Ginseng para o cérebro – Como a erva melhora a saúde mental

O Ginseng oferece benefícios notáveis ​​para o cérebro. Estudos demonstraram que esta erva curativa melhora a saúde mental e protege o cérebro de vários distúrbios. Ginseng é um melhorador natural eficaz da memória. Também alivia o estresse mental e é usado no tratamento de vários transtornos psiquiátricos. A pesquisa indica que a erva tem propriedades neuroprotetoras e ajuda em vários distúrbios neurodegenerativos, como a doença de Alzheimer.

Listados abaixo estão os benefícios do ginseng para o cérebro:

1. Ginseng protege contra perda de memória causada por Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas

Os ginsenosídeos (componentes ativos do ginseng) presentes em ginseng percorrer um longo caminho na prevenção da acumulação de beta-amilóide no caso da doença de Alzheimer. Eles também melhoram a função de memória. Se um paciente com Alzheimer usar 4,5 gramas desta erva por dia, ele encontrará melhora na função cognitiva. Neste contexto, é interessante notar que os investigadores identificaram a presença de Ginton neste suplemento fitoterápico. Ginton pode prevenir a incidência de Alzheimer em grupos de alto risco. Além disso, os investigadores estabeleceram o facto de que os ginsenosídeos também reduzem a inflamação no cérebro. Eles ainda aumentam os níveis de BDNF – um composto vital para o crescimento saudável das células presentes no cérebro. Em um Journal of Ginseng Research, foi publicado um estudo no ano de 2014 afirmando que este suplemento de ervas tem a capacidade de aumentar a memória.

2. O ginseng previne déficits de saúde mental e outros distúrbios cerebrais

Os ginsenosídeos presentes neste antigo suplemento de ervas protegem significativamente do estresse oxidativo. Um estudo publicado na Phytoterapia Research no ano de 2017 afirmou que os ginsenosídeos poderiam aliviar os déficits de memória causados ​​pela privação de sono. Um estudo experimental revela que o extrato de ginseng é altamente útil na redução do estresse oxidativo e da psicose no caso da esquizofrenia. Neste contexto, é importante notar que há algum tempo cerca de 70 pacientes foram tratados com ginseng, que sofriam de esquizofrenia. A erva foi considerada eficaz para melhorar a memória desses pacientes.

3. O Ginseng atua como agente neuroprotetor

Este suplemento de ervas é um agente neuroprotetor eficaz, pois protege o cérebro de vários distúrbios. Descobriu-se que o ginseng é eficaz no combate ao acidente vascular cerebral, à depressão e à doença de Parkinson. Também regula os níveis de neurotransmissores. Esta erva medicinal ainda ajuda bastante na redução do estresse oxidativo e da inflamação no cérebro. É também uma erva benéfica na prevenção da morte de células. O Ginseng promove a atividade das células imunológicas para que o sistema nervoso possa proteger ativamente as funções cognitivas do cérebro. Uma revisão sugere que os ginsenosídeos podem modular a aprendizagem e o estresse, o que também melhora a cognição nos seres humanos.

4. O ginseng previne a deterioração da memória relacionada à idade

Um dos desafios significativos associados ao envelhecimento é o declínio da memória e da cognição. Vários estudos experimentais demonstraram que este suplemento de ervas pode combater estes problemas. A ação antiinflamatória desta erva protege contra o declínio da memória. As saponinas presentes nesta erva também aumentam as defesas antioxidantes, protegendo assim a cognição e a memória no cérebro envelhecido.

Para concluir

Justamente conhecido como o “Rei das Ervas”, o ginseng tem vantagens surpreendentes para o cérebro. Por ser adaptogênico, ajuda a mente a se adaptar e a combater o estresse. Juntamente com os seus benefícios para a saúde mental, o ginseng tem a capacidade de regular os níveis de açúcar no sangue na corrente sanguínea. É também um suplemento nutricional fantástico usado para tratar úlceras no estômago humano. Para que o ginseng ofereça todos os benefícios à saúde, ele deve ser cultivado há 6 anos. Se você estiver procurando suplementos de ervas feitos de ginseng, certifique-se de que os produtos contenham Ginseng Vermelho Coreano cultivado há 6 anos. Incluir suplementos de ginseng em sua dieta pode melhorar significativamente sua saúde física e mental.

Referências:

https://nootriment.com/ginseng/
https://bebrainfit.com/ginseng-benefits/
https://www.salubrainous.com/ginseng-for-memory/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659585/