Cách tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ mẫu giáo

Dưới đây là một số cách để tăng cường hệ thống miễn dịch của con bạn.

Một đứa trẻ đến tuổi mẫu giáo là một cột mốc quan trọng! Một đứa trẻ từ ba đến bốn tuổi bây giờ tò mò và thích phiêu lưu hơn. Về cơ bản họ không hề sợ hãi! Ở trường mầm non, trẻ sẽ có thể học những điều mới và hòa nhập với những đứa trẻ cùng tuổi. Tuy nhiên, điều này cũng có nghĩa là họ tiếp xúc với virus, vi trùng và vi khuẩn. Đó là lý do tại sao bạn nên đảm bảo rằng hệ thống miễn dịch của chúng đủ mạnh để chống lại những vi sinh vật này.

Làm thế nào bạn có thể bảo vệ con bạn khỏi bị bệnh? Dưới đây là một số cách để duy trì khả năng miễn dịch của trẻ mẫu giáo:

Cung cấp các bữa ăn lành mạnh.

Dành thời gian để làm cho bữa trưa của họ trở nên đặc biệt và đảm bảo bao gồm những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tránh cho chúng ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn mà thay vào đó hãy cho chúng ăn bánh mì, rau và trái cây tốt cho sức khỏe. Các loại rau như đậu xanh, cà rốt và các loại trái cây như dâu tây, cam có chứa carotenoids - chất dinh dưỡng thực vật tăng cường miễn dịch. Những chất dinh dưỡng này giúp tăng bạch cầu, chống nhiễm trùng. 

Bắt họ uống thuốc bổ sung.

Bên cạnh việc cung cấp cho chúng thức ăn giàu chất dinh dưỡng, bạn nên cho chúng ăn thực phẩm bổ sung. Nhân sâm bổ sung, đặc biệt, được biết là rất hiệu quả trong việc tăng cường khả năng miễn dịch, ngay cả đối với trẻ mẫu giáo! của CheongKwanJang Thuốc bổ trẻ em 1 là một loại thực phẩm bổ sung nhân sâm dạng lỏng, trừ đi vị đắng. Nó chứa 100% nhân sâm đỏ hàn quốc ngon nhất được trồng và trưởng thành trong sáu năm, cộng với chiết xuất nhung hươu, vitamin C và các khoáng chất khác đều có thể giúp tăng cường chức năng miễn dịch. Kid Tonic 1 được pha chế đặc biệt dành cho trẻ ở độ tuổi mẫu giáo và được đóng gói dạng gói 15ml dễ mở nên rất lý tưởng cho bữa trưa ở trường. 

Bạn có thể mua Kid Tonic 1 trực tuyến tại KGCUS.com với mức giảm giá 20% --  mua ngay bây giờ chỉ với $69,99 cho đến ngày 4 tháng 10 năm 2020!

Tránh cho quá nhiều đồ ngọt.

Đồ ngọt nói chung là điều không nên đối với trẻ mẫu giáo. Ngoài nguy cơ bị sâu răng có thể phá hủy răng sữa, hệ thống miễn dịch của chúng cũng có thể bị tổn hại. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có đường sẽ hạn chế các tế bào của hệ thống miễn dịch bảo vệ cơ thể khỏi vi sinh vật. Vì vậy, thay vì tráng miệng bằng kẹo và sôcôla, hãy cho trẻ ăn trái cây như xoài và dâu tây.

Dạy chúng tầm quan trọng của việc rửa tay.

Chúng ta không thể nhấn mạnh đủ về tầm quan trọng của việc làm sạch đôi bàn tay nhỏ bé đó. Để ngăn ngừa nhiễm trùng và lây lan bệnh tật, trẻ mẫu giáo nên biết cách quan sát bàn tay của mình đúng cách và lý do cần phải làm vậy. Nói với họ về những điều tốt sẽ xảy ra khi họ rửa tay và những điều xấu sẽ xảy ra khi họ không rửa tay. Hãy giải thích cho họ theo cách mà họ có thể dễ dàng hiểu được.

Tăng cường thời gian ngủ.

Cuối cùng, hãy để trẻ nhỏ có được một giấc ngủ ngon. Các nghiên cứu ở người lớn đã chỉ ra rằng việc thiếu ngủ có thể phá vỡ khả năng phòng vệ của cơ thể trước các bệnh nhiễm trùng. Thiếu ngủ có thể làm giảm số lượng tế bào tiêu diệt tự nhiên bảo vệ cơ thể khỏi vi sinh vật và tế bào ung thư. Trường hợp của trẻ em cũng vậy. Theo các bác sĩ nhi khoa, trẻ mẫu giáo cần ngủ từ 10 đến 13 tiếng mỗi đêm. Vì vậy, nếu họ không ngủ trưa vào ban ngày, họ có thể ngủ sớm hơn vào ban đêm.