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5 maneiras rápidas de aliviar dores de garganta

5 maneiras rápidas de aliviar dores de garganta

Aprenda como reduzir os incômodos sintomas da dor de garganta no conforto da sua casa.

Dor de garganta refere-se à irritação da garganta que vem acompanhada de dor e coceira. Às vezes, é um sintoma de resfriado comum, gripe ou doença mais grave. Essa infecção na garganta nunca é fácil de tratar, especialmente quando as crianças a contraem.

 Na maioria dos casos, porém, você pode encontrar alívio sem consultar imediatamente um médico ou pediatra. Aqui estão algumas maneiras de se sentir melhor quando você ou alguém da família sente dor de garganta:

1. Gargarejo de água salgada

A água morna salgada é eficaz no alívio do desconforto da dor de garganta porque é conhecida por ajudar a matar as bactérias da garganta. O sal remove o muco do tecido inchado da garganta. É por isso que gargarejar a cada três horas ajuda a reduzir o inchaço e mantém a garganta limpa. 

O gargarejo de água salgada é fácil de fazer; basta misturar 1/4 a ½ colher de chá de sal de cozinha com 120 a 240 ml de água morna. Gargareje por alguns segundos antes de cuspir. Faça isso a cada três horas ou mais. 

Algumas crianças podem ainda não saber gargarejar, mas aquelas com mais de seis anos geralmente têm idade suficiente para gargarejar sem engolir.

2. Pastilhas

Lozenges

Algumas pastilhas ou balas para dor de garganta contêm mentol, que é eficaz para entorpecer o tecido da garganta, proporcionando alívio temporário. Eles também aumentam a produção de saliva, o que ajuda a manter a garganta lubrificada. No entanto, algumas marcas não proporcionam um alívio prolongado da dor. É por isso que é sempre melhor optar por pastilhas que contenham ingredientes que possam efetivamente aliviar os sintomas por mais tempo. 

Doce Renesse Ginseng Vermelho para Dor de Garganta é eficaz para acalmar dores de garganta. É feito com o melhor ginseng vermelho coreano extrato, eucalipto, hortelã-pimenta e outras ervas que podem ajudar a confortar não apenas a garganta irritada, mas também a tosse. Ao contrário de outras pastilhas e balas para dor de garganta, Renesse Red Ginseng Sore Throat Candy tem um bom sabor porque contém extratos de tomilho, erva-cidreira, flor de sabugueiro, sálvia, alcaçuz e folhas de amora. Tome uma pastilha a cada duas ou três horas. 

No entanto, as pastilhas não são recomendadas para crianças porque podem representar risco de asfixia. Em vez disso, melhore o sistema imunológico das crianças e ajude a prevenir dores de garganta, obrigando-as a beber Tônico Infantil Passo 1 para crianças de três a quatro anos, Passo 2 para crianças de cinco a sete anos, e etapa 3 para crianças de oito a dez anos. Todos esses tônicos contêm ginseng vermelho coreano cultivado há seis anos, vitamina C, fruta jujuba e extrato de chifre de veado. 

3. Querida

Um remédio caseiro comum para dores de garganta é o mel. Pesquisar mostra que é um curador de feridas eficaz, por isso pode ajudar a acelerar a cicatrização de dores de garganta. 

O mel pode ser tomado sozinho ou com chá. Basta adicionar mel a uma xícara de chá quente para ajudar a aliviar a dor de garganta. O chá também hidrata, por isso também é uma forma de tratar o tecido irritado da garganta. Para resultados mais eficazes, opte por chá de ginseng vermelho coreano e adoce com mel. Ao contrário de outros tipos de chá, o chá coreano com extrato de ginseng vermelho é conhecido por apoiar um sistema imunológico saudável, entre muitos outros benefícios à saúde. 

O mel também é ótimo para as crianças. No entanto, não dê mel a crianças com menos de um ano de idade, pois pode causar botulismo infantil. O mel pode conter esporos de botulismo, e esses esporos liberam uma toxina que pode envenenar os bebês.

4. Limão

Lemon

Assim como a água salgada e o mel, os limões também ajudam a quebrar o muco da garganta. E, assim como o chá de ginseng vermelho coreano, os limões contêm vitamina C que pode fortalecer o sistema imunológico, tornando-o mais forte para combater futuras infecções.

Basta misturar uma colher de chá de suco de limão espremido na hora em um copo de água morna para aliviar instantaneamente a garganta. Para as crianças com papilas gustativas exigentes, adicione uma colher de chá de mel como adoçante.

5.Hidratação

Hydration

Manter-se hidratado também é uma forma eficaz de aliviar a coceira e inflamação na garganta. A garganta precisa ser lubrificada; caso contrário, o inchaço e a dor piorarão ainda mais.

A água, claro, é a melhor opção de hidratação, mas como falamos acima, os chás quentes também ajudam. Você também pode acompanhar canja de galinha quente se não houver chá disponível. Tenha cuidado para não consumi-los quentes, pois o chá ou a sopa quentes podem irritar ainda mais a dor de garganta.

Fazer as crianças beberem água pode ser difícil, então tente preparar uma deliciosa canja de galinha quente para o almoço ou jantar, junto com sua refeição favorita.

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