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Dicas para observar o mês nacional da saúde masculina

Dicas para observar o mês nacional da saúde masculina

Para quem não sabe, o Mês Nacional da Saúde Masculina ocorre em junho, com o Dia dos Pais de 2021 sendo no domingo, 20 de junho. Então, que melhor maneira de comemorar o pai do que compartilhar algumas dicas sobre a saúde dos homens, como maneiras de controlar o estresse e tomar suplementos de saúde, incluindo o ginseng vermelho coreano .

Este mês tem como objetivo encorajar os homens da sua vida (incluindo vocês, homens lá fora!) a cuidarem dos seus corpos comendo bem, praticando exercícios regularmente e trabalhando para prevenir doenças.

A propósito, o símbolo oficial do mês é uma fita azul, e o objetivo do Mês da Saúde Masculina é aumentar a conscientização sobre problemas de saúde evitáveis. Serve também para incentivar a detecção precoce e o tratamento de doenças e distúrbios – incluindo câncer, doenças cardíacas e depressão.

Por que celebramos o Mês da Saúde Masculina

Pode ser um ponto de partida para uma conversa

two men talking while drinking coffee

Embora a saúde da mulher seja certamente algo amplamente falado, a saúde dos homens pode ser um problema sobre o qual muitas pessoas não sabem muito (como o cancro da mama versus o seu primo raramente falado, o cancro da próstata).

Portanto, quando você fala sobre algo menos conhecido, você não apenas aprende mais, mas também leva as pessoas a agirem em questões de saúde.

Como esses elementos podem se manifestar? As academias são inscritas, as consultas médicas são marcadas e as resoluções são prometidas e cumpridas. É uma coisa linda – então participe da ação!

Verifica as coisas

doctor writing down patient diagnosis on a paper

Digamos que ultimamente você tenha se estressado com um sintoma – dor no joelho, dor de cabeça persistente, dor na próstata – pode ser fácil se perder em um ciclo de preocupação com isso.

Por outro lado, ir ao médico pode fazer duas coisas incríveis: uma, pode descobrir o que está errado e, segunda, pode evitar que você se preocupe!

O Mês da Saúde Masculina incentiva você (e todos os homens) a fazer um check-up para se sentir melhor - e parar de se preocupar.

Como observar o Mês Nacional da Saúde Masculina

Define alguns objetivos

Aproveite este mês muito importante para fazer um balanço da sua saúde agora e pensar onde você deseja que ela esteja no curto e no longo prazo também.

Você quer perder gordura corporal? Ganhar alguma massa muscular? Simplesmente comer mais frutas e vegetais?

Tente definir algumas metas pequenas e alcançáveis ​​​​primeiro. Quando você realizar isso (com uma nova confiança), avance para objetivos maiores. O céu é o limite!

Ajuste sua dieta e experimente coisas novas

two men checking out fitbit watch inside a gym

O Mês da Saúde Masculina é simplesmente uma oportunidade fantástica para mudar a maneira como você come, bem como ajustar suas escolhas de estilo de vida.

Por exemplo, você pode tentar reduzir o consumo de álcool (ou eliminá-lo completamente) durante todo o mês de junho. Ou talvez aumente a ingestão de alimentos fermentados saudáveis, como chucrute e kefir. Que tal experimentar um novo suplemento de saúde totalmente natural, como o ginseng vermelho coreano?

Pense nisso: você pode fazer qualquer coisa durante um mês e, se fizer isso por um mês, poderá fazer isso por toda a vida!

Cheong Kwan Jang Marca Ginseng Vermelho Coreano


Com as preocupações acima em mente, considere tomar um suplemento natural para fornecer energia livre de estimulantes, bem como fortalecer o sistema imunológico.

A bebida energética premium de ginseng vermelho coreano Hong Sam Won Plus contém extrato de ginseng vermelho (360 mg) e cogumelos reishi. Possui seis ingredientes naturais à base de ervas, sem cafeína, sem corantes artificiais, não é OGM e é vegano.

Também é perfeito para famílias que desejam melhorar a saúde com produtos de ginseng vermelho de sabor suave. Beba uma a duas saquetas diariamente.

hong sam won plus box and pouches on white table

Para obter o melhor ginseng vermelho coreano, experimente os suplementos de ginseng Cheong Kwan Jang e mude sua vida!

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