बुजुर्गों के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे बढ़ावा दें

हमारे प्राकृतिक वातावरण में कई प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले बैक्टीरिया और वायरस हैं। कुछ मामलों में यह निर्धारित करने वाला एकमात्र कारक कि किसी को जीवाणु संक्रमण है या वायरल संक्रमण, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत पर आधारित है। यही कारण है कि प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को बनाए रखना और अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए प्राकृतिक तरीके खोजना बहुत महत्वपूर्ण है। हममें से प्रत्येक को अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी स्वयं लेनी चाहिए और 21वीं सदी में हमारे पास उपलब्ध प्रौद्योगिकी का उपयोग अनुसंधान करने और यह निर्धारित करने के लिए करना चाहिए कि कोई कैसे अपना ख्याल रख सकता है और बीमारी के प्रसार को रोकने में मदद करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है। हालाँकि किसी की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने से यह नहीं होता है कि वे बीमार नहीं पड़ेंगे, यह दिखाया गया है कि जब किसी की प्रतिरक्षा प्रणाली सबसे अच्छी होती है तो उनमें किसी भी प्रकार की बीमारी विकसित होने की संभावना कम होती है। एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली वास्तव में जीवन और मृत्यु के बीच अंतर कर सकती है।

अलग-अलग आबादी के लिए प्रतिरक्षा स्वास्थ्य अलग-अलग है

विभिन्न रोगी आबादी के लिए प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का अलग-अलग मतलब होता है। एक बुजुर्ग महिला का प्रतिरक्षा स्वास्थ्य, जिसकी प्रतिरक्षा कमजोर है, उस बच्चे के प्रतिरक्षा स्वास्थ्य से भिन्न होगा, जिसकी प्रतिरक्षा प्रणाली पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है। इस लेख का फोकस बुजुर्ग आबादी में प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने पर मार्गदर्शन प्रदान करना होगा और सर्वोत्तम कोरियाई लाल जिनसेंग अनुपूरक<​किसी के दैनिक आहार में .

प्रतिरक्षा प्रणाली क्या है?

प्रतिरक्षा प्रणाली विदेशी बैक्टीरिया, वायरस और अन्य कणों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है जो इन जीवों और कणों को शरीर पर कब्ज़ा करने और ऐसी बीमारियों का कारण बनने से रोकती है जिनके विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं, खासकर बुजुर्ग आबादी में। जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है, प्रतिरक्षा प्रणाली भी पुरानी होती जाती है। इसलिए जैसे-जैसे एक व्यक्ति की उम्र बढ़ती जाती है, उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली अपनी एक बार की युवा क्षमताओं तक काम नहीं कर पाती है और परिणाम विनाशकारी बीमारियाँ हो सकती हैं जिसके परिणामस्वरूप सामान्य सर्दी या वायरस घातक हो सकता है।  

प्रतिरक्षा प्रणाली की दो भुजाएँ होती हैं: जन्मजात प्रतिरक्षा प्रणाली और अनुकूली जिसे अन्यथा अधिग्रहीत प्रतिरक्षा प्रणाली के रूप में जाना जाता है। जन्मजात प्रतिरक्षा प्रणाली वह प्रतिरक्षा प्रणाली है जिसके साथ हम पैदा होते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली का यह हाथ अवरोध पैदा करके रोगजनकों से लड़ता है जो इन विदेशी रोगजनकों को पार करने से रोकता है जिसमें जीआई पथ की त्वचा और श्लेष्म झिल्ली शामिल हैं। अनुकूली या अर्जित प्रतिरक्षा, जैसा सुनने में आता है, यह प्रतिरक्षा प्रणाली की वह भुजा है जिसे कोई व्यक्ति तब विकसित करता है जब वह विभिन्न रोगजनकों के संपर्क में आता है और वह उस व्यक्ति के रूप में विकसित होता है जो वह आज है। यह प्रतिरक्षा आज आबादी में स्वाभाविक रूप से पाए जाने वाले रोगजनकों के संपर्क के माध्यम से झुंड प्रतिरक्षा द्वारा बनाई गई है। जबकि अनुकूली प्रतिरक्षा के अन्य रूपों को टीकाकरण के माध्यम से समझाया जा सकता है। इन रोगजनकों के संपर्क में आने से एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया उत्पन्न होती है जिसमें बी और टी लिम्फोसाइट्स दोनों उन रोगजनकों को खत्म करने और व्यक्ति को स्वस्थ रखने के लिए काम करते हैं (न्यूमैन, 2018)। 

कोरियाई लाल जिनसेंग बुजुर्गों में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाता है?

बुजुर्ग आबादी में सामान्य सर्दी और वायरस से जुड़ी जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है; इसलिए, इस रोगी आबादी में यह जरूरी है कि प्रतिरक्षा प्रणाली अपनी उच्चतम क्षमता पर काम कर रही हो। कोरियाई लाल जिनसेंग का उपयोग सदियों से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए औषधीय उपचारों में किया जाता रहा है। कई अध्ययन किए गए हैं जिन्होंने कोरियाई रेड जिनसेंग की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने की क्षमता को साबित किया है। विशेष रूप से, कोरियाई रेड जिनसेंग के रसायन विज्ञान में पाए जाने वाले यौगिकों में से एक गैलेक्टुरोनिक एसिड है। गैलेक्टुरोनिक एसिड प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं को सक्रिय करके सीधे प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है। गैलेक्टुरोनिक एसिड विशेष रूप से मैक्रोफेज, प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाओं को सक्रिय करता है; साथ ही विशेष रूप से टी लिम्फोसाइट्स को सक्रिय करता है जो ठीक से काम करने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक हैं (जिनसेंग मई इम्यून फंक्शन को बढ़ा सकता है, 2005)।

कोरियाई लाल जिनसेंग का उपयोग सदियों से उन लोगों की मदद के लिए किया जाता रहा है जो प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली विशेषताओं से लाभ उठाना चाहते हैं। कोरियाई लाल जिनसेंग की खेती और विकास कोरिया जिनसेंग समूह द्वारा किया गया सर्वश्रेष्ठ कोरियाई लाल जिनसेंग और चाहने वालों को स्वास्थ्य और कल्याण प्रदान करता है।

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परंपरागत रूप से इसे चाय की तरह परोसा जाता है। जिनसेंग की उत्तम सेवा के लिए, 1 ग्राम को 8 औंस में मिलाएं। गर्म या बर्फीला पानी, इच्छानुसार शहद मिलाएं।