O Ginseng é um superalimento?

O Ginseng é uma das ervas mais utilizadas na Ásia. As plantas são nativas desta região e comumente cultivadas em toda a China, Coréia e outras partes do leste da Ásia. A erva tem sido usada desde os tempos antigos como tratamento para uma variedade de doenças. O Ginseng tem sido usado em muitas culturas diferentes há milhares de anos para promover a saúde física e mental.

Todos os dias um novo superalimento chega ao mercado, mas como saber quais vale a pena adicionar à sua dieta? Alguns deles parecem bons demais para ser verdade e podem ter efeitos colaterais negativos. Tem sido usado medicinalmente há séculos na Ásia devido aos seus muitos benefícios para a saúde. Como resultado, existem muitos tipos diferentes de ginseng disponíveis hoje.

Este artigo se concentrará no ginseng vermelho coreano, que é considerado o tipo de ginseng mais superior devido à sua alta concentração de ginsenosídeos vermelhos.

Os numerosos ingredientes ativos do Ginseng fazem dele um dos superalimentos mais procurados. Dentro da família do ginseng, ginseng coreano reina como o mais eficaz, devido aos seus altos níveis de saponina e ingredientes sem saponina não encontrados em outros tipos de ginseng.

Abaixo, veremos o que é esse vegetal de raiz, por que é tão benéfico e se ele realmente se qualifica como um superalimento!

Benefícios do Ginseng

Sendo um dos suplementos fitoterápicos mais populares do mundo, o ginseng foi extensivamente estudado, facilitando o aprendizado de seus benefícios. Descobriu-se que o ginseng tem muitas propriedades interessantes, incluindo as seguintes: Ao estimular o sistema imunológico, o ginseng pode ajudar a combater infecções e mantê-lo saudável. - Melhorar a função cognitiva - Foi demonstrado que o ginseng melhora o foco e a clareza mental. O ginseng também demonstrou melhorar o humor e reduzir a sensação de estresse. - Ajudando com o estresse - Foi demonstrado que o ginseng reduz os níveis de estresse e diminui a pressão arterial. Isso o torna um ótimo complemento para pessoas que sofrem de altos níveis de estresse ou de ansiedade. - Fluxo sanguíneo - Foi demonstrado que o ginseng melhora o fluxo sanguíneo, o que pode ajudar na saúde sexual e na fertilidade.

O Ginseng Vermelho Coreano tem sido utilizado por aqueles que praticam a medicina oriental há séculos como uma modalidade para estimular o sistema imunológico. Manter a saúde imunológica é fundamental para a saúde e o bem-estar geral. Promove a saúde imunológica, reduz a fadiga, melhora a resistência, estimula a saúde e o foco do cérebro. 

O Ginseng Vermelho Coreano tem uma grande variedade de saponinas valiosas, como Rb1, que podem ajudar a manter a função hepática e cerebral saudáveis.  Também possui um suprimento abundante de ingredientes não saponínicos, incluindo polissacarídeos ácidos,
que demonstrou ser útil no controle dos níveis de colesterol.

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