Fórmulas secretas para treinos? É provável que incluam ginsenocidas

Como você provavelmente já sabe, uma rotina regular de exercícios pode trazer inúmeros benefícios à saúde. Isso vai desde melhorar a aparência do seu físico, queimar calorias e reduzir o percentual de gordura corporal, até fornecer mais energia ao longo do dia. Mas quando se trata de energia em particular, e se você não tiver energia suficiente para motivá-lo a ir à academia?

Os níveis de energia do seu corpo podem ser pensados, metaforicamente, como um carro com uma certa quantidade de combustível. Se o seu carro (corpo) tiver muitas reservas de combustível (níveis de energia), então provavelmente você poderá desfrutar de treinos realmente excelentes e sustentados. No entanto, se os seus níveis de combustível estiverem na extremidade inferior do espectro, muitas vezes você descobrirá que se sente muito cansado e esgotado para querer “se incomodar” com qualquer coisa extenuante; muito menos um bom treino.

O que é fadiga e o que a causa?

A fadiga é uma sensação geral de cansaço, como quando você se sente esgotado e sem energia. É claro que a fadiga pode ser uma resposta normal após uma atividade física extenuante. Mas, eventualmente, pode tornar-se uma reação patológica que afetará a sua capacidade de se envolver em atividades ainda menos intensas. Mesmo depois de muito descanso.

A fadiga é basicamente um estado de função física e mental muito baixa, acompanhada de sensação de letargia ou preguiça. Esses fatores podem resultar em uma sensação de queimação em determinados grupos musculares que você trabalhou durante determinadas atividades físicas. Em casos mais graves, a fadiga pode até causar febre.

Existem inúmeras causas para a fadiga, incluindo a incapacidade de ter um sono reparador à noite (insônia), estresse mental e estar sob pressão física extraordinária. A desnutrição e a anemia também podem contribuir muito para a falta de energia e fazer com que as pessoas se sintam esgotadas e desanimadas.

Escusado será dizer que, seja qual for a causa da sua falta de energia, a fadiga pode surgir periodicamente e diminuir os seus níveis globais de energia durante os treinos no ginásio. É claro que essa falta de energia significa que você será muito menos eficiente com seu tempo durante o treino, já que não será capaz de atingir seu verdadeiro potencial físico e mental.

Ginseng Vermelho Coreano

O Ginseng Vermelho Coreano, também conhecido como Panax Ginseng, tem sido usado há milhares de anos em muitos países asiáticos, como Coréia, China e Japão. Panax significa literalmente 'todos curam' na língua grega. Na Ásia, os caracteres chineses do ginseng originaram-se do formato humano da raiz do ginseng. Os ginsenosídeos são os componentes químicos ativos do Ginseng Coreano que lhe conferem propriedades poderosas e que melhoram a saúde. 

Alguns dos efeitos tradicionais de melhoria da saúde do Panax Ginseng são a reposição da energia vital, a elevação geral do humor e a longevidade. Assim, desde os tempos antigos, esta raiz maravilhosa tem sido considerada uma panacéia que promove a saúde e a felicidade em geral. 

Além disso, estudos farmacológicos modernos revelaram que os Ginsenocidas contêm qualidades adaptogênicas que reduzem os níveis de estresse e promovem níveis elevados de energia. Isso, por sua vez, pode permitir que você faça muito mais exercícios, em vez de se esgotar e sair da academia mais cedo do que esperava. Então, aproveite melhores treinos com Panax Ginseng! 

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