人参金，超级药草

人参是一种在传统中药中使用了几个世纪的草药。人参植物的根是用来制作这种草药补品的部分。人参有几种不同的类型，但高丽参是最受欢迎的一种。使用西伯利亚人参、西洋参和日本人参也很常见。 2010 年发表的一项研究发现，服用高丽红参有助于降低血压。韩国红参还可能有助于减轻压力并增强免疫系统。人参也经常被用作在运动期间提高能量水平的一种方法，因为它含有抗氧化剂，可以抵消运动引起的氧化应激

人参金是一种在中药中使用了几个世纪的草药

人参金 是一种草药，几个世纪以来一直在传统中医中使用，以提高能量水平和提高头脑清晰度。它也被认为对患有慢性疲劳综合症 (CFS) 的人有用，这是一种以极度疲惫和肌肉疼痛为特征的疾病。

人参金 含有人参根提取物，已被证明可以增加人体一氧化氮的产生——一种有助于放松血管、降低血压同时促进血液循环的物质。

人参植物的根是用来制作这种草药补品的部分。

人参植物的根是用来制作这种草药补品的部分。几个世纪以来，人参一直被用于传统中药，因其颜色呈红色，也被称为红参。

人参根含有称为人参皂苷的化合物，可能有助于减轻压力和提高能量水平。

人参有几种不同的类型，但高丽参是最受欢迎的一种。

高丽参是一种原产于韩国的人参。它也被称为人参，意思是“灵丹妙药”。几个世纪以来，这种植物的根一直被用于传统中药，但直到最近，西方医生才开始推荐它用于治疗各种健康问题。

高丽人参的好处：

增加能量水平

提高思维清晰度和注意力

使用西伯利亚人参、西洋参和日本人参也很常见。

西伯利亚人参 (eleuthero) 也被称为 eleutherococcus senticosus。它是一种适应原，这意味着它可以帮助您的身体应对压力。

西洋参 (Panax quinquefolium) 与亚洲人参不同，具有与其表亲不同的特性：它含有较少的皂苷，但含有更多的三萜类化合物和多糖，可能有助于降低糖尿病患者的血糖水平。

日本/韩国/中国人参（Panax japonicum）是第三种根，在中国和韩国已被药用数千年；有许多不同的品种，但中医师认为它们都可以互换，因为无论它们来自哪里，它们都具有相似的化学成分

2010 年发表的一项研究发现，服用高丽红参有助于降低血压。

2010 年发表的一项研究发现，服用高丽红参有助于降低血压。该研究发表在《美国高血压杂志》上，是一项为期 12 周的随机、双盲、安慰剂对照试验。

研究人员将他们的受试者分为两组：一组接受 2 克/天的高丽红参提取物 (KRE)，而另一组接受 200 毫克/天的别嘌醇（一种用于治疗高尿酸水平的药物）。在 12 周结束时，他们发现服用 KRE 的人的收缩压和舒张压明显低于服用别嘌醇或不含任何活性成分的安慰剂药丸的人。

韩国红参还可能有助于减轻压力并增强免疫系统。

人参还可以帮助减轻压力并增强免疫系统。

适应原是可以帮助改善您的健康和福祉的草药，但它们对身体没有任何直接影响。相反，它们通过平衡下丘脑腺体（大脑的一部分）中的激素水平来增加身体对疾病或伤害等压力源的抵抗力。他们通过刺激大脑其他部位的受体来实现这一点，这些受体调节皮质醇（应激激素）和肾上腺素等激素。

人参是一种适应原——它有助于减轻压力，同时提高能量水平！这意味着如果您因高血压或低血压而整天感到疲倦，人参可能会有所帮助；它也可能在生活似乎不堪重负的时候给你更多的能量，因为你周围发生了太多事情（比如期末考试周）。

人参也经常被用作在运动过程中提高能量水平的一种方法，因为它含有抗氧化剂，可以抵消运动引起的氧化应激。

人参也经常被用作在运动过程中提高能量水平的一种方法，因为它含有抗氧化剂，可以抵消运动引起的氧化应激。氧化应激是指由自由基引起的损害，自由基是在其外层轨道上具有不成对电子的原子或原子团。虽然自由基通常被认为是有害的，但它们在您的身体对癌症和其他疾病的自然防御中发挥着重要作用 (1)。

在韩国红参中发现的一组称为多酚的化合物已被证明可以防止运动引起的氧化应激 (2)。

这种草药可以成为健康饮食的重要组成部分。

人参是一种功能强大的草药，可以成为健康饮食的重要组成部分。几个世纪以来，东方医学一直使用它来治疗疾病和改善整体健康状况。许多研究表明人参具有许多健康益处，包括：

增强免疫系统

通过降低体内皮质醇水平（肾上腺产生的激素）来帮助预防压力和焦虑。

通过放松肌肉和减少全身紧张来降低血压。

提高运动期间的能量水平

结论

人参是一种功能强大的草药，可用于帮助促进健康。几个世纪以来，它一直被用于传统中药，有许多不同类型的人参可供您选择。最受欢迎的类型是高丽红参和西伯利亚人参，但西洋参和日本人参也是常见的选择，因为它们各有特色。