揭穿关于高丽红参的 4 个误解

高丽红参因其许多健康益处而获得了世界知名草药的地位。这种草药具有广泛的治疗功效。然而，这种草药有一些与之相关的误解和神话。将事实与神话区分开来可能是一项艰巨的工作。然而，在这里我们揭穿了一些关于韩国红参的常见误解。

误区一：夏季不宜服用高丽参。

事实： 这不是真的。夏季，我们更容易因为出汗过多而导致体力下降。因此，建议夏季摄入充足的营养。高丽参/亚洲人参被认为是一种新陈代谢兴奋剂，从而帮助我们在夏季恢复能量。

高丽参不分季节均可使用。血液循环的促进被误解为身体温度的升高。这种草药促进血液循环，从而增加皮肤温度，但身体的核心温度没有变化。日本九州大学医学院藤本教授和日本大分大学医学院坂田教授表明： 韩国红参 [1] 粉末状可缓解高温引起的身体不适。他们还发现人参可以抵消内源性热原引起的体温升高。这表明人参对体温有缓冲作用。

韩国人在夏天通常会吃三鸡汤（一种人参鸡汤，韩国人最喜欢的传统食品之一）来消暑。如今，无论什么季节，都可以吃三格汤。

误区二：高丽参只对体弱者和老年人有帮助。

事实： 不会。一些研究文章支持这样一个事实：韩国红参及其中的活性成分有助于延缓衰老过程，并且 增强免疫系统 [2]。然而，与正常（健康）受试者相比，该草药在异常受试者中的有效活性可能更大。根据迄今为止报道的研究，人参的功效更多地取决于受试者的身体状况而不是年龄。对20多岁健康成年人进行的临床研究表明，这种草药有助于增强体育锻炼。因此，全球知名运动员每天都会服用人参。

在中日友好医院进行了一项有55名受试者的临床研究。 他们已连续服用 1 个月常规剂量的 3 克高丽红参。 研究表明，运动期间心脏功能得到改善。

综上所述与健康的年轻人相比，高丽参对体弱者或身体机能下降的老年人的功效相对更大。然而，也建议健康的年轻人服用人参来预防疾病。

误区三：根据体质服用高丽参。

事实： 高丽参对多个器官发挥有效作用。有些人认为自己的体质不适合高丽参。但这没有任何科学依据。从东方医学的角度来看，人参具有胃和脾的药用作用。因此，我们可以说，这种草药具有很大的功效。 这 小阴体质的人，即消化功能弱的人。人参的药理作用通过不同的药效学实验得到验证，其中草药正常化d 内脏器官以非特定方式发挥功能。

体温升高（不同于感染引起的发烧）的健康人士或服用人参出现不良反应的人士，应咨询合格的医生，并按照医生建议的方式服用人参。

误区 4：高丽参的副作用是导致鼻出血。

事实： 在东方医学哲学中，人参被归类为上药，是一种没有副作用的草药，因此可以长期使用。

人参在慢性、 亚急性 和急性毒性试验。高丽参的安全性也得到了许多临床实验的支持。人参已被美国FDA（食品和药物管理局）列为GRAS（公认安全）。此外，英国草药纲要、德国委员会E专着和世界卫生组织（WHO）专着 状态 人参没有禁忌症或副作用。

然而，根据百年人参的使用经验，建议易鼻出血且血压异常高的人 身体 体温过高不宜服用人参。发烧的人也不建议服用人参。对于流感患者，退烧后应服用人参，以促进体力恢复。

血压升高被误解为人参的副作用。然而，一项由 316 名受试者和 13 家医院组成的多中心研究表明，血压没有出现异常变化。

在一些东亚国家，据说体重和鼻腔的增加 流鼻涕 （鼻出血）是由高丽参引起的。然而，中国北京中日友好医院进行的一项临床实验已经解决了这一误解。总共 75 名受试者被分为两组——高丽红参治疗组（55 例）和安慰剂治疗组（20 例）。每天服用3克高丽参，持续1个月。在用人参治疗的组中没有发现明显的副作用。然而，在极少数情况下，会出现腹泻、潮红、头痛和瘙痒等过敏症状。无显着差异 副作用频率 曾是 注意到之间 两组。

从东方医学的角度来看，这种轻微的副作用可能是一种适应反应。当身体健康状况发生任何变化时，就会经历这种情况。但如果这种不适持续 一些 天，建议减少人参的用量。高丽红参在过去2000多年的药用历史中，迄今为止尚未引起严重的不良反应。

综上所述

高丽参是一种具有治疗功效的非凡草药。然而，人们对这种草药存在一些误解。尽管有这些谣言，但人参的副作用非常低，并且对大多数人都有帮助。它有这样的声誉 世界上最著名的抗压（适应）草药，它也 增强能量和 耐力， 改善 免疫系统，具有抗氧化特性（是一种超级食品）， 帮助调节 血液循环, 支持健康 大脑和记忆 功能，并促进放松和平衡。 本文打破了一些常见的误解。然而，如果您有任何具体的担忧，或者 正在接受药物治疗， 您可以寻求以下人士的建议和批准 自然疗法医师或草药师。

参考

1. https://www.kgcus.com/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659612/