Evite o Jet Lag com o Herb Ginseng Adaptogênico

O jet lag é um dos fenômenos mais comuns que o ser humano experimenta após passar um longo período em voos. É basicamente um termo usado para descrever todos os sintomas que um indivíduo experimenta após passar várias horas no voo. A ocorrência de jet lag é muito comum entre os passageiros e a gravidade dos sintomas varia de pessoa para pessoa. Embora poucas pessoas apresentem sintomas leves de jet lag, como sonolência, muitos indivíduos enfrentam sintomas graves. Esse fenômeno ocorre porque o corpo humano não consegue se adaptar às mudanças nos fatores ambientais.

Durante o vôo, a pressão do ar no corpo é relativamente baixa. Além disso, o corpo se adapta ao movimento enquanto voa a grande velocidade acima das nuvens. Assim, quando o avião pousa, demora bastante para se acostumar com as condições normais. Embora a sonolência seja considerada um sintoma muito leve de jet lag, ela pode realmente se tornar problemática quando uma pessoa sente indigestão, vômito, insônia, confusão mental, ansiedade, sudorese intensa, temperatura corporal flutuante, etc.

Existem vários medicamentos e pílulas disponíveis no mercado para combater os sintomas do jet lag. No entanto, é sempre aconselhável usar remédios naturais. Então, que tipos de remédios naturais existem? Embora existam várias ervas naturais disponíveis que prometem reduzir a gravidade dos jet lags, é sempre melhor optar pelas ervas adaptogênicas. Os adaptógenos são compostos químicos que aumentam a capacidade do corpo de se adaptar a qualquer ambiente e é por isso que são amplamente utilizados no tratamento dos sintomas do jet lag. Mas quando se trata de ervas adaptogênicas, é sempre melhor usar aquela que é considerada em todo o mundo como a melhor disponível, o Ginseng Vermelho Coreano. O extrato de ginseng ajuda o corpo a se adaptar às condições naturais, ajudando assim a remediar os problemas do jet lag. Você pode beber chá de ginseng vermelho ou consumir pílulas caseiras de ginseng. Dessa forma, você será facilmente remediado dos efeitos do jet lag.

Como o extrato de Ginseng ajuda a combater o jet lag?

O Ginseng tem sido usado há séculos na medicina chinesa e coreana como uma erva milagrosa para tratar vários problemas. Mas acima de tudo, Panax Red Ginseng é um adaptógeno bem conhecido. Isso significa que a erva permite que o corpo se adapte eficientemente às condições climáticas e ao ambiente circundante. Além disso, vem com um composto conhecido como panaxósidos ou ginsenosídeos, que ajuda o corpo a relaxar, aliviando o estresse nos nervos. Extrato de Ginseng também é um antioxidante altamente renomado. Assim, limpa o corpo por dentro e evita o acúmulo de radicais livres no cérebro. Assim, fornece um remédio contra a confusão mental e a sonolência, sintomas bastante comuns do jet lag.

Ansiedade e insônia também são alguns dos sintomas bem conhecidos do jet lag. Bem, o ginseng também serve como remédio perfeito para esses problemas. O Panax Red Ginseng estimula o metabolismo do corpo e ativa o corpo de diversas maneiras, resultando em um sono melhor e ajudando a se livrar da ansiedade. Indigestão, inchaço e prisão de ventre são algumas das condições que algumas pessoas que sofrem de jet lag experimentam. O chá de Ginseng Vermelho é o remédio perfeito para estes problemas. Beba esta bebida calmante e ela ajudará na melhor secreção das enzimas digestivas no estômago, o que em troca reduzirá a indigestão, o estômago inchado e outros problemas semelhantes. Além disso, várias mulheres testemunham cólicas menstruais e desconforto devido ao jet lag. O extrato de Ginseng oferece uma solução rápida para esses problemas, pois possui diversas propriedades antiinflamatórias.

Como consumir Panax Ginseng Vermelho?

Não há diretrizes específicas sobre como consumir o extrato de ginseng. Pode-se fazer pílulas caseiras a partir do extrato seco da raiz de ginseng ou bebidas saudáveis ​​também podem ser preparadas com o extrato de Panax Red Ginseng. Não importa como seja consumida, esta erva adaptogênica oferecerá os mesmos efeitos no corpo contra os sintomas do jet lag. No entanto, o extrato de ginseng é basicamente amargo e de sabor terroso, por isso muitas pessoas optam por consumi-lo na forma de bebidas, em vez de consumir o extrato diretamente. O chá de ginseng vermelho ou qualquer outra bebida pode ser facilmente preparada em casa, o que ajudará a evitar o jet lag.

Aqui estão duas melhores receitas de bebidas de ginseng que podem ser usadas para combater o jet lag:

1. Chá de Ginseng Vermelho

É uma das bebidas mais fáceis que se pode preparar com a ajuda do extrato de ginseng. Para preparar o chá de ginseng vermelho, serão necessárias duas raízes de ginseng vermelho coreano. Tudo o que precisa ser feito é cortar as raízes do ginseng em pedaços menores. Pegue 33 onças. de água em uma panela e leve à fervura. Assim que a água começar a ferver, adicione as raízes de ginseng fatiadas e cozinhe as raízes na água fervente por alguns minutos. Retire a panela do fogo, filtre o chá e o chá de ginseng vermelho estará preparado para ser saboreado. Ele começará imediatamente a combater os sintomas do jet lag e proporcionará alívio. O chá também pode ser preparado com extrato seco de ginseng vermelho coreano.

2. Chá Verde Arizona com Extrato de Ginseng

É mais uma bebida quente que você pode preparar facilmente em casa para combater o jet lag. Este chá é servido basicamente com suco de limão recém cortado e mel que potencializa o efeito do Ginseng. Basta ferver uma xícara de água em uma panela e despejar em uma xícara. Coloque um saquinho de chá verde na água quente e prepare o chá primeiro. Adicione um 1/4^º colher de sopa de extrato de ginseng no chá, seguida de mel e suco de limão. Imediatamente começará a mostrar seu efeito no jet lag.

O jet lag é um fenômeno comum, então não há nada com que se preocupar. Na verdade, o Panax Red Ginseng ou o Korean Red Ginseng é a erva que fornece um remédio completo contra todos os efeitos colaterais do jet lag. Se um indivíduo estiver passando por jet lag, é recomendado consumir pelo menos 500 mg de extrato de ginseng duas vezes ao dia para combater os sintomas do jet lag.

Links de referência:

https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/ginseng.html
https://topsecretrecipes.com/arizona-green-tea-with-ginseng-and-honey-copycat-recipe.html
https://www.naturalnews.com/039185_jet_lag_natural_remedies_nuisance.html
https://blog.paleohacks.com/jet-lag/