5 lợi ích sức khỏe dựa trên nghiên cứu của Hồng sâm Hàn Quốc

Nhân sâm đỏ Hàn Quốc, một loại thảo mộc bổ dưỡng đã được sử dụng từ thời cổ đại ở châu Á. Loại cây lâu năm phát triển chậm này, mọc ở Hàn Quốc và miền Bắc Trung Quốc, là loại thảo mộc được nghiên cứu rộng rãi nhất. Ý nghĩa thực sự của “Panax Ginseng” là “chữa khỏi tất cả”. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy Hồng sâm Hàn Quốc làm tăng sức bền, hiệu suất nhận thức, năng lượng, tâm trạng và hiệu suất thể thao; giảm căng thẳng, cải thiện hệ thống miễn dịch cũng như sức khỏe tổng thể của bạn. Vì Hồng sâm Hàn Quốc có 5% hàm lượng Ginsenoside, một thành phần hoạt tính trong Nhân sâm, nên nó được gọi là chiết xuất từ ​​​​rễ có hiệu lực cao. Liều lượng 500 mg của chất bổ sung này là liều lượng hiệu quả cho một số vấn đề sức khỏe. Không có gì đáng ngạc nhiên khi Nhân sâm đỏ Hàn Quốc là một loại thuốc bổ và kích thích tình dục tự nhiên mạnh mẽ, và chúng ta hãy cùng xem 5 lợi ích sức khỏe hàng đầu dựa trên nghiên cứu của Nhân sâm.

1. Sức bền và sự mệt mỏi

Theo một nghiên cứu , các vận động viên được đào tạo dùng Panax Ginseng đã nhận thấy sự cải thiện đáng kể về khả năng hiếu khí của họ. Khác học tuyên bố rằng những người dùng Hồng sâm Hàn Quốc trong ít nhất 30 ngày đã cải thiện thời gian tập thể dục của họ hơn 7 phút.

Ngoài việc tăng sức bền của vận động viên, Nhân sâm còn ngăn ngừa nhiễm nấm ở chân vận động viên và làm dịu chứng viêm cơ. Để có được những lợi ích về năng lượng, nên tiêu thụ 200 mg hoặc 400 mg hàng ngày trong ít nhất 3 đến 6 tuần.

2. Nhận thức và tâm trạng

Theo học được thực hiện bởi Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng và Hiệu suất Não bộ, bao gồm khoảng 30 tình nguyện viên, việc tiêu thụ 200 mg Nhân sâm trong ít nhất 8 ngày đã làm chậm lại tâm trạng và dường như cũng làm giảm phản ứng của những người tham gia đối với việc tính nhẩm. Khi tăng liều lên 400 mg, nó làm tăng sự bình tĩnh ở bệnh nhân và cũng giúp cải thiện khả năng tính nhẩm trong thời gian điều trị 8 ngày.

3. Mất ngủ

Mất ngủ là tình trạng một người cảm thấy khó ngủ cùng với căng thẳng và mệt mỏi về tinh thần. Hồng sâm Hàn Quốc còn được dùng để điều trị chứng mất ngủ. Hồng sâm Hàn Quốc khắc phục chứng mất ngủ bằng cách làm cho cơ thể sáng tạo tuyến nội tiết. Tuyến nội tiết này rất hữu ích trong việc chuyển hóa các vitamin cho cơ thể và cũng hỗ trợ hấp thu khoáng chất. Khi có sự chuyển hóa vitamin và hấp thu khoáng chất tốt hơn sẽ giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng một cách hoàn hảo. Khi các chất dinh dưỡng được hấp thụ hoàn hảo, nó có thể khiến người ta ngủ một cách tự động và dễ dàng.

4. Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương có thể do các vấn đề tâm lý như tổn thương thần kinh, tiểu đường hoặc bệnh tim. Thay đổi lối sống sẽ không đủ để chữa khỏi bệnh mà phải bổ sung thảo dược tự nhiên Nhân sâm đỏ Hàn Quốc có thể giúp giảm nhẹ vấn đề. Nhân sâm có thể hỗ trợ tăng cường sự tỉnh táo và cải thiện chứng rối loạn cương dương.

Một số nghiên cứu cho biết rằng nếu dùng Panax Ginseng trong thời gian 8 tuần, với liều lượng 1000 mg hai lần một ngày, nó có thể cải thiện chức năng cương dương, được đánh giá bằng thang đánh giá.

5. Phản ứng miễn dịch

Nếu dùng liều 100 mg Hồng sâm Hàn Quốc cho người, nó có khả năng làm giảm tỷ lệ mắc bệnh cúm. Chiết xuất này phải được thực hiện trong ít nhất 12 tuần và tiêm chủng vào ngày thứ 4 ^. tuần. Mới đây học tuyên bố rằng Nhân sâm làm giảm tỷ lệ mắc bệnh cúm xuống 35,7% mà không có tác dụng phụ nào được ghi nhận trong 12 tuần. Khi chiết xuất nhân sâm được sử dụng cùng với kháng nguyên, nó dường như làm tăng phản ứng miễn dịch. Nhân sâm được cho là có tác dụng tăng cường hiệu quả của vắc xin và dường như làm tăng tương tác với nhôm hydroxit.

Phần kết luận:

Các nhà nghiên cứu vẫn đang nghiên cứu thêm về lợi ích sức khỏe của Hồng sâm Hàn Quốc. Ngoài 5 lợi ích sức khỏe dựa trên nghiên cứu hàng đầu nói trên của Panax Ginseng, còn có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác từ loại thảo dược tự nhiên-Nhân sâm đỏ Hàn Quốc này. Để có được cuộc sống tốt hơn, hãy bắt đầu dùng hồng sâm Hàn Quốc ngay lập tức.

Thẩm quyền giải quyết:

https://freemindsupplements.com/pages/benefits-of-korean-red-ginseng