Cảm lạnh thông thường là điều không thể tránh khỏi, nhưng có nhiều cách giúp giảm số ngày ốm của con bạn.

Cha mẹ sẽ làm bất cứ điều gì cho con cái, đặc biệt là việc chăm sóc sức khỏe của chúng. Tuy nhiên, vi trùng và vi rút là một thực tế của cuộc sống và trẻ em có thể dễ dàng nhiễm chúng khi đến tuổi đi học. Hệ thống miễn dịch của chúng được thiết kế để bảo vệ cơ thể nhỏ bé của chúng khỏi những kẻ xâm lược từ bên ngoài, nhưng đôi khi chúng lại thất bại. Như đã nói, việc tăng cường hệ thống miễn dịch là quan trọng.

Dưới đây là một số thói quen lành mạnh mà bạn có thể phát triển để mang lại cho hệ thống miễn dịch của con bạn sự tăng cường cần thiết.

Cung cấp cho chúng những loại thuốc bổ tốt cho sức khỏe thay vì Vitamin C

Vitamin C, như chúng ta biết, ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút, do đó hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Nhưng bạn có biết rằng có một sự thay thế tốt hơn? Nhân sâm đỏ Hàn Quốc có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và năng lượng ở người lớn và trẻ em. Nó cũng tăng cường sức chịu đựng và hỗ trợ tăng trưởng và nhận thức, điều mà chỉ riêng Vitamin C không thể làm được.

Mặc dù nhân sâm đỏ Hàn Quốc phổ biến ở dạng trà nhưng chúng cũng có dạng thuốc bổ. Làm cho người lớn uống thuốc bổ rất dễ dàng vì họ có thể chịu được hương vị mạnh. Nhưng điều này có thể khá khó khăn với trẻ em, đặc biệt nếu chúng kén chọn đồ ăn và đồ uống. Đó là lý do tại sao Tập đoàn Nhân sâm Hàn Quốc cho ra đời Kid Tonic, một loại thức uống thơm ngon tốt cho sức khỏe có chứa nhân sâm đỏ hàn quốc ngon nhất, cũng như Vitamin C, quả táo tàu và chiết xuất nhung hươu - tất cả đều được biết là có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch một cách hiệu quả. Đồ uống Kid Tonic có vị ngọt nhẹ cũng được đóng gói thuận tiện và dễ mở, lý tưởng cho bữa trưa ở trường.

Có bốn loại thuốc bổ nhân sâm dành cho trẻ em của KGC và mỗi loại được pha chế đặc biệt cho các nhóm tuổi khác nhau:

Thuốc bổ trẻ em Bước 1 - dành cho lứa tuổi từ 3 đến 4 hoặc trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo. Bước 1 được bào chế đặc biệt để hỗ trợ hệ thống miễn dịch vững chắc và tăng trưởng khỏe mạnh.

Thuốc bổ trẻ em Bước 2 - dành cho trẻ từ 5 đến 7 tuổi. Bước 2 cung cấp cho con bạn sự tăng cường miễn dịch cần thiết ở độ tuổi này.

Thuốc bổ trẻ em Bước 3 - dành cho lứa tuổi từ 8 đến 10. Ở độ tuổi này, việc chăm sóc sức khỏe thường xuyên là quan trọng hơn. Bước 3 được bào chế đặc biệt để tăng cường sức chịu đựng và hệ miễn dịch của trẻ.

Thuốc bổ sinh viên iPass - dành cho trẻ em từ 11 tuổi trở lên. Việc học tập và đạt điểm cao là rất quan trọng đối với những đứa trẻ lớn hơn. iPass dựa trên loại thuốc thảo dược truyền thống Hàn Quốc 'Chongmyungtang', được sử dụng để cải thiện trí nhớ và sự tập trung của những học sinh năng động.

Kid Tonics và iPass cũng rất lý tưởng để tặng cho những đứa trẻ ghét uống xi-rô hoặc viên vitamin. 

Hãy chắc chắn rằng họ ngủ đủ giấc.

Thiếu ngủ khiến một người có nhiều nguy cơ mắc bệnh hơn, bất kể tuổi tác, vì nó làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Theo các bác sĩ nhi khoa, trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 16 giờ mỗi ngày, trẻ mới biết đi là 11 đến 14 giờ và trẻ mẫu giáo cần ngủ 10 đến 13 giờ. Trẻ em ở nhà trẻ thậm chí còn dễ bị thiếu ngủ hơn vì các hoạt động vui chơi khiến trẻ khó ngủ trưa. Vì vậy, nếu bạn không thể bắt con ngủ trưa trong ngày, hãy cho con đi ngủ sớm hơn.

Thực hành vệ sinh đúng cách.

Cách tốt nhất để tránh bị bệnh là giữ cơ thể sạch sẽ. Rửa tay thường xuyên làm chậm sự lây lan của vi khuẩn và vi rút có thể gây ho, cảm lạnh và cúm. Dạy trẻ luôn rửa tay khi về nhà cũng như trước khi ăn. Cho trẻ tắm nước ấm trước khi đi ngủ và đảm bảo rằng trẻ đã thay quần áo. Ngoài ra, hãy tạo thói quen mang theo một chai nhỏ cồn tẩy rửa 70% hoặc nước rửa tay khi ra ngoài đề phòng trường hợp tay bị bẩn.

Tập thể dục như một gia đình.

Tập thể dục là một cách chắc chắn để tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Khuyến khích trẻ tập thể dục bằng cách cùng cả gia đình tập thể dục. Nó có thể đơn giản như một buổi chạy bộ buổi sáng sớm hoặc một buổi chiều đi dạo cùng nhau. Các hoạt động vui vẻ khác của gia đình bao gồm tham gia lớp học khiêu vũ, chơi đùa, bóng rổ, đạp xe và bơi lội. Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn là khoảng thời gian gắn kết tốt đẹp cho cả gia đình.