Những lợi ích đáng kinh ngạc của trà nhân sâm gừng bạn cần biết

Bây giờ, tôi không phải là bác sĩ. Tôi cũng không phải là một phù thủy thực hành. Nhưng những gì tôi biết là trà gừng nhân sâm tốt cho bạn—theo nhiều cách! Vì vậy, nếu bạn đang tìm cách thêm chút gia vị cho cuộc sống của mình, hãy xem xét những lợi ích này của trà gừng nhân sâm.

Trà gừng nhân sâm giúp giảm đau bụng kinh

Trà gừng nhân sâm là một lựa chọn thay thế tốt cho thuốc giảm đau mà bạn có thể đang dùng để điều trị chứng đau bụng kinh. Trên thực tế, nó thậm chí có thể giúp giảm viêm trong cơ thể bạn.
Một số người thấy rằng gel, kem và thuốc đạn rất hữu ích cho chứng đau bụng kinh; tuy nhiên, những sản phẩm này có tác dụng phụ riêng. Trà gừng nhân sâm không có nhược điểm nào trong số này vì nó tự nhiên và không chứa bất kỳ hóa chất hay chất phụ gia nào - giống như tất cả các loại trà thảo mộc khác trong danh sách này!

Trà gừng nhân sâm có thể giúp hạ đường huyết

Gừng là một chất chống viêm tự nhiên và nó có chứa một hợp chất gọi là gingerol giúp giảm lượng đường trong máu. Gingerol đã được chứng minh là làm giảm viêm trong cơ thể, có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường. Sự kết hợp giữa nhân sâm và gừng cũng có thể giúp giảm huyết áp và cải thiện mức cholesterol.

Trà gừng nhân sâm tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn

Trà gừng nhân sâm là một cách tuyệt vời để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Các chất chống oxy hóa có trong trà gừng nhân sâm giúp chống lại các gốc tự do và ngăn chặn chúng gây tổn hại cho các tế bào, có thể dẫn đến bệnh tật và lão hóa. Nhân sâm gừng cũng chứa các đặc tính chống viêm giúp giảm sưng và đau do viêm khớp hoặc các tình trạng viêm khác như loét hoặc bệnh Crohn. Nó thậm chí còn có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại!

Trà gừng nhân sâm có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Bạn có biết rằng trà gừng nhân sâm có thể giúp bạn ngủ ngon hơn? Gừng đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho nhiều bệnh, bao gồm chứng khó tiêu và buồn nôn. Nó cũng chứa các hợp chất giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, giúp mọi người dễ đi vào giấc ngủ hơn vào ban đêm.
Khi uống ngay trước khi đi ngủ hoặc trước khi đi ngủ, loại trà này có thể cải thiện chất lượng nghỉ ngơi của bạn vì nó làm giảm mức độ căng thẳng (2). Bằng cách giảm mức độ lo lắng vào ban đêm khi chúng ta cần chúng nhất--khi nhịp sinh học đang nói với chúng ta rằng "đến giờ đi ngủ rồi!"--bạn sẽ ít có khả năng thức dậy với cảm giác uể oải hoặc mệt mỏi vào ban ngày vì bạn đã quá mệt mỏi. nhắm mắt một chút trong những giờ khi hầu hết mọi người dành thời gian để ngủ

Trà gừng nhân sâm trị đau nhức cơ bắp

Gừng là thuốc giảm đau và chống viêm tự nhiên. Nó có thể giúp giảm đau cơ, đau, chuột rút và hơn thế nữa.
Gừng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các bệnh khác nhau bao gồm buồn nôn, tiêu chảy, cảm lạnh và các triệu chứng cúm cũng như giảm đau do viêm khớp. Gừng có chứa các hóa chất gọi là gingerols đã được chứng minh là có tác dụng giảm viêm trong cơ thể bằng cách ức chế enzym COX-2 tạo ra prostaglandin (chất giống như hormone liên quan đến viêm).

Trà gừng nhân sâm để giảm căng thẳng

Căng thẳng là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề sức khỏe và không chỉ vì bạn dễ lo lắng hơn về những gì đang diễn ra trong cuộc sống khi bạn căng thẳng. Sự căng thẳng đó cũng có thể gây viêm trong cơ thể, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường cao hơn.
Để giảm mức độ căng thẳng của bạn mà không cần dùng đến cà phê hoặc rượu (hoặc thậm chí là hút thuốc), hãy thử uống rượu trà gừng nhân sâm thay vì! Hỗn hợp thảo dược này đã được chứng minh là giúp làm dịu hệ thần kinh bằng cách tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể đồng thời giảm mức cortisol - loại hormone chịu trách nhiệm cho những cảm giác căng thẳng mà chúng ta gặp phải khi chịu áp lực tại nơi làm việc hoặc ở nhà.

Phần kết luận

Tóm lại là, trà gừng nhân sâm là một cách tuyệt vời để tận hưởng những lợi ích của cả hai loại thảo mộc. Nó ngon và rất dễ làm ở nhà! Chỉ cần nhớ rằng không phải tất cả các loại trà đều được tạo ra như nhau - một số loại có thể có thêm đường hoặc các thành phần khác không tốt cho bạn. Nếu bạn muốn một lựa chọn hữu cơ không có bất kỳ chất phụ gia nào (như chúng tôi ở đây tại Teatox), thì hãy xem toàn bộ dòng đồ uống giải độc của chúng tôi ngay hôm nay!