Ginseng e desconfortos mensais que as mulheres podem sentir

AS ALEGRIAS E AS DORES DA FEMININO

Existem poucas experiências mais definidoras da feminilidade do que os ciclos menstruais. Esses ciclos significam um rito de passagem desde a infância e sua regularidade sinaliza saúde interna. Infelizmente, junto com essas alegrias vêm as dores físicas e os desconfortos psicológicos.

Cólicas, desconforto abdominal geral, fadiga, perturbações do sono, instabilidade de humor e até ondas de calor estão entre os sintomas associados à menstruação. Esses desconfortos podem não passar de um mero aborrecimento ou podem impactar significativamente o nosso funcionamento diário.

Existem muitos remédios artificiais e totalmente naturais no mercado para os sintomas associados aos ciclos mensais. Entre as opções de remédios naturais está o ginseng vermelho coreano. Existem vários suplementos de ginseng, alguns direcionados especificamente para desconfortos reprodutivos.

CICLOS MENSAIS

Para muitas mulheres, a experiência de ciclos menstruais mensais ou quase mensais é padrão. Esses ciclos atuam tanto para sinalizar o funcionamento saudável do corpo quanto para um período de desconforto físico e instabilidade de humor.

Começando para alguns aos oito ou nove anos e terminando para alguns aos 50 anos, esses ciclos mensais ou quase mensais são um sinal de saúde. Nutrição suficiente, sono, níveis de estresse controláveis ​​e saúde reprodutiva geral afetam a regularidade desses ciclos.

... E SEUS DESCONFORTOS

Infelizmente, para a maioria dos que vivenciam essa rotina mensal, esses ciclos também trazem desconfortos físicos moderados a significativos. Esses desconfortos incluem cólicas, distensão abdominal, fadiga, instabilidade de humor e, às vezes, irregularidade de temperatura (ondas de calor).

RAIZ DE PEÔNIA PARA Cólicas

As cólicas podem variar em gravidade, desde levemente incômodas até debilitantes. As cólicas são causadas pelas contrações da parede uterina que ocorrem pouco antes ou durante a menstruação. As prostaglandinas semelhantes a hormônios que desencadeiam essas contrações também causam esse desconforto.

O ginseng vermelho coreano pode ajudar a aliviar desconfortos gerais associados à menstruação, como dor abdominal e prisão de ventre. Além disso, a mistura proprietária do Koreselect Balance contém raiz de peônia, uma erva associada especificamente ao alívio do desconforto das cólicas menstruais.

A raiz de peônia é um medicamento tradicional chinês para desconfortos menstruais e problemas reprodutivos. A raiz de peônia é um dos seis ingredientes incluídos na Decocção Taohong Siwu, um remédio tradicional chinês para cólicas menstruais, entre outros problemas de saúde feminina.

GINSENG PARA FADIGA

A fadiga geralmente precede e/ou acompanha a menstruação. Um fator que contribui para isso é o baixo teor de ferro causado pela perda de sangue durante a menstruação. Outros fatores incluem diminuição da serotonina e do estrogênio. Além disso, muitos sofrem perturbações do sono que diminuem ainda mais os níveis de energia.

Experimentos clínicos associaram o consumo de ginseng coreano à redução da fadiga . A fadiga é um sintoma complexo causado por uma série de fatores, incluindo estresse oxidativo, desequilíbrios hormonais, desequilíbrios de aminoácidos e outras deficiências metabólicas, psicológicas e imunológicas.

Acredita-se que o ginseng vermelho coreano esteja associado à melhoria dos níveis de energia e à recuperação da fadiga. Embora os mecanismos exatos pelos quais isso ocorre ainda sejam desconhecidos, os experimentos concluem que o consumo de ginseng vermelho coreano está ligado à redução da fadiga.

GINSENG PARA ESTABILIDADE DO HUMOR

A instabilidade de humor é causada por um complexo de fatores de estilo de vida, incluindo sono e dieta deficientes, falta de exercícios e fatores estressantes no trabalho. Bem como uma miríade de fatores fisiológicos, como problemas imunológicos e outros distúrbios do sistema orgânico, condições psicológicas e deficiências nutricionais. 

Tal como acontece com a fadiga, o efeito moderador do ginseng vermelho coreano na estabilidade do humor é resultado do seu efeito sobre uma série de fatores físicos e psicológicos influentes. O consumo de ginseng tem sido associado à redução de casos de ansiedade, depressão e problemas físicos psicossomáticos.

O ginseng regula principalmente o humor equilibrando os hormônios e a coordenação dos sistemas hipotalâmico (a região do cérebro associada às emoções), pituitária (que ajuda a regular os hormônios) e adrenal (libera hormônios indutores de “luta ou fuga” em resposta ao estresse).

GINSENG PARA REGULAÇÃO DE TEMPERATURA

Embora menos comuns, as ondas de calor ocorrem antes ou durante a menstruação em algumas pessoas. Estes podem ser extremamente desconfortáveis, exacerbando outros desconfortos físicos e perturbando o sono, aumentando a fadiga e a instabilidade de humor que muitas vezes acompanham os ciclos mensais.

As ondas de calor provavelmente acontecem devido às alterações nos níveis hormonais durante a menstruação (e a menopausa). Durante a ovulação, os níveis de progesterona (um hormônio chave que regula os ciclos menstruais) aumentam e esse aumento, por sua vez, causa um aumento na temperatura corporal.

O consumo de ginseng vermelho coreano tem sido associado à “ termorregulação ” ou regulação da temperatura interna. O ginseng também pode estar associado a uma temperatura corporal ligeiramente reduzida em temperaturas normais e à regulação em temperaturas altas e baixas.