Mẹo để Theo dõi Tháng Sức khỏe Nam giới Quốc gia

Dành cho những ai chưa biết — Tháng sức khỏe nam giới quốc gia diễn ra trong tháng 6, với Ngày của cha năm 2021 vào Chủ nhật, ngày 20 tháng 6^{thứ tự}. Vì vậy, còn cách nào tốt hơn để chúc mừng bố hơn là chia sẻ một số mẹo về sức khỏe nam giới, chẳng hạn như cách kiểm soát căng thẳng và uống thuốc bổ sung sức khỏe, bao gồm Hồng sâm hàn quốc.

Tháng này là để khuyến khích những người đàn ông trong cuộc sống của bạn (bao gồm cả bạn, những người đàn ông ngoài kia!) Chăm sóc cơ thể của họ bằng cách ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên và làm việc để ngăn ngừa bệnh tật.

Nhân tiện, biểu tượng chính thức của tháng là một dải ruy băng màu xanh lam và mục đích của Tháng Sức khỏe Đàn ông là nâng cao nhận thức về các vấn đề sức khỏe có thể phòng ngừa. Nó cũng để khuyến khích phát hiện và điều trị sớm các bệnh và rối loạn — bao gồm ung thư, bệnh tim và trầm cảm.

Tại sao chúng tôi tổ chức Tháng Sức khỏe Nam giới

Nó có thể là một người bắt đầu cuộc trò chuyện

Trong khi sức khỏe của phụ nữ chắc chắn là điều được nói đến rộng rãi, sức khỏe của nam giới có thể là một vấn đề mà nhiều người không biết quá nhiều (chẳng hạn như ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt hiếm khi được nói đến).

Vì vậy, khi bạn nói về điều gì đó ít được biết đến, bạn không chỉ hiểu thêm mà còn khiến mọi người hành động về các vấn đề sức khỏe.

Làm thế nào những yếu tố này có thể tự biểu hiện? Các phòng tập thể dục được tham gia, các cuộc hẹn khám bệnh được thực hiện, và các quyết định được hứa hẹn và hoàn thành. Đó là một điều tuyệt vời — vì vậy hãy tham gia vào hành động!

Đã kiểm tra mọi thứ

Giả sử gần đây, bạn đang căng thẳng về một triệu chứng — đau đầu gối, đau đầu dai dẳng, đau tuyến tiền liệt — bạn có thể dễ dàng bị chìm trong chu kỳ lo lắng về nó.

Mặt khác, thực sự đến gặp bác sĩ có thể làm được hai điều đáng kinh ngạc: một, nó có thể tìm ra điều gì sai, và hai, nó có thể giúp bạn không phải lo lắng!

Tháng Sức khỏe Nam giới khuyến khích bạn (và tất cả nam giới) đi kiểm tra sức khỏe để có thể cảm thấy tốt hơn — và ngừng lo lắng.

Cách quan sát Tháng Sức khỏe Nam giới Quốc gia

Đặt một số mục tiêu

Hãy sử dụng tháng rất quan trọng này để kiểm tra sức khỏe của bạn ngay bây giờ và suy nghĩ xem bạn muốn nó ở đâu trong ngắn hạn và dài hạn nữa.

Bạn có muốn giảm mỡ toàn thân? Tăng một số khối lượng cơ? Chỉ đơn giản là ăn nhiều trái cây và rau quả?

Ban đầu hãy thử đặt ra một số mục tiêu nhỏ và mục tiêu có thể đạt được. Khi bạn hoàn thành những điều đó (với sự tự tin mới tìm thấy), hãy tiến tới những mục tiêu lớn hơn. Bầu trời là giới hạn!

Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn và thử những điều mới

Tháng Sức khỏe Nam giới chỉ đơn giản là một cơ hội tuyệt vời để thay đổi cách bạn ăn uống, cũng như điều chỉnh các lựa chọn lối sống của bạn.

Ví dụ, bạn có thể thử cắt giảm lượng rượu (hoặc loại bỏ hoàn toàn) trong cả tháng 6. Hoặc, có thể tăng cường ăn các loại thực phẩm lên men lành mạnh như dưa cải bắp và kefir. Làm thế nào về việc thử một bổ sung sức khỏe hoàn toàn tự nhiên mới như nhân sâm đỏ Hàn Quốc?

Hãy nghĩ về điều đó — bạn có thể làm bất cứ điều gì trong một tháng và nếu bạn làm điều đó trong một tháng, bạn có thể làm điều đó cho cả cuộc đời của mình!

Cheong Kwan Jang Thương hiệu Hồng sâm Hàn Quốc

Với những lo lắng ở trên, hãy cân nhắc việc bổ sung tự nhiên để cung cấp năng lượng không có chất kích thích, cũng như tăng cường hệ thống miễn dịch.

Hong Sam Won Plus Nước tăng lực cao cấp hồng sâm Hàn Quốc có chiết xuất từ hồng sâm (360mg) và nấm linh chi. Nó có sáu thành phần thảo mộc tự nhiên, không có caffeine, không có màu nhân tạo, không biến đổi gen và thân thiện với người ăn chay.

Nó cũng hoàn hảo cho những gia đình muốn tăng cường sức khỏe bằng các sản phẩm hồng sâm có hương vị nhẹ nhàng. Uống một đến hai túi mỗi ngày.

Để có loại hồng sâm Hàn Quốc tốt nhất, hãy dùng thử thực phẩm chức năng nhân sâm Cheong Kwan Jang và thay đổi cuộc sống của bạn!