4 equívocos sobre o ginseng vermelho coreano desmascarados

O ginseng vermelho coreano alcançou o lugar de erva de renome mundial devido aos seus muitos benefícios para a saúde. A fitoterapia vem com uma ampla gama de propriedades curativas. No entanto, a erva tem vários equívocos e mitos associados a ela. Separar os factos dos mitos pode ser uma tarefa difícil. No entanto, aqui desmascaramos alguns dos equívocos comuns sobre o ginseng vermelho coreano.

Mito 1: O Ginseng Coreano não deve ser tomado durante o verão.

Fato: Isso não é verdade. Durante o verão, estamos mais suscetíveis a perder força física devido à transpiração excessiva. Portanto, é recomendável obter nutrientes adequados durante o verão. O ginseng coreano/ginseng asiático é considerado um estimulante do metabolismo, ajudando-nos assim a recuperar energia no verão.

O ginseng coreano pode ser usado independentemente da estação. Um aumento na circulação do sangue foi mal interpretado como um aumento na temperatura do corpo. A erva promove a circulação sanguínea, o que aumenta a temperatura da pele, porém, não há alteração na temperatura central do corpo. O professor Fujimoto, da Faculdade de Medicina da Universidade de Kyushu, no Japão, e o professor Sakata, da Faculdade de Medicina da Universidade de Oita, no Japão, mostraram que o ginseng vermelho coreano [1] em pó aliviou os distúrbios físicos causados pela alta temperatura. Também foi descoberto por eles que o ginseng neutraliza o aumento da temperatura corporal induzido pelo pirogênio endógeno. Isso indica o efeito tampão do ginseng na temperatura corporal.

Os coreanos costumam comer Samge-tang (uma sopa de galinha com ginseng, uma das comidas tradicionais favoritas dos coreanos) no verão para superar o calor. Hoje em dia, o Samge-tang é consumido independentemente da estação.

Mito 2: O Ginseng Coreano é útil apenas para pessoas fracas e idosas.

Fato: Não. Vários artigos de pesquisa apoiam o fato de que o ginseng vermelho coreano e os ingredientes ativos nele contidos ajudam a retardar o processo de envelhecimento e a fortalecer o sistema imunológico [2] . No entanto, pode ser verdade que a atividade potente da erva seja maior em indivíduos anormais do que em indivíduos normais (saudáveis). De acordo com estudos relatados até agora, a potência do ginseng depende mais da condição física dos indivíduos do que da sua idade. Estudo clínico realizado com adultos saudáveis na faixa dos 20 anos indica que a erva é útil para melhorar o exercício físico. Devido a isso, esportistas de renome mundial tomam ginseng diariamente.

Um estudo clínico foi realizado no Hospital da Amizade China-Japão com 55 indivíduos. Eles estavam tomando uma dose regular de 3 g de ginseng vermelho coreano há 1 mês. O estudo mostrou que a função cardíaca melhorou durante o exercício.

Concluindo, a eficácia do ginseng coreano é relativamente maior em indivíduos fracos ou idosos com função física reduzida, em comparação com adultos jovens e saudáveis. No entanto, adultos jovens e saudáveis ​​também são aconselhados a tomar ginseng para prevenir doenças.

Mito 3: O Ginseng Coreano pode ser usado com base na constituição física.

Fato: O ginseng coreano desempenha um papel eficaz em vários órgãos. Algumas pessoas são da opinião de que a sua constituição fisiológica não é compatível com o ginseng coreano. Mas isso não tem nenhuma base científica. Do ponto de vista da medicina oriental, o ginseng desempenha um papel medicinal no estômago e no baço. Portanto, podemos dizer que a erva tem uma grande eficácia para os indivíduos com uma pequena constituição yin, ou seja, indivíduos com funções digestivas fracas. Os efeitos farmacológicos do Ginseng foram verificados por diferentes experimentos farmacodinâmicos, onde a erva normalizad funções dos órgãos internos de maneira inespecífica.

Indivíduos saudáveis ​​com aumento da temperatura corporal (diferente do caso de febre derivada de infecção) ou indivíduos que apresentam reações adversas ao uso de ginseng são aconselhados a consultar um médico qualificado e tomar ginseng da maneira recomendada pelo médico.

Mito 4: O Ginseng Coreano causa sangramento nasal como efeito colateral.

Fato: Na filosofia da medicina oriental, o ginseng é classificado como medicamento superior, uma erva que não causa efeitos colaterais e, portanto, pode ser usado por muito tempo. períodos.

Nenhum efeito colateral do ginseng foi demonstrado em testes de toxicidade crônica, subaguda e aguda. A segurança do ginseng coreano também é apoiada por muitos experimentos clínicos. O Ginseng foi classificado como GRAS (Generally Recognized As Safe) pela FDA (Food and Drug Administration), EUA. Além disso, o British Herbal Compendium, a Monografia da Comissão Alemã E e a monografia da Organização Mundial da Saúde (OMS) afirmam que não há contra-indicações ou efeitos colaterais do ginseng.

No entanto, com base na experiência centenária com ginseng, recomenda-se que indivíduos suscetíveis a sangramento nasal e com temperatura corporal anormalmente elevada não tomem ginseng. Também é recomendado que um indivíduo com febre não tome ginseng. Já os indivíduos com gripe devem tomar ginseng para promover a recuperação da força física após o desaparecimento da febre.

O aumento da pressão arterial foi mal interpretado como efeito colateral do ginseng. Contudo, num estudo multicêntrico envolvendo 316 indivíduos e 13 hospitais, foi demonstrado que não ocorre variação anormal na pressão arterial.

Em vários países do Leste Asiático, diz-se que o aumento do peso corporal e da rinorréia (sangramento nasal) nasal é induzido pelo ginseng coreano. No entanto, este mal-entendido foi resolvido por uma experiência clínica realizada no Hospital da Amizade China-Japão em Pequim, na China. Um número total de 75 indivíduos foram agrupados em dois grupos – grupo tratado com ginseng vermelho coreano (55 casos) e grupo tratado com placebo (20 casos). Uma dose de 3 g por dia de ginseng coreano foi administrada durante 1 mês. Nenhum efeito colateral substancial foi observado no grupo tratado com ginseng. No entanto, em casos raros, foram observadas hipersensibilidade como diarreia, rubor, dores de cabeça e coceira. Nenhuma diferença significativa na frequência dos efeitos colaterais foi observada entre os dois grupos.

Do ponto de vista da medicina oriental, esse efeito colateral leve poderia ser uma resposta de adaptação. É vivenciado no momento de qualquer mudança física na saúde. Mas se esse desconforto persistir por vários dias, é aconselhável diminuir a dosagem de ginseng. Até agora, nenhuma reação adversa grave foi induzida pelo ginseng vermelho coreano nos últimos 2.000 anos de história medicinal.

Para concluir

O ginseng coreano é um extraordinário medicamento fitoterápico carregado de efeitos curativos. No entanto, existem vários equívocos em torno da erva. Apesar desses rumores, o ginseng tem efeitos colaterais muito baixos e é útil para a maioria das pessoas.. Ela tem a reputação de ser a erva de combate ao estresse (adaptogênica) mais famosa do mundo, que também aumenta a energia e a resistência,  melhora o sistema imunológico, tem propriedades antioxidantes (é um superalimento), ajuda a regular a circulação sanguínea,  promove funções saudáveis do cérebro e da memória e promove relaxamento e equilíbrio. Alguns mitos comuns foram eliminados neste artigo. No entanto, se você tiver alguma preocupação específica ou  estiver tomando medicamentos, você poderá procurar aconselhamento e aprovação de um médico naturopata ou fitoterapeuta.

Referências

1. https://www.kgcus.com/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659612/