Lợi ích sức khỏe của nhân sâm đối với năng lượng

Trong nhịp sống hối hả và nhộn nhịp của thế giới ngày nay, năng lượng thấp có thể là rào cản để hoàn thành nhiệm vụ trong ngày. Hồng sâm Hàn Quốc, một chất bổ sung thảo dược có nguồn gốc từ rễ của cây nhân sâm, là một cách để bạn có thể tăng cường mức năng lượng của mình. Trên thực tế, nhân sâm là một chất phụ gia phổ biến trong nhiều loại nước tăng lực. 

Korea Ginseng Corp cung cấp các sản phẩm và chiết xuất nhân sâm có thể được sử dụng như một chất bổ sung để tăng cường năng lượng của bạn mà không có tất cả các chất phụ gia, đường và các hóa chất khác có trong nước tăng lực. Nhân sâm cũng có thể được sử dụng thay cho đồ uống có chứa caffein để tăng cường năng lượng lành mạnh và ít gây nghiện hơn.

Hồng sâm Hàn Quốc là một loại nhân sâm với nhiều lợi ích sức khỏe nổi tiếng, bao gồm hoạt động chống oxy hóa, hỗ trợ hệ tuần hoàn và miễn dịch, cải thiện nhận thức đối với trí nhớ, v.v. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của Hồng sâm Hàn Quốc đối với năng lượng và lý do tại sao thực phẩm bổ sung thảo dược có thể thay thế lành mạnh hơn cho đồ uống năng lượng có chứa caffein, nước ngọt và cà phê.

Nhân sâm và Caffeine - sự khác biệt là gì?

Cả nhân sâm và caffeine đều là chất kích thích, có nghĩa là chúng hoạt động trên hệ thống thần kinh trung ương của cơ thể để tăng cường năng lượng. 

Caffeine thường được tìm thấy trong cà phê và trà. Caffeine tác động lên hệ thần kinh như một chất kích thích giúp tăng cường năng lượng trong thời gian ngắn và khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, về lâu dài, caffeine là chất gây nghiện, và những người uống cà phê có thể trở nên phụ thuộc vào tách cà phê hàng ngày để cảm thấy sẵn sàng giải quyết cả ngày, trải qua các triệu chứng cai nghiện như đau đầu, cảm thấy uể oải và tâm trạng bất ổn nếu không có nó. Caffeine cũng kích hoạt tuyến yên của cơ thể, tạo ra phản ứng “chiến đấu hoặc bỏ chạy” dẫn đến giải phóng các hormone căng thẳng.

Nhân sâm có thể được dùng một mình như một chất bổ sung chế độ ăn uống hoặc trong các loại trà hoặc đồ uống khác. Tuy nhiên, không giống như cà phê, nhân sâm không gây nghiện và có thể uống hàng ngày mà không có tác dụng phụ.

Điều quan trọng cần nhớ là dùng nhân sâm và caffein cùng nhau có thể gặp phải các triệu chứng như tăng thần kinh và lo lắng, mất ngủ và tăng huyết áp.

Nhân sâm được biết là cung cấp năng lượng ngắn hạn và bền vững.

Nhân sâm, giống như các chất kích thích khác như caffeine thường được tìm thấy trong nước tăng lực, có thể được sử dụng để tăng cường năng lượng trong thời gian ngắn và bền vững. Không giống như cà phê và đồ uống tăng lực, nhân sâm không hình thành thói quen và không kích hoạt hệ thống thượng thận của cơ thể (còn được gọi là phản ứng căng thẳng hoặc "chiến đấu hoặc bỏ chạy").

Nhân sâm có thể cải thiện khả năng tập trung, trí nhớ và các chức năng nhận thức khác. 

Một nhóm các hợp chất được gọi là ginsenosides là thành phần hoạt động trong nhân sâm đã được khoa học chứng minh là có tác dụng tăng cường trí nhớ và bảo vệ não khỏi bệnh tật. Một nhóm các nhà nghiên cứu Hàn Quốc đã phát hiện ra rằng các ginsenosides của Hồng sâm Hàn Quốc có thể cải thiện trí nhớ và bảo vệ chống lại tổn thương tế bào trong một nghiên cứu trên chuột trong phòng thí nghiệm (Bao, và cộng sự, 2005). Các hiệu ứng tương tự đã được nhìn thấy ở người. Trong một nghiên cứu về nhân sâm panax, những người tham gia là con người đã trải nghiệm sự cải thiện trong trí nhớ làm việc và báo cáo cảm giác bình tĩnh hơn (Reay, Scholey và Kennedy, 2010).

Nhân sâm hỗ trợ phục hồi mệt mỏi.

Những người tập thể dục thường xuyên có thể được hưởng lợi từ tác dụng của nhân sâm trong việc hỗ trợ phục hồi mệt mỏi, thúc đẩy quá trình sửa chữa các tế bào và mô của cơ thể.

Nhân sâm có nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại stress oxy hóa và giữ cho các tế bào và mô của cơ thể bạn khỏe mạnh.

Ginsenosides và gintonins, hai hợp chất mang lại cho nhân sâm những lợi ích sức khỏe đặc biệt, là những chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng liên kết các gốc tự do và bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa. Các tác dụng chống oxy hóa bảo vệ của nhân sâm giúp cải thiện năng lượng bằng cách đảm bảo các tế bào của bạn khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả.

Một tách trà xanh với nhân sâm có thể cung cấp cho bạn nguồn năng lượng cần thiết để vượt qua một ngày bận rộn.

Hãy nhớ rằng cả nhân sâm và caffeine đều có thể nguy hiểm hoặc gây ra những tác động tiêu cực ở những người có vấn đề sức khỏe nhất định. Đặc biệt, nhân sâm có thể gây ra vấn đề cho những người đang dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường, cao huyết áp, trầm cảm hoặc những người đang dùng thuốc làm loãng máu. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ nếu bạn lo lắng về tác dụng của caffeine và / hoặc nhân sâm, và nói chung, tránh kết hợp chúng.

Korea Ginseng Corp

Ghé thăm Korea Ginseng Corp để tìm Hồng sâm tốt nhất Hàn Quốc sản phẩm để giúp bạn có nhiều năng lượng hơn. Korea Ginseng Corp cung cấp các sản phẩm Hồng sâm Hàn Quốc dưới dạng trà, kẹo, thuốc bổ ngon và tốt cho sức khỏe, v.v. có thể giúp bạn cung cấp năng lượng cho cả ngày một cách khỏe mạnh và bền vững.