5 cách nhân sâm hoạt động như một loại thảo dược tăng cường trí nhớ

Nhân sâm Panax là một loại thảo dược truyền thống của Hàn Quốc và Trung Quốc được biết đến với đặc tính chống viêm và làm dịu. Loại thảo dược này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả khả năng tăng cường trí nhớ của bạn.

Vì nhân sâm là một loại thuốc cổ xưa của Trung Quốc nên tên của nó bắt nguồn từ một từ tiếng Trung “rénshēn”. Ở đây, “rén” có nghĩa là con người và “shēn” là viết tắt của rễ cây, rễ của loài cây này trông giống như chân người. Nhân sâm thuộc chi panax, có nghĩa là “chữa lành mọi bệnh tật”. Quả thật, cái tên của loại thuốc thảo dược này đã ca ngợi các đặc tính của nó như chống oxy hóa, chống lão hóa, chống mệt mỏi, chống viêm, chống căng thẳng, v.v.

Nhân sâm panax Hàn Quốc hoặc đỏ có chứa ginsenosides, một hợp chất bảo vệ chống suy giảm trí nhớ bằng cách bảo vệ các tế bào thần kinh. Loại thảo dược này thúc đẩy sức khỏe não bộ, hiệu suất nhận thức và có tác dụng có lợi đối với chứng rối loạn trí nhớ và thần kinh.

Đã có rất nhiều nghiên cứu về công dụng của nhân sâm như một loại thảo dược tăng cường trí nhớ và các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng loại thảo mộc này thúc đẩy sức khỏe tinh thần tổng thể tốt. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe tâm thần của nhân sâm.

1. Tăng cường trí nhớ ở người trẻ tuổi

Một nghiên cứu được thực hiện trên 56 thanh niên khỏe mạnh chứng minh rằng nhân sâm có thể cải thiện chất lượng trí nhớ và chức năng nhận thức.

Mặc dù đã có rất nhiều nghiên cứu về các thành phần chính của nhân sâm như polysaccharides và saponin, nhưng rất ít thông tin về oligosaccharides, thành phần hoạt tính thứ cấp của nhân sâm. Oligosacarit là chất bổ sung hiệu quả cho các rối loạn liên quan đến viêm não và suy giảm nhận thức.

Việc sử dụng nhân sâm đỏ giúp tăng khả năng tập trung và tập trung, đồng thời khuyến khích sự thư giãn và bình tĩnh ở người lớn. Nó cũng làm giảm nguy cơ mất trí nhớ và tăng cường chức năng nhận thức.

2. Ngăn ngừa mất trí nhớ

Tất cả chúng ta đều đã nghe nói về bệnh Alzheimer, một căn bệnh thoái hóa thần kinh, dẫn đến khó ghi nhớ các trường hợp mắc bệnh. Bệnh Alzheimer cũng trở thành nguyên nhân chính gây ra chứng sa sút trí tuệ, một căn bệnh làm giảm khả năng tư duy và ghi nhớ của con người.

Nhân sâm giúp ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh Alzheimer bằng cách hạn chế tích tụ beta-amyloid. Amyloid là nguyên nhân chính đằng sau chứng rối loạn này và chỉ cần dùng 4,5 g nhân sâm trong 12 tuần mỗi ngày có thể cho thấy kết quả hiệu quả.

Ginsenoside, một hợp chất nhân sâm panax, làm giảm sự lắng đọng beta-amyloid và tăng cường sức khỏe não bộ, cùng nhau làm giảm và cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ của bệnh Alzheimer.

Theo một nghiên cứu, nhân sâm panax làm tăng đáng kể chức năng trí nhớ của những bệnh nhân mắc chứng mất trí nhớ.

3. Giảm ảnh hưởng của rối loạn não

Bệnh Alzheimer ảnh hưởng đến nhiều người lớn tuổi và hiện tại chưa có phương pháp điều trị nào có thể làm giảm tác động của căn bệnh này. Căng thẳng mãn tính là nguyên nhân chính gây ra bệnh Alzheimer vì nó gây ra sự suy giảm chức năng trong não dẫn đến căn bệnh này. Ginsenosides được tìm thấy nhiều trong nhân sâm có tác dụng làm giảm tác dụng và bảo vệ chống suy giảm trí nhớ.

Một nghiên cứu liên quan đến 64 người mắc bệnh tâm thần phân liệt được dùng ginsenoside trong 4 tuần cho thấy trí nhớ làm việc được cải thiện đáng kể.

Bệnh não liên quan đến nhiễm trùng huyết (SAE) là một tình trạng thần kinh nghiêm trọng liên quan đến rối loạn chức năng não thường dẫn đến viêm não. Hợp chất nhân sâm ginsenoside có đặc tính chống viêm, đồng thời cải thiện tình trạng suy giảm nhận thức và tỷ lệ sống sót ở bệnh nhân SAE.

4. Hoạt động như một tác nhân bảo vệ thần kinh

Một ưu điểm lớn của nhân sâm là ngăn ngừa các rối loạn thần kinh. Rất nhiều người ngày nay phải chịu đựng sự lo lắng và trầm cảm chủ yếu là do lối sống và những áp lực xã hội khác. Nhân sâm có đặc tính chống trầm cảm, chống căng thẳng và chống lo âu. Những người thường xuyên tiêu thụ loại thảo dược này sẽ cảm thấy bình tĩnh và thư thái hơn.

Mặc dù nhân sâm là một loại thảo mộc tuyệt vời để cải thiện trí nhớ, học tập và chức năng nhận thức nhưng cần phải kiểm soát liều lượng của nó. Lượng tiêu thụ chính xác có thể làm giảm căng thẳng và mệt mỏi.

5. Ngăn ngừa suy giảm trí nhớ do lão hóa

Một trong những tác động chính của lão hóa là suy giảm nhận thức và trí nhớ. Khi con người già đi, họ mất khả năng ghi nhớ mọi thứ và khả năng ghi nhớ bắt đầu suy giảm. Điều trị bằng ginsenoside thường xuyên sẽ chống lại sự suy giảm trí nhớ do lão hóa.

Đến nay, rõ ràng là nhân sâm có chứa đặc tính chống viêm và đặc tính này của nhân sâm làm giảm tác động suy giảm trí nhớ liên quan đến lão hóa ở người lớn. Một nghiên cứu cho thấy rằng nếu nhân sâm được tiêu thụ lâu dài, nó sẽ cải thiện đáng kể tình trạng suy giảm trí nhớ và khả năng học tập do tuổi tác.

Tóm lại là

Chúng tôi tin rằng nhân sâm là một loại siêu thảo mộc. Nó có nhiều lợi ích. Có rất nhiều nghiên cứu chứng minh nhân sâm là một trong những loại thuốc thảo dược tốt nhất cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Đối với những người đang mắc các vấn đề về trí nhớ do tuổi tác như bệnh Alzheimer, chứng mất trí nhớ, v.v., việc dùng nhân sâm thường xuyên có thể rất hữu ích. Nhân sâm giúp tăng cường sức khỏe não bộ và cải thiện trí nhớ.

Một trong những vấn đề lớn nhất trong thế giới ngày nay xảy ra với người trung niên và thanh niên ngày nay là căng thẳng và lo lắng. Nhân sâm là loại thảo dược chống căng thẳng và lo âu tự nhiên. Nó làm giảm căng thẳng và làm dịu tâm trí.

Hãy luôn vui vẻ và khỏe mạnh và cập nhật cho chúng tôi về trải nghiệm nhân sâm của bạn nhé.