Ginseng Gold, a super erva

O Ginseng é uma erva usada há séculos na medicina tradicional chinesa. A raiz da planta do ginseng é a parte usada para fazer este suplemento de ervas. Existem vários tipos diferentes de ginseng, mas o ginseng coreano é um dos mais populares. Também é comum usar ginseng siberiano, ginseng americano e ginseng japonês. Um estudo publicado em 2010 descobriu que tomar Ginseng Vermelho Coreano pode ajudar a reduzir a pressão arterial. O Ginseng Vermelho Coreano também pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e estimular o sistema imunológico. O ginseng também é frequentemente usado como forma de aumentar os níveis de energia durante o exercício porque contém antioxidantes que podem neutralizar o estresse oxidativo causado pelo exercício.

Ginseng Gold é uma erva que tem sido usada há séculos na medicina tradicional chinesa

Ginseng Gold é uma erva que tem sido usada há séculos na medicina tradicional chinesa para aumentar os níveis de energia e melhorar a clareza mental. Também é considerado útil para pessoas que sofrem de síndrome da fadiga crônica (SFC), uma condição caracterizada por exaustão extrema e dores musculares.

Ginseng Gold contém extrato de raiz de ginseng, que demonstrou aumentar a produção de óxido nítrico no corpo - uma substância que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, reduzindo a pressão arterial e ao mesmo tempo aumentando a circulação.

A raiz da planta do ginseng é a parte usada para fazer este suplemento de ervas.

A raiz da planta do ginseng é a parte usada para fazer este suplemento de ervas. O ginseng é usado há séculos na medicina tradicional chinesa e também é conhecido como ginseng vermelho devido à sua cor avermelhada.

A raiz de ginseng contém compostos chamados ginsenosídeos que podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar os níveis de energia.

Existem vários tipos diferentes de ginseng, mas o ginseng coreano é um dos mais populares.

O ginseng coreano é um tipo de ginseng nativo da Coreia. Também é conhecido como Panax ginseng, que significa “panacéia”. A raiz desta planta tem sido usada na medicina tradicional chinesa há séculos, mas só recentemente os médicos ocidentais começaram a recomendá-la para vários problemas de saúde.

Benefícios do Ginseng Coreano:

Aumenta os níveis de energia

Melhora a clareza mental e o foco

Também é comum usar ginseng siberiano, ginseng americano e ginseng japonês.

O ginseng siberiano (eleuthero) também é conhecido como eleutherococcus senticosus. É um adaptógeno, o que significa que ajuda seu corpo a lidar com o estresse.

O ginseng americano (Panax quinquefolium) é uma espécie diferente do ginseng asiático e tem propriedades diferentes do seu primo: contém menos saponinas, mas mais triterpenos e polissacarídeos que podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue em diabéticos.

O Ginseng Japonês/Coreano/Chinês (Panax japonicum) é um terceiro tipo de raiz que tem sido usado medicinalmente há milhares de anos na China e na Coréia; existem muitas variedades diferentes, mas todas são consideradas intercambiáveis ​​pelos fitoterapeutas porque compartilham composições químicas semelhantes, independentemente de onde venham.

Um estudo publicado em 2010 descobriu que tomar Ginseng Vermelho Coreano pode ajudar a reduzir a pressão arterial.

Um estudo publicado em 2010 descobriu que tomar Ginseng Vermelho Coreano pode ajudar a reduzir a pressão arterial. O estudo foi publicado no American Journal of Hypertension e foi um ensaio randomizado, duplo-cego e controlado por placebo que durou 12 semanas.

Os pesquisadores dividiram os participantes em dois grupos: um recebeu 2 g/dia de extrato de Ginseng Vermelho Coreano (KRE), enquanto o outro recebeu 200 mg/dia de alopurinol (medicamento usado para tratar níveis elevados de ácido úrico). Ao final de 12 semanas, eles descobriram que aqueles que tomaram KRE tinham pressão arterial sistólica e diastólica significativamente mais baixas do que aqueles que tomaram alopurinol ou uma pílula placebo sem quaisquer ingredientes ativos.

O Ginseng Vermelho Coreano também pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e estimular o sistema imunológico.

O ginseng também pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e estimular o sistema imunológico.

Os adaptógenos são ervas que podem ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar, mas não têm efeitos diretos no corpo. Em vez disso, funcionam aumentando a resistência do corpo a factores de stress como doenças ou lesões, equilibrando os níveis hormonais na glândula hipotálamo (uma parte do cérebro). Eles fazem isso estimulando receptores em outras partes do cérebro que regulam hormônios como o cortisol (o hormônio do estresse) e a adrenalina.

O Ginseng é um adaptógeno – ajuda a reduzir o estresse e ao mesmo tempo aumenta os níveis de energia! Isso significa que o ginseng pode ser útil se você se sentir cansado o dia todo devido à pressão alta ou baixa; também pode lhe dar mais energia em momentos em que a vida parece opressora porque há muitas coisas acontecendo ao seu redor (como a semana de provas finais).

O ginseng também é frequentemente usado como forma de aumentar os níveis de energia durante o exercício porque contém antioxidantes que podem neutralizar o estresse oxidativo causado pelo exercício.

O ginseng também é frequentemente usado como forma de aumentar os níveis de energia durante o exercício porque contém antioxidantes que podem neutralizar o estresse oxidativo causado pelo exercício. O estresse oxidativo refere-se ao dano causado pelos radicais livres, que são átomos ou grupos de átomos com um elétron desemparelhado em seus orbitais externos. Embora os radicais livres sejam geralmente considerados prejudiciais, eles desempenham um papel importante na defesa natural do seu corpo contra o cancro e outras doenças (1).

Foi demonstrado que um grupo de compostos chamados polifenóis encontrados no Ginseng Vermelho Coreano previne o estresse oxidativo causado pelo exercício (2).

Esta erva pode ser uma parte importante de uma dieta saudável.

O Ginseng é uma erva poderosa que pode ser uma parte importante de uma dieta saudável. Tem sido usado há séculos na medicina oriental para tratar doenças e melhorar a saúde geral. Muitos estudos demonstraram que o ginseng traz muitos benefícios à saúde, incluindo:

Fortalecendo o sistema imunológico

Ajudar a prevenir o estresse e a ansiedade, reduzindo os níveis de cortisol (o hormônio produzido pelas glândulas supra-renais) no corpo.

Reduzir a pressão arterial relaxando os músculos e reduzindo a tensão em todo o corpo.

Melhorar os níveis de energia durante o exercício

Conclusão

O Ginseng é uma erva poderosa que pode ser usada para ajudar a melhorar a sua saúde. Ele tem sido usado há séculos na medicina tradicional chinesa e existem muitos tipos diferentes de ginseng à sua escolha. Os tipos mais populares são o Ginseng Vermelho Coreano e o Ginseng Siberiano, mas o ginseng americano e o ginseng japonês também são escolhas comuns porque cada um deles tem suas próprias propriedades únicas.