人参为大脑–草药如何促进心理健康

人参对大脑有显着的益处。研究表明，这种具有治愈作用的草药可以增强您的心理健康并保护大脑免受各种疾病的影响。人参是一种有效的天然记忆增强剂。它还可以缓解精神压力，用于治疗各种精神疾病。研究表明，这种草药具有神经保护特性，有助于治疗各种神经退行性疾病，例如阿尔茨海默病。

以下列出了人参对大脑的好处：

1. 人参可预防阿尔茨海默氏症记忆丧失和其他神经退行性疾病

人参皂苷（人参的活性成分） 参 在预防阿尔茨海默氏症中 β-淀粉样蛋白的积累方面大有裨益。它们还能增强记忆功能。如果阿尔茨海默氏症患者每天服用 4.5 克这种草药，他或她的认知功能就会得到改善。在这方面，值得注意的是，研究人员已经确定这种草药补充剂中含有 Ginton。Ginton 可以预防高危人群患上阿尔茨海默氏症。此外，研究人员还确定了人参皂苷也能减轻大脑炎症。它们甚至能提高 BDNF 的水平——这是一种对大脑细胞健康生长至关重要的化合物。2014 年，《人参研究杂志》发表了一项研究，指出这种草药补充剂具有增强记忆力的能力。

2. 人参可预防心理健康缺陷和其他大脑疾病

这种古老草药补充剂中的人参皂苷可显着防止氧化应激。 2017年发表在《Phytotherapy Research》上的一项研究指出，人参皂苷可以缓解因睡眠不足而导致的记忆缺陷。一项实验研究表明，人参提取物对于减少精神分裂症的氧化应激和精神病非常有用。在这方面，值得注意的是，不久前，大约 70 名患有精神分裂症的患者接受了人参治疗。人们发现这种草药可以有效改善这些患者的记忆力。

3. 人参具有神经保护作用

这种草药补充剂是一种有效的神经保护剂，因为它可以保护大脑免受多种疾病的影响。人参被发现能有效对抗脑中风、抑郁症和帕金森病。它还调节神经递质水平。这种草药甚至在减少大脑氧化应激和炎症方面也有很大帮助。它也是一种防止细胞死亡的有益草药。人参促进免疫细胞的活性，使神经系统能够主动保护大脑的认知功能。一项评论表明，人参皂苷可以调节学习和压力，从而改善人类的认知。

4. 人参可预防与年龄相关的记忆力衰退

与衰老相关的重大挑战之一是记忆和认知能力下降。各种实验研究表明，这种草药补充剂可以解决这些问题。人们发现这种草药的抗炎作用可以防止记忆力下降。这种草药中的皂苷还能增强抗氧化防御能力，从而保护衰老大脑的认知和记忆。

综上所述

人参被誉为“百草之王”，对大脑具有惊人的好处。它具有适应性，可以帮助您的大脑适应和对抗压力。除了对心理健康有益之外，人参还能够调节血液中的血糖水平。它也是一种极好的营养补充剂，用于治疗人类胃溃疡。为了使人参具有所有的健康益处，它必须生长 6 年。如果您正在寻找由人参制成的草药补充剂，请确保该产品含有生长 6 年的韩国红参。在饮食中加入人参补充剂可以显着改善您的身心健康。

参考：

https://nootriment.com/ginseng/
https://bebrainfit.com/ginseng-benefits/
https://www.salubrainous.com/ginseng-for-memory/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659585/