每个人都应该关心自我保健

自我保健是当今的流行词，但它意味着什么？基本上，自我保健是为了整体健康而优先考虑您的身心健康。随着世界的发展速度和需求不断加快，每年都会出现新的挑战，为自己腾出时间变得越来越必要。值得庆幸的是，将韩国红参融入您的日常生活是您可以做的最简单、最有益的自我保健事情之一。

什么是自我护理？

自我保健是已成为流行语的概念之一，但尚无明确或简洁的定义。从本质上讲，自我保健，顾名思义，就是照顾好自己。自我保健就是花时间倾听自己的思想和身体，并优先考虑身心健康。自我保健的范围可以从简单的事情（例如将韩国红参补充剂纳入您的日常生活）到复杂的事情（例如培养新的爱好）。

它是指花必要的时间让自己保持最佳状态，这样你就可以满足当天的需求并征服它们，而不是让这些需求征服你。自我保健建议的例子包括身体健康，如正确饮食、锻炼和充足的睡眠，以及精神情感健康，如冥想、花时间反思自己感恩的事情以及花时间为了爱好。

自我护理为何如此重要？

为什么自我保健在当代人中成为如此重要的理念？在快节奏、高要求的数字时代，信息和通信始终触手可及，电子邮件和文件在您的笔记本电脑或手机中跟随您回家，因此放松的时间已成为必需。

您不能再依赖下午 5 点工作时钟的哨声来告诉您何时放松。放松不会自然而然地找到你——你必须寻找它，或者在很多情况下，你自己创造它。自我保健不应被视为您赚取的“款待”，而应被视为日常生活的必要组成部分。自我保健对于身体健康至关重要。良好的健康对于生产力和效率至关重要。

让自我护理变得简单

让自我保健成为日常生活一部分的关键与改变日常行为的关键相同：保持简单。纳入渐进的改变而不是根除你的行为是更可持续的，因此也更有效。添加韩国人参公司的韩国红参补充剂是您可以采取的最简单、最有益的步骤之一，可以优先考虑自我保健。

韩国人参公司生产的 最好的韩国红参 摘录给你 免疫系统的最佳补充剂。除了免疫支持之外，韩国红参的潜在健康益处还包括身体和情绪功能平衡、睡眠调节以及提高精力和注意力。

每次提取

韩国人参公司的 Extract Everytime 是将自我保健放在首位的完美方式。 Extract Everytime 的配方旨在为您提供每日完整剂量的韩国红参提取物，使您能够获得人参的全部健康益处。 Extract Everyday 采用易于使用的单份小袋包装。

这些产品是用水稀释的，因此您可以直接从包装袋中饮用，无需稀释——不过，如果您想让味道更加醇厚，可以加更多的水或将其添加到茶或果汁中。每天只需喝一杯 Extract Everytime，这是一小步，但好处多多，可以让您获得持久的健康。

天诺便利店

与 Extract Everyday 一样，韩国人参公司的 Cheon Nok Convenience 也采用方便的单份包装。将 Cheon Nok Convenience 添加到您的日常生活中非常简单，只需花几秒钟打开并喝下这杯健康饮品即可。与 Extract Everyday 类似，Cheon Nok Convenience 也具有韩国最佳红参的健康益处，并添加了 Cheon Nok 提取物的益处。

韩国人参公司的 Cheon Nok（自由放养、精心准备的鹿茸）提供了 Cheon Nok 的潜在健康益处，Cheon Nok 是一种中韩传统药物，被宣传为可延长寿命和整体健康。

韩国人参公司

韩国人参公司是提供一系列优质韩国红参产品的供应商。KGC 韩国红参产品包括各种切好的人参根、人参补充剂——包括其新产品 科瑞思特 包括滋补品系列、滋补品、美味的茶、调味饮料和零食，帮助您发挥最佳表现。KGC 还提供护肤品系列（Donginbi），帮助您散发内在的幸福感，让全世界看到。