म पानी में 1/4 से ½ चम्मच टेबल नमक मिलाएं। थूकने से पहले कुछ सेकंड तक गरारे करें। ऐसा हर तीन घंटे में करें। 

कुछ छोटे बच्चे अभी तक गरारे करना नहीं जानते होंगे, लेकिन छह साल से अधिक उम्र के बच्चे आमतौर पर इतने बूढ़े हो जाते हैं कि बिना कुछ निगले गरारे कर सकते हैं।

2. लोजेंजेस

Lozenges

कुछ लोजेंजेस या गले की खराश वाली कैंडीज में मेन्थॉल होता है जो गले के ऊतकों को सुन्न करने में प्रभावी होता है, जिससे अस्थायी राहत मिलती है। वे लार उत्पादन को भी बढ़ाते हैं, जो गले को चिकना बनाए रखने में मदद करता है। हालाँकि, कुछ ब्रांड आपको लंबे समय तक दर्द से राहत नहीं देंगे। यही कारण है कि ऐसे लोज़ेंजेस का उपयोग करना हमेशा बेहतर होता है जिनमें ऐसे तत्व होते हैं जो लंबे समय तक लक्षणों को प्रभावी ढंग से शांत कर सकते हैं। 

रेनेसी रेड जिनसेंग गले की खराश कैंडी वह कैंडी है जो गले की खराश को दूर करने में प्रभावी है। इसे  के साथ बनाया गया है। सर्वोत्तम कोरियाई लाल जिनसेंग अर्क, नीलगिरी, पुदीना, और अन्य जड़ी-बूटियाँ जो न केवल गले की जलन बल्कि खांसी से भी राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं। अन्य लोजेंज और गले की खराश कैंडी के विपरीत, रेनेसी रेड जिनसेंग गले की खराश कैंडी का स्वाद अच्छा है क्योंकि इसमें थाइम, नींबू बाम, बिगफ्लावर, सेज, लिकोरिस और ब्लैकबेरी पत्ती के अर्क शामिल हैं। हर दो से तीन घंटे में एक लोजेंज लें।

हालाँकि, बच्चों के लिए लोजेंज की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे दम घुटने का खतरा हो सकते हैं। इसके बजाय छोटे बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें और उन्हें पेय पिलाकर गले की खराश को रोकने में मदद करें। -tonic-step-1-age-3-4.html" style="color: #ff8000;">किड टॉनिक चरण 1 तीन से चार साल की उम्र के बच्चों के लिए , 

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