Los resfriados comunes son inevitables, pero hay maneras de ayudar a reducir la cantidad de días de enfermedad de su hijo.

Los padres harían cualquier cosa por sus hijos, especialmente cuando se trata de cuidar su salud. Sin embargo, los gérmenes y los virus son una realidad y los niños pueden contraerlos fácilmente una vez que llegan a la edad escolar. Sus sistemas inmunológicos están diseñados para proteger sus pequeños cuerpos de los invasores extranjeros, pero a veces fallan. Dicho esto, es importante fortalecer el sistema inmunológico.

Estos son algunos hábitos saludables que puede desarrollar y que le darán al sistema inmunológico de su hijo el impulso que necesita.

Dales tónicos saludables en lugar de vitamina C

La vitamina C, como sabemos, previene infecciones causadas por bacterias y virus y, por lo tanto, apoya un sistema inmunológico saludable. Pero, ¿sabías que existe una alternativa mejor? El ginseng rojo coreano es eficaz para estimular el sistema inmunológico y la energía en adultos y niños. También mejora la resistencia y apoya el crecimiento y la cognición, algo que la vitamina C por sí sola no puede hacer.

Aunque el ginseng rojo coreano es popular en forma de té, también viene en tónicos. Hacer que los adultos beban tónicos es fácil, ya que pueden soportar sabores fuertes. Pero puede ser bastante complicado con los niños, especialmente si son exigentes con lo que comen y beben. Es por eso que Korean Ginseng Corp creó Kid Tonic, una deliciosa bebida saludable que contiene la mejor ginseng rojo coreano, así como la vitamina C, la fruta de azufaifo y el extracto de asta de venado, todos los cuales son conocidos por estimular el sistema inmunológico de manera efectiva. Las bebidas Kid Tonic ligeramente endulzadas también están convenientemente empaquetadas y son fáciles de abrir, lo que las hace ideales para los almuerzos escolares.

Hay cuatro tipos de tónicos de ginseng para niños de KGC, y cada uno está especialmente formulado para diferentes grupos de edad:

Tónico para niños Paso 1 - para niños de 3 a 4 años o niños en edad preescolar. El paso 1 está especialmente formulado para respaldar un sistema inmunológico sólido y un crecimiento saludable.

Kid Tónico Paso 2 - para edades de 5 a 7 años. El paso 2 brinda a sus hijos la mejora inmunológica que necesitan a esta edad.

Kid Tónico Paso 3 - para edades de 8 a 10 años. A esta edad, la atención médica constante es más crucial. El paso 3 está especialmente formulado para mejorar la resistencia y el sistema inmunológico de los niños.

Tónico para estudiantes iPass - para niños de 11 años en adelante. Estudiar y sacar buenas notas es muy importante para los niños mayores. iPass se basa en la medicina herbal tradicional coreana 'Chongmyungtang', que se utiliza para mejorar la memoria y la concentración de los estudiantes activos.

Kid Tonics e iPass también son ideales para dar a los niños que odian tomar jarabes o tabletas de vitaminas. 

Asegúrese de que estén durmiendo lo suficiente.

La privación del sueño aumenta el riesgo de que una persona se enferme, independientemente de su edad, ya que debilita el sistema inmunitario. Según los pediatras, los bebés necesitan alrededor de 16 horas diarias de sueño, los niños pequeños de 11 a 14 horas y los niños en edad preescolar necesitan de 10 a 13 horas de sueño. Los niños en la guardería son aún más susceptibles a la falta de sueño porque las actividades divertidas les dificultan tomar siestas. Entonces, si no puede hacer que su hijo tome siestas durante el día, acuéstelo antes.

Practique una higiene adecuada.

La mejor manera de evitar enfermarse es mantener el cuerpo limpio. Lavarse las manos con frecuencia retarda la propagación de bacterias y virus que pueden causar tos, resfriados y gripe. Enseñe a los niños a lavarse las manos siempre cuando lleguen a casa, así como antes de comer. Báñelos con agua tibia antes de acostarse y asegúrese de que se cambien de ropa. Además, acostúmbrese a llevar una botella pequeña de alcohol isopropílico al 70 % o desinfectante para manos cuando salga en caso de que se ensucien las manos.

Ejercítate en familia.

El ejercicio es una forma segura de fortalecer el sistema inmunológico y mantener un peso saludable. Anime a los niños a hacer ejercicio haciéndolo con toda la familia. Puede ser tan simple como salir a correr temprano en la mañana o caminar juntos por la tarde. Otras actividades familiares divertidas incluyen ir a una clase de baile, jugar, jugar baloncesto, andar en bicicleta y nadar. El ejercicio no solo estimula el sistema inmunológico, sino que también es un buen momento de unión para toda la familia.