Nhân sâm châu Á cho căng thẳng - Cách thảo mộc giúp

Căng thẳng hiện diện khắp nơi trong cuộc sống của một người thông qua nhiều cách. Nhìn thấy những nguy cơ tiềm ẩn của căng thẳng đối với sức khỏe của một người, cấp bách phải tìm kiếm một phương pháp khắc phục hiệu quả cho nó. Nhân sâm châu Á là một trong những loại thuốc tự nhiên nổi tiếng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho nhân loại. Do có một số đặc tính chữa bệnh, Nhân sâm châu Á đang trở thành dòng sản phẩm chính để chữa bệnh căng thẳng.

Khi được tiêu thụ dưới sự hướng dẫn thích hợp, Nhân sâm Châu Á được biết đến là có thể giúp chúng ta bằng cách truyền năng lượng hiệu quả khi chúng ta cảm thấy thấp và buồn tẻ. Có bằng chứng cho thấy rằng Nhân sâm châu Á có tác dụng rất cao để cải thiện đánh giá chủ quan của tâm trạng.

Nhân sâm Châu Á là gì?

Nhân sâm châu Á, còn được gọi là Panax ginseng, Koran Ginseng, Red Korean Ginseng là một loại dược liệu đã được thu hoạch ở nhiều vùng của các nước phương Đông từ hàng nghìn năm nay. Đây là một trong những loại rễ mọc hoang hoặc trồng trọt có lợi nhất hiện nay đã chính thức được liệt kê trong Dược điển Trung Quốc. Do các thành phần hoạt tính sinh học chính của nó như ginsenosides, một loại glycoside steroid tự nhiên và saponin triterpene được biết đến nhiều nhất với đặc tính chống oxy hóa, Nhân sâm Châu Á được coi là một phương thuốc hiệu quả cho các bệnh mãn tính liên quan đến căng thẳng. Hơn nữa, các nghiên cứu đã chứng minh rằng các thành phần hoạt tính sinh học trong loại nhân sâm này có thể chữa các bệnh mãn tính khác như bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch, vv.

Các thành phần hoạt tính trong Nhân sâm Châu Á

Mặc dù ginsenosides là thành phần hoạt động chính của rễ ma thuật này, nhưng danh sách không chỉ giới hạn ở điều này. Ngoài ginsenosides, nhân sâm châu Á là một ngôi nhà quyền lực của các thành phần chữa bệnh khác nhau. Một số trong số họ được liệt kê dưới đây:

Nhiều flavonoid, pectin và vitamin B

Polyacetylene và polysaccharide

Peptidoglycans và panaxans

Axit amin và axit béo;

Vitamin và các khoáng chất;

Chất xơ

Làm thế nào nó hoạt động?

Có một số nghiên cứu được thực hiện để hiểu cơ chế của loại thảo dược trị liệu này. Biết cơ chế của nó là một trong những yếu tố quan trọng đòi hỏi chúng ta phải chú ý khi nói đến lợi ích của nó.

Để hiểu về cách thức hoạt động của nhân sâm châu Á như một phytomedicnine, một thuật ngữ được sử dụng cho các cây thuốc, chúng ta cần có kiến thức ngắn gọn về các thành phần của nó. Hợp chất hoạt tính sinh học trong nhân sâm châu Á là ginsenoside và có hàng chục ginsenoside được tìm thấy trong nhân sâm châu Á. Trong số tất cả các ginsenoside, saponin triterpenoid là thành phần có hoạt tính sinh học mạnh nhất trong nhân sâm châu Á.

Mặc dù có các đặc tính khác nhau, nhưng tất cả các ginsenoside đều giống nhau ở cấp độ phân tử. Mỗi một cái đều có cấu trúc kỵ nước 4 vòng steroid với các chất đường đính kèm.

Các ginsenosides có nhiều tác động tích cực đến hệ thần kinh và sinh học của chúng ta.

Nhân sâm châu Á là một loại thuốc an thần nhẹ và hiệu quả, do đó giúp chúng ta bình tĩnh hơn khi mọi thứ trở nên căng thẳng.

Nó có một số lợi ích bảo vệ thần kinh. Nó khuyến khích sự phát triển lành mạnh của các tế bào não, do đó giảm thiểu nguy cơ chết tế bào thần kinh và cải thiện chức năng của não.

Nó làm chậm quá trình thoái hóa thần kinh, thoái hóa hệ thần kinh theo tuổi tác, do đó điều trị hiệu quả bệnh Alzheimer’s, trầm cảm, tâm thần phân liệt.

Nhân sâm châu Á giúp giảm căng thẳng như thế nào?

Từ bao đời nay, nhân sâm châu Á đã được phục vụ nhân loại với những đặc tính chữa bệnh đáng chú ý của nó. Đây là một trong những lựa chọn điều trị thay thế được ưa thích nhất để kiểm soát căng thẳng. Nhân sâm châu Á giúp kiểm soát căng thẳng theo những cách được đề cập dưới đây:

Nó cung cấp chất dẫn truyền thần kinh cho tâm trạng. Có những bằng chứng đã chứng minh rằng Nhân sâm châu Á điều chỉnh tích cực hệ thần kinh trung ương và các kỹ năng vận động. Việc tiêu thụ nhân sâm châu Á thường xuyên và được kiểm tra được biết là làm tăng mức độ của một số chất dẫn truyền thần kinh (các chất truyền các xung thần kinh qua khớp thần kinh) bao gồm dopamine, noradrenalin và serotonin.

Đặt ra giới hạn cho các hoạt động ACTH gia tăng. ACTH, hoóc-môn vỏ thượng thận, là nguyên nhân chính khiến bạn căng thẳng. Hoạt động của các hormone này càng cao thì mức độ căng thẳng càng mạnh. Nhân sâm châu Á cản trở hoạt động của các mức hormone này, do đó giúp bạn giảm căng thẳng.

Đặc tính chống oxy hóa cao. Nhân sâm châu Á là một nhà sản xuất quyền lực của chất chống oxy hóa. Học đã chứng minh rằng chất chống oxy hóa được tìm thấy để giảm stress oxy hóa, một sự xáo trộn trong cân bằng giữa việc sản xuất các loại oxy phản ứng và khả năng phòng thủ chống oxy hóa, dẫn đến mệt mỏi. Do đặc tính chống oxy hóa cao này, nhân sâm châu Á được xác định là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với tình trạng mệt mỏi và kiệt sức liên quan đến căng thẳng.

Liều dùng khuyến nghị để chống lại căng thẳng

Nhân sâm châu Á là đối tượng nghiên cứu trong nhiều nghiên cứu khác nhau và tất cả những nghiên cứu đó đều sử dụng 200 - 400 mg Nhân sâm châu Á.

Viên nang bổ sung nhân sâm tiêu chuẩn của Châu Á có hàm lượng 100–500 mg mỗi ngày, chứa 4-8% ginsenosides, chất hoạt tính sinh học đã được phê duyệt.

Các mẫu có sẵn

Một loại thảo mộc chưa qua chế biến hoặc rễ khô hữu cơ, 1 - 2 g

Viên nén hoặc viên mềm có thể nhai được, trong khẩu phần 50-100 mg

Dạng bột, thường được đóng gói

Tóm lại là

Rễ nhân sâm châu Á ngày nay đang trở nên nổi tiếng trong lĩnh vực dược học. Do đặc tính adpatogen, chống oxy hóa, kích thích miễn dịch tự động và các đặc tính hướng thần, nhân sâm châu Á đã trở thành một trong những công cụ trị liệu cấp thiết nhất để chữa trị căng thẳng. Mặc dù có nhiều loại nhân sâm khác, nhưng nhân sâm châu Á đã vượt trội hơn những người khác với 29 loại ginsenosides khác nhau.

Người giới thiệu:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659585/
https://www.sciasedirect.com/science/article/pii/S122684531630224X