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स्कूल वापस जाएँ: एक शिक्षक के रूप में अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के तरीके

स्कूल वापस जाएँ: एक शिक्षक के रूप में अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के तरीके
स्कूल वापस जाना छात्रों, अभिभावकों और विशेष रूप से शिक्षकों के लिए भारी हो सकता है, जिन्हें छात्रों को शिक्षित करने और यह सुनिश्चित करने की ज़िम्मेदारी सौंपी गई है कि जिस वातावरण में उन्हें सीखने के लिए डिज़ाइन किया गया है वह प्रत्येक व्यक्तिगत छात्र की सुरक्षा को बनाए रखता है। शिक्षक शैक्षिक प्रणाली की रीढ़ हैं और इसलिए उन्हें अपनी प्रतिरक्षा को प्राथमिकता देनी चाहिए ताकि वे जिन बच्चों को पढ़ाते हैं वे स्वस्थ रह सकें। 

शिक्षक किसी भी समय तीस या अधिक छात्रों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं; और बच्चे अपने अच्छे इरादों के बावजूद कई अलग-अलग बैक्टीरिया और वायरस के वाहक होते हैं। बच्चे कई अलग-अलग सामान्य जीवाणु संक्रमणों और सामान्य वायरल संक्रमणों के संपर्क में आते हैं और एक-दूसरे में फैलते हैं; जैसा कि कोई निर्धारित कर सकता है, इसके परिणामस्वरूप पूरे स्कूल में बच्चों के बीच प्रसार की दर बढ़ सकती है। जैसे ही एक बच्चे को सर्दी (वायरल या बैक्टीरियल) हो जाती है, तो वह कक्षा में अन्य बच्चों के साथ बातचीत करता है, जो दोपहर के भोजन और/या अवकाश के समय दूसरों के साथ बातचीत करते हैं; और फिर आख़िरकार स्कूल का दिन ख़त्म होने से पहले अधिकांश छात्र, शिक्षक और कर्मचारी सामान्य सर्दी की चपेट में आ गए। 

हालांकि हाथ धोने और स्वच्छता के अन्य तौर-तरीकों को अपनाने से बीमारी और बीमारी के प्रसार को रोकने में मदद मिल सकती है, लेकिन जोखिम के बाद इन बीमारियों को होने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका यह सुनिश्चित करना है कि आप स्वस्थ हैं। अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने का सबसे अच्छा तरीका अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना है। कोरिया जिनसेंग कॉर्प जिन्सेंग अनुपूरक जो आज बाजार में सबसे शक्तिशाली हैं। कोरिया जिनसेंग कॉर्प 6 वर्षीय कोरियाई रेड जिनसेंग का उत्पादन करता है जिसका उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली की दोनों भुजाओं को मजबूत करके प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए कई सदियों से पूर्वी चिकित्सा में किया जाता रहा है।

प्रतिरक्षा प्रणाली क्या है?

प्रतिरक्षा प्रणाली मानव शरीर के भीतर एक जटिल प्रणाली है जो व्यक्ति को बाहरी अपमान से बचाने का काम करती है जिसके परिणामस्वरूप बीमारी हो सकती है। प्रतिरक्षा प्रणाली की दो अलग-अलग भुजाएँ हैं: जन्मजात प्रतिरक्षा प्रणाली और अनुकूली या अर्जित प्रतिरक्षा प्रणाली। 

प्रतिरक्षा प्रणाली की जन्मजात प्रतिरक्षा भुजा बैक्टीरिया या वायरस जैसे विदेशी आक्रमणकारियों से रक्षा की पहली पंक्ति है। इन विदेशी आक्रमणकारियों को अक्सर एंटीजन कहा जाता है। एंटीजन बैक्टीरिया और/या वायरस हो सकते हैं। जन्मजात प्रतिरक्षा प्रणाली मुख्य रूप से त्वचा, श्लेष्म झिल्ली, गैस्ट्रिक प्रणाली के अम्लीय पीएच जैसी बाधाओं से बनी होती है। जन्मजात प्रतिरक्षा प्रणाली संरचना में फागोसाइटिक कोशिकाएं और प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाएं भी शामिल हैं जो इन एंटीजन के उन्मूलन में विशिष्ट महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। एक बार एंटीजन की पहचान हो जाने के बाद जन्मजात प्रतिरक्षा प्रणाली कुछ पूरक प्रोटीन और अन्य सूजन मध्यस्थों को जारी करके प्रतिक्रिया को उत्तेजित करती है जो बैक्टीरिया और/या वायरस को खत्म करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। जन्मजात प्रतिरक्षा प्रणाली बिल्कुल वैसी ही है जैसी सुनने में आती है: वह प्रतिरक्षा प्रणाली जिसमें हम सभी पैदा हुए हैं (कांग, 2012)।

प्रतिरक्षा प्रणाली का दूसरा घटक अनुकूली या अधिग्रहीत प्रतिरक्षा प्रणाली है। प्रतिरक्षा प्रणाली की इस भुजा को लगातार दुरुस्त किया जा रहा है क्योंकि हम समय के साथ विभिन्न पर्यावरणीय प्रतिजनों के संपर्क में आते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली की अनुकूली या अधिग्रहीत भुजा एक एंटीजन-एंटीबॉडी प्रणाली है जिसमें संपर्क में आने पर मानव शरीर विशिष्ट एंटीजन के प्रति एंटीबॉडी बनाता है। यह मेमोरी सेल बनाकर इन एंटीजन एक्सपोज़र की मेमोरी प्रोफ़ाइल भी बनाता है। यदि ये मेमोरी लिम्फोसाइट्स दूसरी या तीसरी बार उसी एंटीजन के संपर्क में आते हैं तो तेजी से प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया समय की अनुमति देते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली का यह हिस्सा बहुत विशिष्ट है और इसे लगातार ठीक किया जा रहा है क्योंकि एंटीजन के संपर्क में आना दैनिक आधार पर जारी रहता है (कांग, 2012)।  

कोरियाई लाल जिनसेंग 

कोरियाई लाल जिनसेंग का उपयोग सदियों से पूर्वी चिकित्सा का अभ्यास करने वालों द्वारा प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के साधन के रूप में किया जाता रहा है। कोरियाई रेड जिनसेंग एक सिद्ध प्रतिरक्षा न्यूनाधिक है। इन जड़ों का उपयोग सदियों से बीमारी के प्रतिरोध को बढ़ावा देने के साथ-साथ प्रतिरक्षा संतुलन और होमियोस्टैसिस को बनाए रखने के साधन के रूप में किया जाता रहा है। प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देकर, इन बैक्टीरिया और वायरस के प्रभाव को रोका जा सकता है; जिसे अन्यथा रोका नहीं जा सकेगा (कांग, 2012)।

कोरिया जिनसेंग कॉर्प ने ऐसे उत्पाद विकसित किए हैं जो उन सभी को लाभ प्रदान करते हैं जो अपने स्वास्थ्य और कल्याण को गंभीरता से लेते हैं। उन लोगों के लिए जो सुबह की चाय या लट्टे के साथ अपने स्वास्थ्य लाभों को शामिल करना पसंद करते हैं, कोरिया जिनसेंग कॉर्प ने छह साल पुराने कोरियाई लाल जिनसेंग का एक स्वादिष्ट मिश्रण प्रदान करने के लिए रेड जिनसेंग लट्टे और कोरियाई रेड जिनसेंग इंस्टेंट टी विकसित की है। उन व्यक्तियों के लिए जो सबसे अधिक केंद्रित कोरियाई लाल जिनसेंग प्राप्त करना चाहते हैं, चेओंगक्वानजंग कोरियाई लाल जिनसेंग अर्क छह साल पुरानी प्रीमियम कोरियाई लाल जिनसेंग जड़ों का सबसे शुद्ध और केंद्रित रूप उपलब्ध कराता है। अंत में, उन लोगों के लिए कैप्सूल के रूप में पूरक भी उपलब्ध हैं जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए अपने स्वास्थ्य योजना में कोरियाई लाल जिनसेंग को शामिल करना चाहते हैं।

निष्कर्ष: 

अपने स्वास्थ्य और कल्याण की जिम्मेदारी लेना आज के समाज में इससे अधिक महत्वपूर्ण कभी नहीं रहा। अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता बनाना स्वस्थ जीवन और स्वस्थ समुदाय की ओर पहला कदम है। आइए हम सब अपना योगदान दें और अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।

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