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प्रतिरक्षा बूस्टर - हर्बल

प्रतिरक्षा बूस्टर - हर्बल

प्रतिरक्षा बूस्टर - हर्बल

हम छुट्टियों के मौसम के बीच में मस्त हैं। इसका मतलब है उत्सव का समय और दोस्तों और परिवार दोनों के साथ खुशी का जश्न मनाना। इसका मतलब बहुत सारा अनावश्यक खाना-पीना भी हो सकता है - आप जानते हैं, ऐसी चीजें जो जरूरी नहीं कि हमारे लिए अच्छी हों।

जैसे, यहां कुछ प्राकृतिक तरीके दिए गए हैं जिनसे आप उन सभी नकारात्मक कारकों को कम कर सकते हैं। वास्तव में, आप छुट्टियों से परे अपने शरीर को बेहतर बनाने और अच्छे स्वास्थ्य के साथ नए साल में प्रवेश करने के लिए इन सभी प्राकृतिक, हर्बल प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर का भरपूर उपयोग कर सकते हैं।

Echinacea

Echinacea

इचिनेसिया में कई रासायनिक घटक होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए शक्तिशाली बूस्टर होते हैं, साथ ही उत्तेजक भी प्रदान करते हैं जो महत्वपूर्ण चिकित्सीय मूल्य प्रदान कर सकते हैं। इचिनेसिया के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक इसका प्रभाव है जब इसका उपयोग आवर्ती संक्रमणों से निपटने के लिए किया जाता है।

वास्तव में, इचिनेशिया को बार-बार होने वाले संक्रमण पर अधिकतम प्रभाव दिखाने के साथ-साथ सामान्य सर्दी को रोकने के लिए निवारक प्रभाव दिखाने के लिए जाना जाता है।

इचिनेसिया शरीर के भीतर महत्वपूर्ण इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गतिविधियों को ट्रिगर करता है और श्वसन संक्रमण को रोकने के लिए जाना जाता है।

एल्डरबेरी

Elderberry

आदरणीय एल्डरबेरी झाड़ी (सबसे आम अमेरिकी किस्मों में से एक को सांबुकस नाइग्रा के रूप में जाना जाता है) उत्तरी अमेरिका और यूरोप दोनों में हजारों वर्षों से मौजूद है। आपको यह अंदाज़ा देने के लिए कि यह कितना पुराना है, हम 17,000 साल पहले की डेटिंग के बारे में बात कर रहे हैं।

इसके भव्य जामुन और फूल मुख्य रूप से औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किए जाते हैं, और लकड़ी का उपयोग पारंपरिक रूप से उपकरण और उपकरण बनाने के लिए भी किया जाता था। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बड़बेरी के बीज, तना, पत्तियां और जड़ें मनुष्यों के लिए जहरीली हो सकती हैं, क्योंकि उनमें साइनाइड-उत्प्रेरण ग्लाइकोसाइड होते हैं जो मतली और उल्टी का कारण बन सकते हैं।

हालाँकि, प्रत्येक बेरी में एंथोसायनिडिन नामक एक यौगिक होता है, जो एक जीवंत और स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है। यह सर्दी या फ्लू के वायरस की अवधि को भी कम कर सकता है।

वे बहुत लचीले भी हैं, जहां तक ​​उनका उपभोग करने का सवाल है। आप इन्हें चाय, सिरप में मिला सकते हैं या पूरक के रूप में सेवन कर सकते हैं।

दालचीनी

Cinnamonयह सुस्वादु भूरा मसाला, जो आमतौर पर बेकिंग में उपयोग किया जाता है, सदाबहार पेड़ों की कई किस्मों की छाल से आता है जो जीनस सिनामोमम बनाते हैं। और प्राचीन के बारे में बात करें तो दालचीनी का उपयोग 2000 ईसा पूर्व से होने के रिकॉर्ड हैं। प्राचीन मिस्र में!

दालचीनी के चार सामान्य प्रकार हैं, जो सीलोन (AKA "असली दालचीनी"), कैसिया, कोरिन्टजे और साइगॉन हैं। सीलोन को सबसे सुरक्षित माना जाता है क्योंकि इसमें कूमारिन नामक रसायन कम मात्रा में होता है, जो बड़ी मात्रा में लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है।

दालचीनी में सक्रिय तत्वों में से एक, जिसे सिनामाल्डिहाइड के नाम से जाना जाता है, में जीवाणुरोधी गुण होते हैं। यह घटक कुछ संक्रमणों और वायरस को दूर रखने में मदद कर सकता है। दालचीनी में प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले एंटीऑक्सीडेंट भी उच्च मात्रा में होते हैं और पाचन में सुधार कर सकते हैं। इस मसाले से युक्त मीठे और स्वादिष्ट नाश्ते के लिए, कुछ दालचीनी सेब फ्रेंच टोस्ट आज़माएँ। या फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर मेपल दालचीनी चिया बाउल तैयार करें।

Ginseng

जिनसेंग (इस मामले में विशेष रूप से एशियाई किस्म का जिक्र है जिसे पैनाक्स जिनसेंग के नाम से जाना जाता है, क्योंकि इसकी कई प्रजातियां हैं) की उत्पत्ति 5,000 साल पहले मंचूरिया, चीन में हुई थी। यह एक ऐसी जड़ है जिसका उपयोग सदियों से पाक और औषधीय दोनों उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है।

शब्द "जिनसेंग" वास्तव में चीनी शब्द रेनशेन से आया है, जिसका मोटे तौर पर अनुवाद "मैन रूट" होता है, इस तथ्य के आधार पर कि जड़ स्वयं (ऊपर चित्रित) एक इंसान के शरीर जैसा दिखता है, जिसमें "सिर" और "पैर" होते हैं। ”

जिनसेंग में उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकते हैं और एक स्वस्थ श्वसन प्रणाली को भी बढ़ावा दे सकते हैं। जिनसेंग का सेवन करने के कई तरीके हैं और हम आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए स्वस्थ कुछ के साथ शुरुआत करने की सलाह देते हैं, जैसा कि नीचे सूचीबद्ध है।

जिनसेंग अनुपूरक-कोरसेलेक्ट वेलनेस

अन्य प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर एक स्वस्थ और जीवंत प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं, लेकिन यदि आप वास्तव में इसे टर्बो-चार्ज करना चाहते हैं - साथ ही अपने शरीर के ऊर्जा भंडार और अपने मस्तिष्क की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बहाल करना चाहते हैं - कोरेसेलेक्ट वेलनेस पर विचार करें!

कोरेसेलेक्ट वेलनेस को सभी पौधों-आधारित सामग्रियों और कोरियाई जिनसेंग अनुपूरक बिना किसी अवांछित पक्ष के स्वस्थ प्रदर्शन को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं रसायनों से प्रभाव.

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