人参的适应原素支持免疫健康
什么是适应原?
适应原有助于减轻我们的压力反应强度,并帮助我们更好地应对日常挑战。 “适应原”一词于 1940 年由一位名叫尼古拉·拉扎列夫 (Nikolay Lazarev) 的俄罗斯科学家首次创造。最初,适应原被如此命名是因为它们提高了身体对生理压力的抵抗力。
适应原 被认为是帮助身体避免压力影响的天然化合物。适应原草药在东方医学中已使用数百年,如今又卷土重来。
适应原通过改变身体的压力反应( Liao 等,2018 )发挥作用,使您更能抵抗压力。当我们的身体处于压力之下时,我们会释放高水平的压力荷尔蒙皮质醇。皮质醇有助于调动能量资源来帮助您克服压力。然而,过多的皮质醇会导致抑郁等健康问题,并导致慢性疾病。
适应原具有保护脑细胞、减轻疲劳、支持抗抑郁和抗焦虑功能以及刺激中枢神经系统的特性。许多研究表明,适应原还可以在压力和疲劳的情况下提高心理功能,并有助于提高注意力和减少精神疲劳( Panossian 和 Wikman,2010 年) 。
人参中天然存在适应原
许多适应原是我们每天吃的常见食物。人参是适应原的重要来源之一。几个世纪以来,韩国红参在亚洲一直被用来提高人体的自然防御能力,抵御压力和疾病。
人参:一种对抗肾上腺疲劳的适应原
人参中发现的适应原通过预防肾上腺疲劳发挥作用。当身体的肾上腺皮质在压力反应中过度活跃,释放过多的皮质醇时,就会发生肾上腺疲劳。适应原是植物化学物质,这意味着它们存在于植物中。适应原促进体内稳态或平衡。
虽然人参具有适应原和抗压力特性的具体机制尚不完全清楚,但科学证据表明,人参对肾上腺和下丘脑-垂体-肾上腺轴均有作用。人参可能刺激激素的产生 ACTH可调节皮质醇和其他激素的产生。人参还可刺激应激激素皮质醇的随后释放,还可改善皮质类固醇与大脑某些区域的结合。
高丽红参的适应性特性
韩国红参是一种人参,其种植和陈化时间长达数年,目的是提高人参根中所含的营养成分和化合物的含量。科学研究证实了人参(尤其是韩国红参)的生物学和适应原作用。韩国红参是一种常见的适应原,“即使大量长期服用也被认为相对安全” ( Lee 等人,2019 年) 。韩国红参可以作为一种适应原改善人体的压力反应,增强免疫功能和抗氧化活性。韩国红参中的适应原化合物还能促进记忆力、血液循环和疲劳恢复。
韩国人参公社
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