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Benefícios para a saúde do Ginseng para energia

Benefícios para a saúde do Ginseng para energia

Na agitação do mundo de hoje, ter pouca energia pode ser um obstáculo para a realização das tarefas diárias. O Ginseng Vermelho Coreano, um suplemento de ervas derivado da raiz da planta do ginseng, é uma maneira de aumentar seus níveis de energia. Na verdade, o ginseng é um aditivo popular em muitas bebidas energéticas. 

A Korea Ginseng Corp oferece extratos e produtos de ginseng que podem ser usados ​​como suplemento para aumentar sua energia sem todos os aditivos, açúcares e outros produtos químicos encontrados nas bebidas energéticas. O Ginseng também pode ser usado no lugar de bebidas com cafeína para um aumento de energia mais saudável e menos viciante.

O Ginseng Vermelho Coreano é um tipo de ginseng com muitos benefícios de saúde bem conhecidos, incluindo atividade antioxidante, suporte ao sistema circulatório e imunológico, melhorias cognitivas na memória e muito mais. Continue lendo para saber mais sobre os benefícios para a saúde do Ginseng Vermelho Coreano para obter energia e por que o suplemento de ervas pode representar uma alternativa mais saudável às bebidas energéticas com cafeína, refrigerantes e café.

Ginseng vs. Cafeína – qual é a diferença?

Tanto o ginseng quanto a cafeína são estimulantes, o que significa que atuam no sistema nervoso central do corpo para fornecer um aumento de energia. 

A cafeína é comumente encontrada no café e no chá. A cafeína atua no sistema nervoso como um estimulante para fornecer um aumento de energia a curto prazo e fazer você se sentir mais alerta. No entanto, a longo prazo, a cafeína é viciante e as pessoas que bebem café podem tornar-se dependentes de uma chávena diária para se sentirem prontas para enfrentar o dia, experimentando sintomas de abstinência, como dor de cabeça, sensação de lentidão e alterações de humor sem ela. A cafeína também ativa a glândula pituitária do corpo, criando uma resposta de “lutar ou fugir” que leva à liberação de hormônios do estresse.

O Ginseng pode ser tomado sozinho como suplemento dietético ou em chás ou outras bebidas. No entanto, ao contrário do café, o ginseng não vicia e pode ser tomado diariamente sem efeitos nocivos.

É importante lembrar que tomar ginseng e cafeína juntos pode apresentar sintomas como aumento do nervosismo e ansiedade, insônia e hipertensão.

O Ginseng é conhecido por fornecer energia sustentável e de curto prazo.

O ginseng, como outros estimulantes como a cafeína, comumente encontrados em bebidas energéticas, pode ser usado para aumentar a energia sustentável a curto prazo. Ao contrário do café e das bebidas energéticas, o ginseng não cria hábitos e não ativa o sistema adrenal do corpo (também conhecido como estresse ou resposta de “lutar ou fugir”).

O Ginseng pode melhorar a concentração, a memória e outras funções cognitivas. 

Um grupo de compostos chamados ginsenosídeos, que são o ingrediente ativo do ginseng, foi cientificamente comprovado para melhorar a memória e proteger o cérebro contra doenças. Um grupo de pesquisadores coreanos descobriu que os ginsenosídeos do Ginseng Vermelho Coreano foram capazes de melhorar a memória e proteger contra danos celulares em um estudo com ratos de laboratório ( Bao, et al., 2005 ) . Efeitos semelhantes foram observados em humanos. Em um estudo sobre panax ginseng, participantes humanos experimentaram melhorias na memória de trabalho e relataram maior sensação de calma ( Reay, Scholey e Kennedy, 2010 ).

Ginseng apoia a recuperação da fadiga.

Pessoas que praticam exercícios com frequência podem se beneficiar dos efeitos do ginseng no apoio à recuperação da fadiga, promovendo a reparação das células e tecidos do corpo.

O ginseng é rico em antioxidantes, o que ajuda a combater o estresse oxidativo e a manter as células e tecidos do corpo saudáveis.

Os ginsenosídeos e as gintoninas, dois compostos que conferem ao ginseng benefícios excepcionais para a saúde, são potentes substâncias antioxidantes que atuam para ligar os radicais livres e proteger o corpo do estresse oxidativo. Os efeitos antioxidantes protetores do ginseng ajudam a melhorar a energia, garantindo que suas células estejam saudáveis ​​e funcionando de forma eficiente.

Uma xícara de chá verde com ginseng pode lhe dar o impulso de energia necessário para passar um dia agitado.

Lembre-se de que tanto o ginseng quanto a cafeína podem ser perigosos ou causar efeitos negativos em pessoas com certos problemas de saúde. O ginseng, em particular, pode causar problemas para pessoas que tomam medicamentos para diabetes, hipertensão, depressão ou para pessoas que tomam anticoagulantes. É uma boa ideia conversar com um médico se você estiver preocupado com os efeitos da cafeína e/ou do ginseng e, em geral, evitar combiná-los.

Coreia Ginseng Corp

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