Impulsionadores imunológicos – ervas

27 de março de 2021
por Soomin Kim

Impulsionadores imunológicos – ervas

Estamos bem no meio da temporada de férias. Isso significa momentos festivos e celebrações alegres com amigos e familiares. Isso também pode significar muita comida e bebida gratuitas – você sabe, coisas que não são necessariamente boas para nós.

Como tal, aqui estão algumas maneiras naturais de mitigar todos esses fatores negativos. Na verdade, você pode usar muitos desses estimulantes naturais do sistema imunológico à base de ervas para melhorar seu corpo muito além dos feriados e levá-lo para o Ano Novo com boa saúde.

Equinácea

A Echinacea contém muitos constituintes químicos que são poderosos impulsionadores do sistema imunológico, ao mesmo tempo que fornece estimulantes que podem fornecer um valor terapêutico significativo. Um dos benefícios mais significativos da Echinacea são os seus efeitos quando usada para combater infecções recorrentes.

Na verdade, a Echinacea é conhecida por apresentar efeitos máximos em infecções recorrentes, bem como efeitos preventivos para prevenir o resfriado comum.

A equinácea desencadeia atividades imunomoduladoras significativas no corpo e é conhecida por prevenir infecções respiratórias.

Sabugueiro

O venerável arbusto de sabugueiro (uma das variedades americanas mais comuns é conhecida como sambucus nigra) existe há milhares de anos na América do Norte e na Europa. Para se ter uma ideia de quantos anos tem, estamos falando de datas que remontam a 17.000 anos atrás.

Seus lindos frutos e flores são usados principalmente para fins medicinais, e a madeira também era tradicionalmente usada para fabricar instrumentos e ferramentas. É importante observar que as sementes, caules, folhas e raízes do sabugueiro podem ser venenosos para os humanos, pois contêm glicosídeos indutores de cianeto que podem causar náuseas e vômitos.

No entanto, cada baga contém um composto chamado antocianidinas, que sustenta um sistema imunológico vibrante e saudável. Pode até encurtar a duração de resfriados ou vírus de gripe.

Eles também são muito flexíveis no que diz respeito à forma como podem ser consumidos. Você pode adicioná-los em chás, xaropes ou consumi-los como suplemento.

Canela

Este delicioso tempero marrom, comumente usado na panificação, vem da casca de inúmeras variedades de árvores perenes que constituem o gênero Cinnamomum. E por falar em antiguidade - há registros de uso de canela já em 2.000 a.C. no Antigo Egito!

Existem quatro tipos comuns de canela, que são Ceilão (também conhecida como “canela verdadeira”), Cassia, Korintje e Saigon. O Ceilão é considerado o mais seguro porque contém quantidades menores de uma substância química chamada cumarina, que pode causar danos ao fígado em grandes doses.

Um dos ingredientes ativos da canela, conhecido como cinamaldeído, contém propriedades antibacterianas. Este ingrediente pode ajudar a evitar certas infecções e vírus. A canela também é rica em antioxidantes que estimulam o sistema imunológico e pode melhorar a digestão. Para um café da manhã doce e delicioso incorporando esse tempero, experimente uma torrada francesa com maçã e canela. Ou prepare uma tigela de Maple Canela Chia com fibras e antioxidantes.

Ginseng

O ginseng (referindo-se especificamente, neste caso, à variedade asiática conhecida como Panax ginseng, pois existem múltiplas espécies) originou-se na Manchúria, China, há mais de 5.000 anos. É uma raiz usada há muito tempo para fins culinários e medicinais.

A palavra “ginseng”, na verdade, vem da palavra chinesa rénshen, que se traduz aproximadamente como “raiz do homem”, com base no fato de que a própria raiz (foto acima) se assemelha ao corpo de um ser humano, completo com “cabeça” e “pernas”. ”

O Ginseng contém altos níveis de antioxidantes que podem estimular o sistema imunológico e também promover um sistema respiratório saudável. Existem várias maneiras de ingerir ginseng e recomendamos começar com algo saudável para o sistema imunológico, conforme listado abaixo.

Suplementos de Ginseng – Koreselect Wellness

Outros estimuladores do sistema imunológico podem ajudar a promover um sistema imunológico saudável e vibrante, mas se você quiser realmente carregá-lo – além de restaurar as reservas de energia do seu corpo e a capacidade de concentração do seu cérebro – considere Koreselect Wellness!

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