人参与女性每月可能经历的不适

女人的欢乐与痛苦

没有什么比月经周期更能定义女性身份的经历了。这些周期标志着从童年开始的成人仪式，它们的规律性预示着内部健康。不幸的是，伴随着这些快乐而来的是身体上的痛苦和心理上的不适。

痉挛、全身腹部不适、疲劳、睡眠障碍、情绪不稳定，甚至潮热都是与月经相关的症状。这些不适可能只是一种烦恼，或者它们会严重影响我们的日常运作。

市场上有许多人造和全天然的药物可以治疗与月经相关的症状。自然疗法的选择之一是高丽红参。有许多人参补充剂，有些专门针对生殖不适。

每月周期

对于许多女性来说，每月或接近每月月经周期的经历是标准的。这些周期既表明健康的身体机能，也表明一段时间的身体不适和情绪不稳定。

有些人早在八九岁就开始，有些人则晚至 50 多岁，这些每月或接近每月的周期是健康的信号。充足的营养、睡眠、可控的压力水平和整体生殖健康都会影响这些周期的规律性。

...和他们的不适

不幸的是，对于大多数经历过这种每月例行活动的人来说，这些周期也会带来中度到严重的身体不适。这些不适包括痉挛、腹胀、疲劳、情绪不稳定，有时还包括体温异常（潮热）。

牡丹根治疗抽筋

抽筋 严重程度从轻微恼人到使人虚弱不等。痉挛是由月经前不久或期间发生的子宫壁收缩引起的。引发这些收缩的类激素前列腺素也会引起这种不适。

韩国红参可能有助于缓解 一般不适 与月经有关，如腹痛和便秘。此外，Koreselect Balance 中的专有混合物含有牡丹根，这是一种专门用于缓解痛经不适的草药。

牡丹根是 中药 用于月经不适和生殖问题。牡丹根是桃红四物汤中的六种成分之一，桃红四物汤是一种治疗月经来潮等女性健康问题的传统中药。

抗疲劳人参

疲劳 通常在月经之前和/或伴随月经。造成这种情况的一个因素是月经期间失血导致的铁含量低。其他因素包括血清素和雌激素减少。同样，许多人会经历睡眠中断，这会进一步降低能量水平。

临床实验将高丽人参消费与 减轻疲劳. 疲劳 是由多种因素引起的复杂症状，包括氧化应激、荷尔蒙失衡、氨基酸失衡以及其他代谢、心理和免疫缺陷。

高丽红参 被认为与提高能量水平和恢复疲劳有关。虽然发生这种情况的确切机制尚不清楚，但实验确实得出结论，食用韩国红参与减轻疲劳有关。

稳定情绪的人参

情绪不稳定是由多种生活方式因素引起的，包括睡眠和饮食不佳、缺乏运动和工作压力。以及无数的生理因素，如免疫问题和其他器官系统疾病、心理状况和营养缺乏。 

与疲劳一样，高丽红参的缓和作用 对情绪稳定性的影响 是其对许多有影响的生理和心理因素产生影响的结果。人参消费与焦虑、抑郁和身心生理问题的减少有关。

人参主要通过平衡荷尔蒙和协调下丘脑（与情绪相关的大脑区域）、垂体（有助于调节荷尔蒙）和肾上腺（释放“战斗或逃跑”诱导荷尔蒙以应对压力）系统来调节情绪。

调温人参

虽然不太常见， 潮热 确实发生在某些人的月经之前或期间。这些可能会非常不舒服，加剧其他身体不适并扰乱睡眠，增加通常伴随每月周期的疲劳和情绪不稳定。

由于月经（和更年期）期间荷尔蒙水平的变化，潮热最有可能发生。在排卵期间，黄体酮（一种调节月经周期的关键激素）水平升高，而这种升高又会导致体温升高。

食用韩国红参与“体温调节”或内部温度调节。人参还可能与正常温度环境下的体温略微降低以及高温和低温环境下的调节有关。