Nhân sâm cho não - Cách thảo mộc tăng cường sức khỏe tinh thần

Nhân sâm mang lại những lợi ích vượt trội cho não. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại thảo dược chữa lành mọi bệnh này giúp tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn và bảo vệ não khỏi các rối loạn khác nhau. Nhân sâm là chất tăng cường trí nhớ tự nhiên hiệu quả. Nó cũng làm giảm căng thẳng tinh thần và được sử dụng để điều trị các rối loạn tâm thần khác nhau. Nghiên cứu chỉ ra rằng loại thảo dược này có đặc tính bảo vệ thần kinh và giúp điều trị các chứng rối loạn thoái hóa thần kinh khác nhau như bệnh Alzheimer.

Dưới đây là những lợi ích của nhân sâm đối với não:

1. Nhân sâm bảo vệ khỏi chứng mất trí nhớ do bệnh Alzheimer và các rối loạn thoái hóa thần kinh khác

Các ginsenosides (thành phần hoạt chất của nhân sâm) có trong nhân sâm đi một chặng đường dài trong việc ngăn chặn sự tích tụ beta-amyloid trong trường hợp mắc bệnh Alzheimer. Chúng cũng tăng cường chức năng bộ nhớ. Nếu một bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer sử dụng 4,5 gram loại thảo dược này mỗi ngày, họ sẽ nhận thấy sự cải thiện về chức năng nhận thức. Trong bối cảnh này, điều thú vị cần lưu ý là các nhà nghiên cứu đã xác định được sự hiện diện của Ginton trong loại thảo dược bổ sung này. Ginton có thể ngăn ngừa tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer ở những nhóm có nguy cơ cao. Hơn nữa, các nhà nghiên cứu đã chứng minh được thực tế là ginsenosides cũng làm giảm tình trạng viêm trong não. Chúng thậm chí còn làm tăng mức độ BDNF - một hợp chất quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của các tế bào có trong não. Trong Tạp chí Nghiên cứu Nhân sâm, một nghiên cứu được công bố vào năm 2014 cho biết loại thảo dược bổ sung này có khả năng tăng cường trí nhớ.

2. Nhân sâm ngăn ngừa tình trạng suy giảm sức khỏe tâm thần và các rối loạn não khác

Các ginsenoside có trong chất bổ sung thảo dược cổ xưa này bảo vệ đáng kể khỏi stress oxy hóa. Một nghiên cứu được công bố trên Phytotherapy Research vào năm 2017 cho biết rằng ginsenosides có thể làm giảm bớt tình trạng thiếu hụt trí nhớ do thiếu ngủ gây ra. Một nghiên cứu thực nghiệm cho thấy chiết xuất nhân sâm rất hữu ích trong việc giảm căng thẳng oxy hóa và rối loạn tâm thần trong trường hợp tâm thần phân liệt. Trong bối cảnh này, điều quan trọng cần lưu ý là cách đây không lâu, khoảng 70 bệnh nhân bị tâm thần phân liệt đã được điều trị bằng nhân sâm. Loại thảo dược này được phát hiện là có hiệu quả trong việc cải thiện trí nhớ của những bệnh nhân này.

3. Nhân sâm có tác dụng bảo vệ thần kinh

Bổ sung thảo dược này là một tác nhân bảo vệ thần kinh hiệu quả vì nó bảo vệ não khỏi một số rối loạn. Nhân sâm đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc chống lại đột quỵ não, trầm cảm và bệnh Parkinson. Nó cũng điều chỉnh mức độ dẫn truyền thần kinh. Loại dược thảo này thậm chí còn có tác dụng lâu dài trong việc giảm căng thẳng oxy hóa và viêm trong não. Nó cũng là một loại thảo mộc có lợi trong việc ngăn ngừa sự chết của tế bào. Nhân sâm thúc đẩy hoạt động của các tế bào miễn dịch để hệ thần kinh có thể chủ động bảo vệ chức năng nhận thức của não. Một đánh giá cho thấy ginsenosides có thể điều chỉnh việc học tập và căng thẳng, điều này cũng giúp cải thiện nhận thức ở con người.

4. Nhân sâm ngăn ngừa suy giảm trí nhớ do tuổi tác

Một trong những thách thức đáng kể liên quan đến lão hóa là sự suy giảm trí nhớ và nhận thức. Nhiều nghiên cứu thực nghiệm khác nhau đã mô tả rằng chất bổ sung thảo dược này có thể chống lại những vấn đề này. Tác dụng chống viêm của loại thảo mộc này được cho là có tác dụng bảo vệ khỏi sự suy giảm trí nhớ. Các saponin có trong loại thảo mộc này cũng tăng cường khả năng phòng vệ chống oxy hóa, từ đó bảo vệ nhận thức và trí nhớ trong não lão hóa.

Tóm lại là

Được mệnh danh là “Vua của các loại thảo mộc”, nhân sâm có những lợi ích đáng kinh ngạc đối với não bộ. Có khả năng thích nghi, nó giúp tâm trí bạn thích nghi và chống lại căng thẳng. Bên cạnh những lợi ích đối với sức khỏe tâm thần, nhân sâm còn có khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu. Nó cũng là một chất bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời được sử dụng để điều trị vết loét ở dạ dày của con người. Để nhân sâm mang lại tất cả những lợi ích cho sức khỏe, nhân sâm phải được trồng 6 năm tuổi. Nếu bạn đang tìm kiếm các loại thảo dược bổ sung làm từ nhân sâm, hãy đảm bảo rằng sản phẩm đó có chứa Hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi. Việc bổ sung nhân sâm vào chế độ ăn uống của bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Người giới thiệu:

https://nootriment.com/ginseng/
https://bebrainfit.com/ginseng-benefits/
https://www.salubrainous.com/ginseng-for-memory/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659585/